Can đảm là nhặt mảnh của chúng tôi và xây dựng lại chúng tôi

Sẽ không ai biết bạn đã đứng được bao nhiêu lần khi biết rằng bạn đã sụp đổ. Chỉ có bạn biết dấu vết của vết thương của bạn ở đâu, những vết thương mà bạn đang tái tạo từng chút một, với một sợi rất mảnh và kim của sự thất vọng. Bởi vì can đảm không bao giờ là sự vắng mặt của đau khổ hay đau đớn, mà là sức mạnh để tiếp tục bất chấp nỗi sợ hãi ...

Thông thường, các nhà thần kinh học và sinh học nhắc nhở chúng ta về những gì bộ não của chúng ta được chuẩn bị tiến hóa để tồn tại trước mọi nghịch cảnh. Bây giờ, mỗi khi cay đắng và đau khổ gõ cửa, chúng tôi luôn tự hỏi mình rằng "Tại sao lại là tôi". Khi nó xảy ra, hãy cố gắng thay thế câu hỏi đó bằng một câu hỏi tốt hơn: "Tại sao".

Họ nói rằng thật dũng cảm khi mỉm cười trong khi một người bị xé thành từng mảnh, nhưng sự can đảm là điều đầu tiên và quan trọng nhất để có thể nhặt từng mảnh vỡ của những giấc mơ tan vỡ đó và xây dựng lại bản thân, để mạnh mẽ hơn, xứng đáng hơn, xinh đẹp hơn.

Vài sinh vật quan trọng sẽ đòi hỏi nhiều tài nguyên nội bộ như những thứ mà chúng ta đột nhiên cảm thấy như thể toàn bộ thực thể của chúng ta đã sụp đổ bên trong và chỉ còn lại những mảnh vụn buồn. Chán nản, đau thương, thất vọng hay mất mát là những khoảnh khắc khó khăn. Khoảnh khắc mà lòng can đảm cá nhân được thử thách.

Chúng tôi mời bạn suy ngẫm về nó.

Sự can đảm để được tái sinh trong những điểm mạnh từ những điểm yếu

Ở Nhật Bản có một kỹ thuật tổ tiên gọi là "Kintsugi" bằng cách sửa chữa các đồ vật gốm vỡ được sửa chữa. Nó được tạo ra bằng cách sử dụng một chất kết dính mạnh mẽ, trên đó sau khi bột vàng được áp dụng. các Kintukuroi Đó là một nghệ thuật tinh tế và đặc biệt, nơi nó không có ý định rằng mảnh bị vỡ và bị phân mảnh để lấy lại hình dạng ban đầu của nó.

Trái lại, đối với văn hóa Nhật Bản, nối các mảnh đó với vàng hoặc bạc mang lại sức sống và lịch sử độc đáo cho vật thể đó. Ngoài ra, một thực tế đáng chú ý là những mảnh gốm này trước đây rất mỏng manh, bây giờ, ngoài đẹp, còn có khả năng chống chịu vô cùng. Niêm phong vết thương của họ bằng vàng làm cho chúng không thể phá vỡ.

Như Ernest Hemingway đã nói, "Cuộc sống phá vỡ tất cả chúng ta tại một số thời điểm, nhưng chỉ một số ít quản lý để làm cho các bộ phận bị hỏng của họ mạnh mẽ hơn". Vì vậy, nó đáng để hòa nhập vào việc chúng ta ẩn dụ đơn giản nhưng tuyệt vời này: khi một cái gì đó có giá trị bị phá vỡ, bị phá vỡ hoặc bị mất, Một cách để vượt qua nó là không bao giờ che giấu sự mong manh, yếu đuối của chúng ta.

Bởi vì những liên kết bị hư hỏng có thể được sửa chữa nhờ khả năng phục hồi, đến khả năng vượt qua mọi khó khăn để bịt kín bằng vàng mọi vết thương, mọi lỗ hổng, mọi giấc mơ tan vỡ và nâng chúng ta lên cũng như những sinh vật mạnh mẽ hơn.

