Làm thế nào để nói với cha mẹ của bạn rằng bạn đang mang thai

Tin tức về việc mang thai cũng được điều chỉnh bởi hoàn cảnh cá nhân của chính mình. Tuy nhiên, bố mẹ bạn là hai trong số những người đầu tiên phải biết tin tức. Nếu đó là tin tức bất ngờ, bạn có thể không biết rõ làm thế nào để chia sẻ sự thật này nếu bạn còn rất trẻ và quyền lực của cha mẹ bạn vẫn còn rất hiện diện trong cuộc sống của bạn. ¿Làm thế nào để nói với cha mẹ của bạn rằng bạn đang mang thai? Trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi chia sẻ thông tin về cách sống khoảnh khắc này với sự đồng cảm, thấu hiểu cảm xúc của chính bạn, chọn cách tốt nhất để đưa tin và cũng, hiểu được phản ứng của cha mẹ bạn, giống như bạn, có nỗi sợ hãi của riêng họ.

Làm thế nào tôi có thể nói với bố mẹ tôi rằng tôi đang mang thai

Nếu bạn không biết rõ làm thế nào để nói với bố mẹ rằng họ sẽ trở thành ông bà, thì thực tế hoãn lại sẽ chỉ khiến sự lo lắng và lo lắng tăng lên. Đây là một trong những tình huống cần được giải quyết càng sớm càng tốt.

Bố mẹ bạn sẽ phản ứng thế nào

Đây là một trong những suy nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn khi bạn nghĩ trong thời điểm đó khi họ biết tin tức. Ngoài phản ứng ban đầu, khi bố mẹ bạn có thể xấu hổ nếu họ không mong đợi tin tức, hầu hết các bậc cha mẹ đều hỗ trợ vô điều kiện cho con gái họ trong tình huống này..

Mỗi người mỗi khác. Do đó, có thể bạn có thể dự đoán một phản ứng quyết đoán hơn ở cha hoặc mẹ bạn từ cách họ đã phản ứng trong các tình huống trước đây của cuộc sống gia đình bạn. Phản ứng này có thể được điều hòa với nhiều khía cạnh: tính cách, giá trị, kỳ vọng ... Tuy nhiên, sau phản ứng ban đầu đó, khoảnh khắc dứt khoát của đồng hóa và chấp nhận của thông tin. Vì lý do này, một khi bạn đã báo cáo tin tức, hãy cố gắng cho cha mẹ thời gian.

Để khuyến khích sự đồng cảm với cha mẹ, bạn có thể hỏi họ cảm thấy thế nào. Tương tự như vậy, bạn có thể bày tỏ rằng bạn sẽ đánh giá cao sự hỗ trợ của bạn.

Nhờ ai đó đi cùng

Nhưng, ngoài ra, nếu bạn cần hỗ trợ về mặt cảm xúc vào thời điểm này để truyền đạt tin tức, bạn có thể nhờ một thành viên gia đình mà bạn tin tưởng và cũng là cha mẹ của bạn đi cùng bạn vào thời điểm đó. Điều rất quan trọng là bạn là một người mà ngoài trung gian, kín đáo để có được nền sau khi thuận tiện. Ví dụ, anh trai của bạn.

Tất nhiên, nếu bạn có một đối tác, bạn cũng có thể yêu cầu anh ấy đi cùng bạn để truyền đạt tin tức cùng nhau. Tuy nhiên, điều này có thể không phải là lựa chọn khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn lúc đầu vì quyết định phụ thuộc vào các trường hợp khác. Ví dụ, có thể cha mẹ và đối tác của bạn đã biết nhau từ lâu và có một mối quan hệ gắn bó, nhưng cũng có thể xảy ra rằng trái phiếu gia đình này đã không được trao..

Bạn cũng có thể đưa ra quyết định nói chuyện trước với một trong số họ, với người mà bạn nghĩ sẽ hiểu bạn hơn, và sau đó, với sự hỗ trợ của bạn, hãy nói với cha mẹ kia. Cùng nhau, bạn sẽ tìm thấy thời điểm thích hợp nhất để trò chuyện.

Chuẩn bị cho thời điểm đó

Đặt mình vào tình huống và suy nghĩ về những gì bạn muốn nói. Bạn có thể viết một số ý tưởng trên một tờ rằng sau đó bạn sẽ phát triển. Không phải là mang theo một kịch bản để truyền đạt thông tin cá nhân như vậy, mà là cố gắng suy nghĩ rõ ràng vào thời điểm mà bạn có thể cảm thấy choáng ngợp.

