Làm gì để hiệu quả hơn trong công việc

¿Bạn muốn học hiệu quả hơn trong công việc? Nhiều lần, trong ngày làm việc của chúng tôi, chúng tôi nhìn vào đồng hồ và chúng tôi nhận ra rằng đã là giữa trưa và bạn thậm chí chưa hoàn thành một phần tư công việc. ¿Tình huống này có quen thuộc với bạn không? Các cuộc họp, trả lời email hoặc cố gắng tổ chức các công việc hàng ngày có thể mất nhiều thời gian ngoài thói quen của chúng tôi và cuối cùng, ngăn chúng tôi thực hiện nghĩa vụ của mình một cách bình tĩnh và tối ưu. Chính vì lý do này mà trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi sẽ khám phá ra bạn Làm gì để hiệu quả hơn trong công việc và cải thiện kết quả của bạn và tận dụng thời gian bạn dành cho nghề nghiệp của bạn.

7 lời khuyên để hiệu quả hơn trong công việc

Có rất nhiều hoạt động mà chúng ta làm trong ngày này đến ngày khác, thực sự, lấy đi rất nhiều thời gian. Điều quan trọng là chúng ta học cách tổ chức bản thân tốt hơn để bằng cách này, chúng ta tận dụng tối đa ngày làm việc của mình và có kết quả tốt hơn.

Ở đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một danh sách tốt nhất lời khuyên để có hiệu quả hơn trong công việc và làm cho giờ cống hiến của bạn thực sự hiệu quả:

1. Không gian sạch sẽ, ngăn nắp: Điều quan trọng là bạn có một trật tự nhất định tại nơi làm việc của bạn. Ngồi xuống và hình dung những gì bạn phải làm, biết tất cả mọi thứ đang ở đâu và để có thể xác định vị trí bất kỳ tài liệu nào một cách nhanh chóng sẽ giúp bạn sắp xếp mọi thứ ngăn nắp hơn và không lãng phí thời gian. Thứ tự là điều cần thiết để có thể kiểm soát công việc của bạn nhiều hơn.
2. Lập kế hoạch: Một điểm thú vị khác sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn là bạn có một chương trình hoặc kế hoạch cụ thể biết cách ưu tiên các nhiệm vụ bạn phải làm. Đặt cho mình một lịch trình trong ngày làm việc của bạn để bạn biết nơi bắt đầu làm việc. Hãy chắc chắn rằng chương trình này rõ ràng về các ưu tiên mà bạn phải tham dự và, tất nhiên, có thể được sửa đổi hoặc điều chỉnh cho phù hợp với hoàn cảnh mới.
3. Loại bỏ phiền nhiễu: Để có hiệu quả hơn trong công việc, điều cần thiết là bạn phải bỏ cuộc sống cá nhân sang một bên. Ví dụ, để lại điện thoại di động trong túi của bạn và không có nó trên bàn để tránh tư vấn hai phút một lần. Đừng nhìn vào e-mail của bạn vào ban ngày, hãy chờ để làm điều đó khi bạn hoàn thành và do đó, bạn sẽ không lãng phí thời gian của mình cho các vấn đề riêng tư.
4. Nghỉ ngơi: Mặc dù có vẻ mâu thuẫn, nhưng sự thật là nếu bạn muốn học cách hiệu quả hơn trong công việc, điều quan trọng là, theo thời gian, bạn tự lên sóng. Điều này sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí và tràn đầy năng lượng hơn khi bạn đến, một lần nữa, tại nơi bạn làm việc. Đi dạo, uống cà phê hoặc uống nước.
5. Học cách ủy thác: nhiều lần chúng ta có cảm giác rằng chúng ta không đạt được mọi thứ và do đó, chúng ta không hiệu quả. Và, đôi khi, điều duy nhất có thể xảy ra là chúng ta có gánh nặng trách nhiệm và nghĩa vụ rất cao mà chúng ta có thể ủy thác cho người khác. Thực hiện bước này là chìa khóa để được giải phóng hơn và quan tâm đến những gì thực sự phù hợp với bạn.
6. Coi chừng các cuộc họp: trong các công ty có thói quen xấu là tổ chức các cuộc họp mỗi hai người để nói chuyện và thảo luận về bất kỳ khía cạnh nào, tuy nhiên là tối thiểu. Đây là một trong những yếu tố làm chậm công việc nhiều hơn và khiến cả đội đi bằng nước đến cổ. Tốt nhất, các cuộc họp chỉ nên được tổ chức khi chúng thực sự cần thiết và, trong đó, đi theo một lịch trình được thiết lập để tránh đi qua các chi nhánh. Trong trường hợp các vấn đề quan trọng khác xuất hiện, hãy viết chúng ra và xử lý chúng trong một cuộc họp khác.
7. Tầm quan trọng của "thời hạn": hoặc, những gì giống nhau, ngày giao hàng. Để hiệu quả hơn trong công việc, điều thú vị là bạn thiết lập những ngày này để theo cách này, bạn có thể rõ ràng về nhiệm vụ đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức của bạn. Đó là một cách tốt để quyền lực tổ chức công việc của bạn và thư giãn hơn.

