7 lời khuyên để học ít hơn và thông minh hơn

Chắc chắn điều đó đã xảy ra với tất cả các bạn rằng trong suốt thời gian thi và sau vài giờ học, bộ não của bạn nói: “¡Khốn kiếp!”. Bạn đã đạt đến đỉnh cao của bạn, và tuy nhiên bạn vẫn tiếp tục học, bạn sẽ không ghi nhớ hoặc học bất cứ điều gì. Do đó, đã đến lúc nghỉ ngơi.

Chúng ta có xu hướng nhầm lẫn rằng bằng cách học vài giờ, không nghỉ ngơi, chúng ta sẽ học được nhiều hơn nữa. Chà, bạn có thể học được rất nhiều và học ít hơn: điều quan trọng là sử dụng thời gian có lợi cho bạn và có các công cụ khác nhau mà tôi sẽ cung cấp dưới đây. Điều này sẽ giúp bạn hiệu quả hơn trong học tập.

• Chúng tôi đề xuất bài viết này: "10 kỹ thuật nghiên cứu quan trọng để tìm hiểu thêm"

Lời khuyên của một chuyên gia để nghiên cứu ít hơn và tìm hiểu thêm

Tôi chắc chắn tôi không phải là người duy nhất tìm thấy chính mình trong tình huống trước đó và người, để tối đa hóa kết quả học tập của mình, đã tìm kiếm một số video trên YouTube để tìm hiểu tốt hơn và trong thời gian ngắn hơn. Vâng, tôi muốn nói với bạn rằng khi thực hiện một chút tìm kiếm trên phương tiện truyền thông xã hội đó, tôi đã tìm thấy một video mà tôi thấy rất thú vị, nhưng điều đó, thật không may, quá dài (ít nhất đó là những gì tôi nghĩ khi tôi nhìn thấy nó).

Video (mà tôi để lại ở cuối văn bản) rất hiệu quả. Trong bản ghi âm xuất hiện một giáo sư tâm lý học tại trường Cao đẳng Pierce ở Los Angeles (Hoa Kỳ), Tiến sĩ Marty lobdell, người thực hiện trong hơn 50 phút một hội nghị trong đó ông đưa ra một số lời khuyên để học ít hơn và hiệu quả hơn trong nghiên cứu. Nhưng để bạn không phải hình dung toàn bộ nội dung nghe nhìn và đối với những người không nói tiếng Anh (mà tôi biết rằng nhiều bạn phải trả giá), tôi đã gặp khó khăn khi viết bài viết này và trích xuất những ý tưởng quan trọng nhất, chắc chắn sẽ là tiện ích.

7 lời khuyên để có năng suất cao hơn trong nghiên cứu

Khi chúng ta học tài liệu mới, có thể sẽ quá tải khi chỉ nghĩ về mọi thứ chúng ta phải tiêu hóa (nói về mặt tinh thần) và thời gian chúng ta phải bỏ đi khi bị khuỷu tay. Để tránh giờ không hiệu quả, đừng bỏ lỡ các dòng sau.

1. Học trong các buổi học rời rạc

Học tập trong các phiên phân mảnh có nghĩa là bạn phải học theo khối thời gian. Nếu bạn học trong 3 giờ, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn nếu mỗi “x” ký sinh trùng. Tốt hơn là học 2 giờ với thời gian nghỉ hơn 3 giờ liên tục mà không dừng lại. Giáo sư lobdell giải thích rằng một nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng thời gian trung bình chúng ta cần hầu hết mọi người trước khi bắt đầu gặp vấn đề về học tập là khoảng 25-30 phút. Do đó, để học tốt hơn bạn phải thực hiện những buổi học nhỏ và sau đó nghỉ 5 phút.

Tại thời điểm nghỉ ngơi, cần phải thực hiện một số hoạt động vui chơi hoặc rời khỏi studio. Ngoài ra, chuyên gia cũng khuyên bạn nên trao giải thưởng khi buổi học hàng ngày kết thúc, ví dụ, đi xem phim. Củng cố tích cực làm tăng thói quen học tập.

2. Có một góc cụ thể dành cho nghiên cứu

Có một khu vực cụ thể cho nghiên cứu đề cập đến việc có một nơi mà bạn chỉ học. Đó là, bạn không ăn, bạn không xem tivi, bạn không chơi giao diện điều khiển, v.v. Nó cũng có nghĩa là bạn học ở đó, không phải trên giường hoặc trên đi văng (ngoại trừ trong thư viện). Cái này nó là tích cực vì nó giúp tập trung hơn và hơn nữa, cho phép rời khỏi không gian học tập đó trong thời gian nghỉ ngơi. Đó là về một nơi chốn và một môi trường lý tưởng để học tập hiệu quả hơn.

