Một người muốn trả thù giữ cho vết thương của anh ta mở

Đó là một trong những cảm xúc mà thực tế tất cả chúng ta đã trải qua, nhưng ít nhất chúng ta nói đến là mong muốn trả thù. Khi họ làm hại chúng ta hoặc những người thân yêu của chúng ta, là nạn nhân của sự sỉ nhục lớn, chúng ta dễ dàng lấp đầy sự ghét bỏ và tìm cách trả thù hơn là tha thứ. 

Chúng tôi cảm thấy mình có "quyền" để trả thù cho sự phẫn nộ hoặc trả lại thiệt hại nhận được. Đằng sau khao khát trả thù này là ý tưởng rằng, một khi chúng ta đạt được mục tiêu của mình, chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn. Trả thù dường như là một trong những bản năng sâu sắc nhất của chúng ta, và khi phần còn lại của bản năng hoặc đam mê đã tồn tại bởi vì chúng có mục đích tiến hóa. Do đó, liên quan đến việc trả thù, có một lý thuyết cho rằng nó có chức năng bảo vệ trong bối cảnh xã hội.

Tuy nhiên,, trong hầu hết các trường hợp, trả thù không báo cáo bất kỳ lợi ích, nó chỉ phục vụ để gây đau đớn cho người khác. Trên thực tế, chúng ta không thể quên rằng trả thù không đồng nghĩa với công lý, nhưng luôn che giấu những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực như oán giận và thù hận.

"Trả thù chỉ phục vụ để duy trì sự thù hận trên thế giới; niềm vui vô ích gây ra cho chúng ta, luôn luôn đi theo những hối tiếc vĩnh cửu "

-Nam tước de Holbach-

Cảm xúc tiêu thụ nhiều hơn giải phóng

Các cuộc cải cách cảm xúc đến với những cảm xúc tiêu cực kiểm soát suy nghĩ của chúng ta và, cuối cùng, hành vi của chúng tôi. Những cảm xúc như giận dữ, tức giận và oán giận ảnh hưởng trực tiếp đến chúng ta, làm tăng mức độ căng thẳng hàng ngày, khiến chúng ta dễ bị mắc bệnh hơn.

Ở khía cạnh tình cảm, chúng ta sẽ luôn cảm thấy trong một vòng lặp, như thể chúng ta không thể vượt qua một sự kiện trong quá khứ: nó mang lại cho chúng ta năng lượng, nhưng đồng thời nó tiêu tốn chúng ta. Trả thù là một trong những cảm xúc có thể gây ra nhiều thiệt hại nhất, cho cả người mang nó và cho người là đối tượng của nó; Nó không chỉ tạo ra một cảm giác khó chịu vô cùng, mà còn dẫn đến hành vi phi đạo đức.

Điều tồi tệ nhất về cảm giác này là, Một khi mong muốn trả thù được thỏa mãn, hầu hết thời gian chúng tôi không nhận được sự củng cố đó chúng tôi đã chờ đợi: chúng tôi nhận ra rằng thiệt hại chúng tôi đã gây ra không phục vụ để làm cho chúng tôi cảm thấy tốt hơn. Cảm xúc này sẽ tiêu tốn chúng ta trong một vòng xoáy của sự thù hận và khinh miệt đối với chính chúng ta, bởi vì rất khó trong cái lạnh để làm mới chính mình trong những gì chúng ta đã làm và chúng ta đã từng nghĩ rất hợp lý.

Theo cách này, chúng ta biết rằng hiện tại và tương lai không thể thay đổi quá khứ.

Trả thù là một di sản của những linh hồn yếu đuối; không bao giờ trú ẩn trong trái tim mạnh mẽ

Đóng vết thương là một hành động trưởng thành về cảm xúc

Tất cả chúng ta đều cảm thấy muốn trả thù ai đó, dù nhầm lẫn hay không, dẫn đến việc chúng ta trải qua vô số cảm xúc tiêu cực và sự khó chịu kín gió. Chỉ bằng cách từ chối những cảm xúc độc hại này, chúng ta mới có thể ở lại với những tình huống thực tế và với những điều tích cực mà họ đã cho chúng ta.

Khi sự oán giận nổi bật trên phần còn lại của cảm xúc, chúng ta sẽ chỉ nhìn vào khía cạnh tiêu cực của người mà chúng ta coi là nguyên nhân của nỗi đau của chúng ta, thiên vị tích cực và nhấn mạnh các đặc tính có hại của nó. Do đó, chúng ta có nguy cơ rơi vào ảo tưởng về lời tiên tri tự hoàn thành.

Chỉ khi bộ lọc của sự oán giận thay đổi, theo thời gian hoặc vì không còn chỗ trống trong chúng ta cho những cảm xúc bóp méo chúng ta, chúng ta mới có thể thấy tác động của sự oán giận đối với những phán đoán của chúng ta. Cái nhìn phản ánh là sự oán giận là sự xem xét cá nhân về những gì người khác làm với chúng ta, và các cân nhắc thay đổi tùy thuộc vào lăng kính mà chúng ta nhìn vào chúng.

Để tránh xa xung đột, bạn phải thay đổi các bộ lọc tiêu cực, bởi vì không có bộ lọc nào có hại hơn và điều đó làm biến dạng nhiều hơn bộ lọc cuối cùng tự tiết lộ. Nếu chúng ta phải chọn một bộ lọc để xem xét, đó là Tình cảm: Tôi có thể bóp méo giống nhau, nhưng tôi đảm bảo với bạn rằng nó hiệu quả hơn và sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn cả bạn và những người mà bạn nhìn qua nó.

"Hãy bình yên; không trả thù cũng có thể là một hình thức trả thù "

-Daniel Kaye-

Sự oán giận của bạn sẽ không bao giờ khiến tôi cảm thấy có lỗi. Sự oán giận là một sự trả thù rõ ràng, mà nếu nó muốn làm tổn thương, không chính xác là để làm chết hoặc làm hại, nhưng để đạt được sự hài lòng. Đọc thêm "