Hãy tưởng tượng rằng bạn đang nói chuyện với bố mẹ ngay bây giờ: ¿bạn muốn nói gì với họ?, ¿bạn muốn họ biết dữ liệu nào?, ¿Bạn muốn chia sẻ điều gì với họ và bạn thích dành những khía cạnh nào cho bản thân? Thể hiện lời nói của bạn to. Bằng cách này, thông qua bộ nhớ thính giác của riêng bạn, bạn tiếp thu thông điệp đó. Thể hiện lời nói của bạn bằng cách tập trung vào bản thân, nghĩa là không lường trước được bạn nghĩ họ sẽ phản ứng như thế nào.

Giữ cuộc trò chuyện ở nhà

Do tầm quan trọng của cuộc trò chuyện, thật thuận tiện khi bạn chọn một không gian thân mật và hạnh phúc gia đình để giữ cho cuộc nói chuyện Ngôi nhà là nơi tốt nhất vì nó cung cấp bối cảnh riêng tư mà mọi người cần nói đến. Bố mẹ bạn sẽ hỏi bạn những câu hỏi và bạn sẽ trả lời mọi thứ bạn cho là thuận tiện.

Khi bạn bày tỏ điều gì đó mà bạn cần nói, bạn cảm thấy sự giải phóng của sự nhẹ nhõm. Do đó, ngay cả khi điều đó khiến bạn lo lắng về việc bố mẹ bạn sẽ phản ứng thế nào khi bạn nói với họ rằng bạn đang mang thai, cuộc trò chuyện này có chức năng trị liệu cho bạn.

Tắt điện thoại di động của bạn

Một khi bạn đã tìm đúng thời điểm để nói với bố mẹ về việc mang thai, điều quan trọng là bạn tắt điện thoại di động hoặc tắt tiếng tránh mọi sự gián đoạn bên ngoài Hãy cố gắng tập trung vào khoảnh khắc đó.

Làm thế nào để cung cấp tin tức về việc mang thai thông qua một lá thư

Có thể bạn cảm thấy bị chặn đến mức bạn nghĩ rằng bạn chưa sẵn sàng đối mặt với cuộc trò chuyện, ngay cả với sự hỗ trợ của hòa giải viên. ¿Làm thế nào để nói với cha mẹ của bạn rằng bạn đang mang thai thông qua một lá thư?

• Đánh giá khả năng viết thư. Ngôn ngữ viết cho phép lập kế hoạch và thể hiện cảm xúc đôi khi không trôi chảy ở cấp độ lời nói khi bạn sợ để trống.
• Nếu bạn quyết định viết một lá thư, đừng gửi nó qua thư. Đơn giản, sử dụng nó như là một hỗ trợ khoảnh khắc bạn ở lại với bố mẹ để nói chuyện. Ý tôi là, bạn có thể đọc tin nhắn đó.
• Trong trường hợp đó, trong bức thư này, bạn không chỉ thể hiện tin tức mà còn, nỗi sợ hãi và sự bất an của bạn là gì. Ngoài ra, bạn cũng có thể dành cho cha mẹ một vài lời cảm ơn vì đã luôn ở bên cạnh bạn.
• Nó tốt hơn thư ngắn gọn. Bức thư này chỉ là một điểm hỗ trợ để tiếp tục cuộc trò chuyện sau đó thông qua tương tác trực tiếp. Do đó, hãy cố gắng tập trung thông điệp của bạn vào nội dung thiết yếu, nhưng không đi đường vòng.
• Đây là thư của bạn và đây là khoảnh khắc của bạn. Do đó, thể hiện tất cả mọi thứ quan trọng để bạn ra bên ngoài. Viết những gì làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Bằng cách kết nối với chính mình, bạn sẽ tìm thấy từ của riêng bạn.
• Kiểm tra thư của bạn. Giữ nó trong ngăn kéo trong một ngày. Sau đó, nhận tin nhắn. Từ góc độ khoảng cách, bạn có thể muốn loại bỏ một số ý tưởng và thêm những ý tưởng khác. Nó thậm chí có thể xảy ra rằng thực tế đơn giản của việc viết bức thư cho bạn sức mạnh để sống khoảnh khắc trò chuyện với cha mẹ mà không cần phải đọc văn bản. Khi bạn đọc lại tin nhắn đó nhiều lần, bạn sẽ hình dung ra tình huống này trong đầu và đây là một hình thức chuẩn bị cảm xúc để có được sự tự tin bằng cách kiểm chứng tin tức.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để nói với cha mẹ của bạn rằng bạn đang mang thai, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Xung đột gia đình của chúng tôi.