3. Học tập tích cực và biết sự khác biệt giữa nhận biết và ghi nhớ

Tiến sĩ lobdell giải thích sự khác biệt giữa công nhận và Tôi nhớ. Sự công nhận đòi hỏi một kích thích khơi gợi phản ứng và kích thích đó có thể không có trong một kỳ thi. Bộ nhớ phải làm với các khái niệm học tập hơn là dữ liệu. Một từ có thể là cánh tay từ, tuy nhiên, một khái niệm có thể là thực tế để biết cách hoạt động của cánh tay, ví dụ, về mặt cơ học. Học tập tích cực cho phép bạn ghi nhớ các khái niệm và do đó, ủng hộ bộ nhớ, điều đó sẽ luôn tốt hơn việc học dữ liệu.

4. Ghi chú tốt

Tìm một cách tốt để ghi chú để có ích cho bạn và thỉnh thoảng xem lại chúng. Nếu khi bạn kết thúc lớp học, bạn nhận ra rằng có một cái gì đó trong các ghi chú mà bạn đã thực hiện mà bạn không hiểu gì cả, hãy hỏi một người bạn cùng lớp (và thậm chí là giáo viên) về chủ đề này. Có các ghi chú cập nhật tạo điều kiện thuận lợi cho việc nghiên cứu và hiểu thêm về những gì bạn muốn học, ngoài việc giảm thời gian học.

5. Hãy chuẩn bị để dạy những gì bạn đã học

Bạn phải chuẩn bị để dạy những gì bạn đã học cho người khác, bởi vì Điều này cho thấy bạn có hiểu những gì bạn đã học hay không. Bạn có thể viết một bản tóm tắt để biết nếu bạn đã hiểu nó hoặc làm cho nó xuất hiện mà bạn giải thích nó cho ai đó. Điều này sẽ tạo điều kiện cho việc thu hồi và giúp bạn phát hiện các khía cạnh mà bạn không thành thạo.

• Bài viết khuyến nghị: "5 mẹo để tránh thần kinh trước khi thi"

6. Đọc các văn bản có hiệu quả

Giáo sư khuyên rằng, để đọc các văn bản một cách hiệu quả, chúng tôi sử dụng phương pháp SQ3R, trong đó cho phép lưu giữ thông tin hiệu quả hơn. ¿Nhưng phương pháp SQ3R là gì? Vâng, phương pháp này dựa trên các phần sau.

• Trước khi đọc, kiểm tra văn bản: nó đề cập đến việc kiểm tra những gì bạn sẽ đọc trước khi nhập để đi sâu vào nội dung. Nhìn vào tiêu đề, tóm tắt chương, các bảng nhắc nhở, v.v..
• Đặt câu hỏi trong khi bạn đang kiểm tra.
• Đọc tích cực: trả lời các câu hỏi đặt ra trước đó, phân tích các hộp, trả lời các câu hỏi được đặt ra bởi văn bản, vv.
• Kể lại những gì bạn đã đọc. Ví dụ: ghi chú sau.
• Xem lại, nhưng liên tục.
• Nếu bạn muốn biết cách đọc nhanh hơn, chúng tôi mời bạn duyệt bài viết của chúng tôi: “ Đọc tốc độ: học 5 kỹ thuật để đọc nhanh hơn”

7. Sử dụng ghi nhớ

Nhiều lần chúng tôi biết khái niệm này một cách hoàn hảo nhưng thật khó để chúng tôi nhớ dữ liệu. Ví dụ, chúng ta có thể biết khái niệm về nơ-ron hướng tâm và liên tục, nhưng chúng ta bị lẫn lộn khi nhớ đó là cái gì. Giáo viên gợi ý việc sử dụng mnemia, đó là các kỹ thuật để thúc đẩy việc học và ghi nhớ. Một trong những kỹ thuật mà ông gợi ý là sử dụng các từ viết tắt hoặc cụm từ để ghi nhớ dữ liệu. Ví dụ: bạn có thể sử dụng “PaBlo quan tâm đến CRistina tại CiNco” để nhớ các cation kim loại là lưỡng tính (Chì, Đồng, Chrome, Nhôm, Kẽm).

Dưới đây bạn có thể xem video của Tiến sĩ Marty lobdell: