Chia sẻ:
Bộ nhớ chọn lọc Tại sao chúng ta chỉ nhớ những gì quan trọng với chúng ta?
Nhà tâm lý học William James nói "Nếu chúng ta nhớ tất cả mọi thứ, chúng ta sẽ bị bệnh như thể chúng ta không nhớ gì cả." Bộ nhớ ở mức chung hoạt động có chọn lọc, nó không nhớ tất cả các thông tin theo cùng một cách, do đó khái niệm về bộ nhớ chọn lọc. Bởi vì điều này, một số ký ức nhất định có thể được lưu trữ rất sâu trong tâm trí của chúng ta và được ghi nhớ một cách hoàn hảo và mặt khác, các khía cạnh khác không thể được ghi nhớ tốt và dễ bị lãng quên..
Đặc tính này của bộ nhớ của chúng tôi cho thấy rằng bộ nhớ chọn lọc không phải là một loại bộ nhớ cụ thể. Hoàn toàn ngược lại, toàn bộ quá trình ghi nhớ được chọn lọc. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà đôi khi chúng ta có thể nhớ một sự kiện từ quá khứ, mà là chúng ta không thể làm điều tương tự với một sự kiện khác. Hãy đi sâu vào thế giới thú vị của ký ức chọn lọc.
Cơ sở của bản sắc của chúng ta là ký ức
Nhìn chung, ký ức có xu hướng hoạt động theo cùng một cách ở tất cả mọi người, và không chỉ liên quan đến các vấn đề chung, mà còn liên quan đến niềm tin riêng tư và ký ức tự truyện định hình bản sắc của chúng ta. Chúng tôi là những kỷ niệm của chúng tôi.
Nhưng danh tính không phải là một phiên bản của tất cả các sự kiện mà chúng ta đã tham gia, như thể mỗi ngày chúng ta đã sống được nộp vào một phần của bộ não của chúng ta nguyên vẹn với số lượng tương đương với nhau. Tin vào điều này sẽ là giả định rằng bộ nhớ của chúng ta là một loại ghi chép chính xác về những gì chúng ta đã cảm nhận. Và điều này là không thể: chúng tôi chỉ nhớ những gì có ý nghĩa đối với chúng tôi. Vì vậy, danh tính của chúng tôi được hoàn thiện với một tập hợp các ký ức được chọn bởi bộ nhớ chọn lọc của chúng tôi.
"Ký ức là thiên đường duy nhất mà chúng ta không thể bị trục xuất"
-Jean Pau-
Tại sao chúng ta nhớ một số sự kiện mà không phải những sự kiện khác?
Nếu chúng ta suy nghĩ về ký ức của mình, chúng ta đi đến kết luận rằng có những khoảnh khắc nhất định mà chúng ta nhớ chi tiết trong khi những người khác dường như mờ hơn nhiều và với một số chúng ta thậm chí có cảm giác rằng chúng đã bị xóa khỏi bộ nhớ của chúng ta. Tại sao chúng ta nhớ các sự kiện và chúng ta?
Lý do chính là để thông tin được lưu trữ và ghi nhớ, nó phải được nắm bắt chính xác bởi các giác quan của chúng ta. Và đối với điều này, điều cần thiết là mức độ chú ý và nhận thức của chúng ta sẽ hoạt động tối ưu bởi vì nếu chúng ta không mất thông tin về những gì đã xảy ra. Ngoài ra, sự lặp lại sẽ rất quan trọng để bộ nhớ kết thúc trong tâm trí chúng ta.
Một lý do khác dường như được tìm thấy trong hiện tượng tất cả chúng ta đều là nạn nhân tại một thời điểm của cuộc sống mới, được gọi là sự bất hòa về nhận thức. Điều này bao gồm sự khó chịu mà chúng ta cảm thấy khi chúng ta giữ hai ý kiến, thái độ hoặc niềm tin trái ngược nhau. Và nó có liên quan đến trí nhớ chọn lọc vì để giảm bớt cảm giác tiêu cực đó, người ta có xu hướng loại bỏ một trong hai ý kiến, thái độ hoặc niềm tin mà chúng ta duy trì để không có xung đột.