Trong bài viết khác này, chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để quyết đoán hơn trong công việc.

Thói quen để có hiệu quả và năng suất cao hơn

Nhưng nếu bạn muốn tìm hiểu phải làm gì để hiệu quả hơn trong công việc, điều quan trọng là, ngoài việc thực hiện các thay đổi mà chúng tôi đã đề cập trong phần trước, bạn cũng thực hiện một loạt sửa đổi trong thói quen của bạn hạnh kiểm.

Sự thật là cách sống của chúng ta có thể ảnh hưởng lớn đến hiệu suất làm việc của chúng tôi và do đó, từ Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện một loạt các thay đổi sẽ giúp bạn cải thiện từng ngày. Điều quan trọng nhất và quan trọng là như sau:

• Ngủ 8 tiếng mỗi ngày: Điều quan trọng là được nghỉ ngơi và tràn đầy năng lượng để có thể thực hiện chính xác các nhiệm vụ của bạn trong công việc. Việc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng rất xấu đến hiệu suất của bạn và ngoài ra, nó sẽ khiến bạn đi chậm hơn nhiều và khó khăn hơn trong công việc. Trong bài viết khác này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số kỹ thuật thư giãn tốt để ngủ ngon mà bạn sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.
• Có một cuộc sống có tổ chức: Nó cũng quan trọng để thay đổi nhịp sinh học của chúng ta càng ít càng tốt bởi vì, do đó, tình trạng sức khỏe và tâm trí của chúng ta sẽ ở trong điều kiện hoàn hảo. Ăn và ngủ luôn cùng một lúc sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động tốt hơn và hoạt động tốt nhất. Thực hiện một lịch trình vô tổ chức làm cho toàn bộ thực thể của bạn, trong đó, thiếu tổ chức.
• Tập thể dục: việc luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giải phóng endorphin, để có thể nghỉ ngơi tốt hơn vào ban đêm và cũng có tâm trạng tốt hơn khi làm việc. Tất cả điều này sẽ giúp bạn hiệu quả hơn và làm cho giờ làm việc của bạn thực sự hiệu quả.
• Thưởng cho nỗ lực và công việc của bạn: và cuối cùng, chúng tôi cũng khuyên rằng, để có động lực trong công việc và với lòng tự trọng tốt, bạn biết cách đánh giá cao thành tích của mình. Đối với điều này, không có gì tốt hơn là thưởng cho nỗ lực của bạn bằng "giải thưởng" mà bạn có thể khiến mình nhận ra công việc của mình.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm gì để hiệu quả hơn trong công việc, Chúng tôi khuyên bạn nên vào danh mục Huấn luyện của chúng tôi.