Bộ giáp càng dày thì càng dễ vỡ khi sinh sống. Là một người mỏng manh có khả năng cảm nhận đặc biệt, thứ mà chúng ta đang bảo vệ bằng vỏ, thêm lớp cho mỗi sự thất vọng Đọc thêm "

Các chiến lược để tham gia "những mảnh vỡ" của chúng tôi

Theo bác sĩ tâm thần Rafaela Santos giải thích trong cuốn sách của mình Hãy đứng dậy và chiến đấu, Mặc dù khoa học thần kinh cho chúng ta biết rằng tất cả chúng ta đều có thể 'kiên cường', khả năng này dường như không đơn giản để đưa vào thực tế. Trên thực tế, theo dữ liệu của chính ông được trích dẫn trong cuốn sách, chỉ có 30% dân số quản lý, ví dụ, để vượt qua chấn thương.

Thu thập "mảnh vỡ" của chúng tôi không dễ dàng, nhưng không phải là không thể. Bộ não con người có khoảng 100.000 triệu tế bào thần kinh tạo ra một tỷ kết nối thần kinh lần lượt. Thật là một cái gì đó tuyệt vời.

Nếu chúng ta chấp nhận rằng tất cả mọi người, theo một cách nào đó, chúng tôi là kiến ​​trúc sư của bộ não của chúng tôi, Chúng tôi cũng sẽ chấp nhận rằng chúng tôi rất có khả năng đốt cháy lòng can đảm cá nhân, sức mạnh và sự lạc quan của chúng tôi để ủng hộ sự thay đổi. Do đó, sự chữa lành phản ánh nghệ thuật Kintukuroi, thông qua đó chúng ta trở thành những người mạnh mẽ hơn nhiều nhờ những sợi chỉ vàng kiên cường

Sửa chữa chấn thương trong cơ chế ngoại cảm và não của chúng ta

Trước hết, cần phải hiểu rằng bộ não, ngoài việc là một sinh vật được điều phối bởi cảm xúc, còn là một cơ quan rất phức tạp và phức tạp được truyền đạt nhờ các xung điện. Khi có chấn thương hoặc trầm cảm, não hoạt động ở cường độ khác.

Do đó, chúng ta phải trả giá rất nhiều cho việc "tập trung" và thế giới dường như đột ngột đạt đến tốc độ mà chúng ta không thể theo dõi. Trong quá trình, bạn sẽ trải qua một số giai đoạn:

• Hiểu rằng bạn sẽ cần thời gian. Theo một cách nào đó, ý tưởng về "những mảnh vỡ" giống như một cái gì đó xảy ra trong não của chúng ta khi chúng ta ở trong những thời khắc khủng hoảng này. Hơn cả bị hỏng, nó bị "ngắt kết nối".

• Dần dần chúng ta sẽ kết nối với chính mình và với thực tế xung quanh chúng ta. Đây là khoảnh khắc khó khăn nhất bởi vì tất cả những cảm xúc sẽ xuất hiện: giận dữ, buồn bã, nước mắt ... Đừng chứa đựng chúng, nó tạo điều kiện giải phóng cảm xúc.

• Phần thứ ba yêu cầu chúng ta tiến hành hành động xây dựng. Đã đến lúc áp dụng "niêm phong" Kintukuro, để kiểm soát, chấp nhận sự giúp đỡ, hỗ trợ và nhìn lại cuộc sống theo tốc độ của chúng ta.

• Giai đoạn cuối cùng và quyết định nhất là tái hòa nhập. Trong thời điểm này, chúng ta phải có khả năng nhận ra sự thay đổi của chính mình. Những trải nghiệm đau thương luôn như xương gãy của tâm hồn, những vết thương lành lại để trở về bước đi, để tái hòa nhập hoàn toàn bản thân với những lời đồn đại về cuộc sống. Bây giờ, trong giai đoạn này, khi chúng ta sẽ phủ lên những vết thương của chúng ta bằng bụi vàng.

Bởi vì chúng ta không giống như trước đây. Tin hay không, Nếu chúng ta làm tốt, chúng ta sẽ mạnh mẽ hơn.

Trái tim của những người tốt được tạo nên từ những giọt nước mắt ẩn giấu Chúng ta khóc trong những giọt nước mắt bí mật mà không ai nhìn thấy, chúng ta trút nỗi sợ hãi và nỗi buồn trong những góc tối vì chúng ta mệt mỏi vì trở nên mạnh mẽ. Đọc thêm "