Khi chúng tôi cảm thấy có lỗi vì đã có một hành động trái với niềm tin của chúng tôi, chẳng hạn như rời bỏ một công việc, chúng tôi đã tìm ra cách để xoay chuyển tình hình cho đến khi chúng tôi được dẫn dắt để tin rằng đó thực sự là quyết định đúng đắn. Mặc dù sâu thẳm chúng tôi biết chúng tôi ước mình đã không đưa ra quyết định đó. Vì vậy, bằng cách bóp méo suy nghĩ của chúng ta, ký ức chúng ta có về quyết định đó sẽ hoàn toàn khác với thời gian trôi qua.
Vậy, chúng ta nhớ một số sự kiện và những sự kiện khác không phải vì não của chúng ta có xu hướng từ chối những thứ không cần thiết và để giữ những gì thực sự quan trọng. Bằng cách bảo vệ, trí nhớ của chúng ta có xu hướng ghi nhớ những điều tốt đẹp và tích cực để loại bỏ khỏi tâm trí chúng ta những sự kiện tiêu cực khiến chúng ta đau đớn.
Với tất cả điều này, nó theo sau đó chức năng của bộ nhớ chọn lọc là tạo ra một lựa chọn các ký ức của chúng ta. Nó đặt mỗi nơi nó thuộc về, một mặt nó để lại một số ký ức ẩn trong tâm trí chúng ta vì nó cho rằng chúng không đóng góp gì hoặc chúng không quan trọng và mặt khác, nó đặt một số ở tuyến đầu. trong trường hợp chúng ta cần chúng.
Nhưng không phải mọi thứ đau đớn đều có thể bị lãng quên, đôi khi chúng ta sẽ tiếp tục ghi nhớ nó vì một số lý do mà chúng ta không biết. Mặc dù khoa học đã chỉ ra rằng có thể đào tạo tâm trí của chúng ta để quên đi những khoảnh khắc khó chịu, nói rằng nếu chúng ta kìm nén chúng trong một thời gian dài thì có thể xảy ra rằng chúng rơi vào quên lãng.
"Nhờ trí nhớ, những gì được gọi là kinh nghiệm xảy ra ở nam giới"
-Aristotle-
Tại sao bộ nhớ chọn lọc là hữu ích?
Không phải tất cả mọi thứ đau đớn có thể biến mất bởi ma thuật. Mặc dù khoa học đã chỉ ra rằng có thể đào tạo tâm trí của chúng ta để quên đi những khoảnh khắc khó chịu.
Nhà tâm lý học Gerd Thomas Waldhauser của Đại học Lund ở Thụy Điển đã thực hiện một cuộc điều tra, trong đó ông phát hiện ra rằng cảm ơn bộ nhớ chọn lọc chúng ta có thể rèn luyện trí óc để quên đi những sự kiện khó khăn.
Nghiên cứu chứng nhận rằng chúng ta càng cố quên bộ nhớ thì càng khó khôi phục nó. Đó là, nếu chúng ta che giấu hàng thập kỷ nỗi đau mà chúng ta phải chịu khi mất người thân, thì thực tế sẽ không thể nhớ được những lời chúng ta đã nghe trong đám tang của anh ấy.. Chiến lược này rất hữu ích cho những người có triệu chứng trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Đôi khi, vượt qua quá khứ không phải là một lựa chọn. Đó là cách duy nhất để đối mặt với tương lai một cách lành mạnh. Giảm nhẹ Ký ức làm tổn thương chúng ta là việc sử dụng lớn nhất mà bộ nhớ chọn lọc của chúng ta có. Khả năng cố tình kìm nén những ký ức đè nặng chúng ta hoặc đó là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến nhiều đau khổ tâm lý là một con đường mà Tâm lý học đã bắt đầu sử dụng, và không chỉ thông qua thôi miên.
Bộ nhớ sẽ luôn được chọn lọc vì nó được liên kết với cảm xúc của chúng ta. Nhưng chúng ta có nhớ những gì chúng ta muốn hoặc những gì bộ nhớ muốn??
Chúng tôi là những kỷ niệm của chúng tôi, chúng tôi là bảo tàng chimerical của các hình thức bất tiện, đống gương vỡ
-Jorge Luis Borges-
Tại sao chúng ta không có ký ức về thời thơ ấu? Ký ức của chúng ta có giới hạn gần hơn nhiều so với ngày sinh của chúng ta. Tại sao chúng ta không thể nhớ những khoảnh khắc đầu tiên của cuộc đời? Đọc thêm "