Bộ nhớ chọn lọc, tại sao chúng ta chỉ nhớ những gì chúng ta quan tâm?

Chúng tôi gọi các trường hợp bộ nhớ chọn lọc đối với những tình huống mà ai đó dường như thể hiện khả năng đặc biệt để ghi nhớ thông tin củng cố quan điểm của họ nhưng lại quên đáng kể về thông tin khác liên quan đến thông tin đầu tiên nhưng điều đó thật khó chịu.

Chúng tôi nói về bộ nhớ chọn lọc này với sự mỉa mai, ngụ ý rằng nó là một dấu hiệu của sự yếu kém tranh luận hoặc một quan điểm viển vông được tổ chức theo các chủ đề nhất định. Như thể đó là một điều gì đó đặc biệt, ngoài cách suy nghĩ thông thường.

Tuy nhiên, sự thật là bộ nhớ chọn lọc không phải là một tài nguyên đơn giản mà một số người sử dụng để bám vào niềm tin và ý thức hệ có thể bị đe dọa một cách dễ dàng. Trí nhớ của con người, nói chung, có xu hướng hoạt động theo cùng một cách trong tất cả mọi người, và không chỉ liên quan đến các vấn đề cụ thể và gây tranh cãi, mà còn liên quan đến niềm tin riêng tư và ký ức tự truyện.

Nói tóm lại, những người khỏe mạnh có kỹ năng tốt để tranh luận mà không liên tục bám vào giáo điều cũng là những đối tượng suy nghĩ và ghi nhớ thông qua bộ lọc của một bộ nhớ chọn lọc.

Bộ nhớ và bản sắc chọn lọc

Ký ức là nền tảng của bản sắc của chúng ta. Vào cuối ngày, chúng ta là sự pha trộn giữa di truyền học và những trải nghiệm chúng ta đã sống, và sau này chỉ có thể để lại dấu ấn trong chúng ta thông qua ký ức.

Tuy nhiên, điều này có nghĩa là danh tính của chúng tôi là phiên bản nén của tất cả các sự kiện mà chúng tôi đã tham gia trực tiếp hoặc gián tiếp, như thể mỗi ngày chúng tôi sống đều được gửi vào một phần của bộ não con người và cân đối với nhau. Để tin rằng điều này sẽ là giả định rằng bộ nhớ của chúng ta là sinh sản, một loại ghi lại chính xác những gì chúng ta đã nhận thức và suy nghĩ. Và nó không phải là: chúng tôi chỉ nhớ những gì có ý nghĩa đối với chúng tôi.

Đây là bộ nhớ chọn lọc. Khi làm cho nội dung của ký ức của chúng ta được liên kết với các giá trị, nhu cầu và động lực xác định cách nhận thức của chúng ta, làm cho một số ký ức vượt qua bộ lọc vào bộ nhớ dài hạn và những người khác thì không..

Tạo ra những kỷ niệm ý nghĩa

Vì nghiên cứu của nhà tâm lý học Gordon Bower đã chỉ ra mối liên hệ giữa trạng thái cảm xúc của chúng ta và cách chúng ta ghi nhớ và ghi nhớ tất cả các loại thông tin, ý tưởng rằng trí nhớ của chúng ta hoạt động theo cách thiên vị ngay cả trong bộ não khỏe mạnh đã trở nên phổ biến trong tâm lý học.

Ngày nay, trên thực tế, ý tưởng rằng bộ nhớ được chọn theo mặc định bắt đầu có cơ sở. Ví dụ, có một số nghiên cứu cho thấy rằng, cố tình, chúng ta có thể sử dụng các chiến lược để quên đi những ký ức không phù hợp với chúng ta, trong khi các dòng nghiên cứu liên quan đến chủ đề bất hòa nhận thức cho thấy chúng ta có một xu hướng nhất định để ghi nhớ về cơ bản những điều không nghi ngờ niềm tin quan trọng đối với chúng ta và do đó, có thể liên quan đến một ý nghĩa rõ ràng.

Quá trình sẽ diễn ra như sau: chúng tôi đã tìm thấy thông tin không phù hợp với niềm tin của mình và do đó, tạo ra sự khó chịu vì nó nghi ngờ những ý tưởng quan trọng đối với chúng tôi và để bảo vệ chúng tôi đã dành thời gian và nỗ lực.

Tuy nhiên, thực tế là thông tin này đã có tác động đến chúng tôi không phải làm cho nó ghi nhớ tốt hơn vì nó có liên quan. Trong thực tế, tầm quan trọng của nó như một thứ gây ra cho chúng ta sự khó chịu có thể là một lý do xứng đáng, tự nó thao túng và bóp méo bộ nhớ này cho đến khi nó trở nên không thể nhận ra và cuối cùng biến mất như vậy..

Sự thiên vị của bộ nhớ chọn lọc

Rằng hoạt động bình thường của bộ nhớ là chọn lọc là rất quan trọng, vì đó là bằng chứng nữa cho thấy hệ thống thần kinh của chúng ta được tạo ra để tồn tại nhiều hơn là biết môi trường trong đó chúng ta sống trung thành và tương đối khách quan.

Ngoài ra, nghiên cứu bộ nhớ chọn lọc cho phép chúng ta tìm kiếm các chiến lược để tận dụng hiện tượng này bằng cách khám phá các kỹ thuật để tạo ra những ký ức đau thương và khó chịu nói chung không phải là một yếu tố hạn chế trong chất lượng cuộc sống của con người..

Hãy rõ ràng rằng không có cách duy nhất và chính xác để ghi nhớ quỹ đạo cuộc sống của riêng bạn, mà là chúng ta có khả năng lựa chọn giữa những tầm nhìn thiên vị tương tự về con người chúng ta và những gì chúng ta đã làm, nó có thể phục vụ để loại bỏ những định kiến ​​về các liệu pháp điều trị chấn thương và khuyến khích chúng ta tìm kiếm những cách thích nghi để làm cho trí nhớ của chúng ta trở thành một yếu tố góp phần mang lại hạnh phúc cho cuộc sống của chúng ta, thay vì gây ra cho chúng ta những vấn đề.

Một tầm nhìn thực tế hơn

Ký ức chọn lọc là bằng chứng cho thấy cả bản sắc và những gì chúng ta nghĩ chúng ta biết về thế giới đều là những sự thật khách quan mà chúng ta có thể truy cập bởi thực tế đơn giản là đã tồn tại một thời gian dài. Theo cùng một cách mà sự chú ý của chúng ta tập trung vào một số thứ của hiện tại và loại bỏ những thứ khác, với bộ nhớ một cái gì đó rất giống xảy ra.

Vì thế giới luôn tràn ngập một lượng thông tin mà chúng ta không bao giờ có thể xử lý toàn bộ, chúng ta phải chọn những gì sẽ tham dự, và đây là điều mà chúng ta có ý thức hoặc vô thức làm. Ngoại lệ không phải là những gì chúng ta không nhận thức được và rằng chúng ta không biết rõ, nhưng chúng ta có kiến ​​thức tương đối đầy đủ. Theo mặc định, chúng tôi không nhận thức được những gì đã xảy ra, những gì đang xảy ra hoặc những gì sẽ xảy ra.

Điều này là một phần tích cực và một phần tiêu cực, như chúng ta đã thấy. Điều này là tích cực vì nó cho phép chúng ta loại bỏ thông tin không liên quan, nhưng nó là tiêu cực vì sự tồn tại của những thành kiến ​​được đưa ra. Có được điều này rõ ràng sẽ cho phép chúng ta không có những kỳ vọng không thực tế về khả năng biết bản thân và mọi thứ xung quanh chúng ta.