Tôi hối hận khi làm mẹ, tôi phải làm gì?

Nói chung, kinh nghiệm làm mẹ được mô tả trong viễn cảnh lý tưởng hóa của tất cả các chi tiết đẹp đi kèm với trải nghiệm này. Tuy nhiên, khi một người sống như một nhân vật chính, trải nghiệm làm mẹ này phát hiện ra vai trò mới này một cách không thể thiếu.

Ý tôi là, Không chỉ trong quan điểm của tình yêu vô điều kiện, ảo tưởng và hy vọng, nhưng cũng, về phía mối quan tâm, khó khăn và từ bỏ. Khi với viễn cảnh thời gian một người nắm giữ quyết định này trong bối cảnh chung của cuộc đời anh ta, anh ta có thể đi đến kết luận rằng nếu anh ta quay trở lại, anh ta có thể không đưa ra quyết định tương tự. “Tôi hối hận khi làm mẹ: tôi phải làm gì??”, Nếu bạn tự hỏi mình câu hỏi này, trong bài viết này, chúng tôi phản ánh về câu hỏi này.

1. Tôi phải làm gì nếu tôi hối hận khi làm mẹ? 4 lời khuyên
2. 7 triệu chứng trầm cảm sau sinh
3. 5 cuốn sách được đề nghị để suy nghĩ về tình mẹ

Tôi phải làm gì nếu tôi hối hận khi làm mẹ? 4 lời khuyên

Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp cho bạn ba gợi ý cho các bà mẹ ăn năn:

1. Biểu lộ cảm xúc

Có cảm xúc bị kiểm duyệt và kìm nén ở mức độ cảm xúc khi người đó đánh giá cảm xúc của họ là tiêu cực. Trong trường hợp cụ thể của thai sản, yếu tố xã hội về ý kiến ​​của người khác được thêm vào. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là bạn cho phép bản thân thể hiện cảm xúc và suy nghĩ của mình mà không đánh giá chúng là tiêu cực. Bạn có thể nói chuyện với một người bạn tự tin tối đa hoặc bạn cũng có thể sử dụng nguồn lực biểu lộ cảm xúc thích viết nhật ký hay trị liệu nghệ thuật.

2. Đặt trải nghiệm này trong bối cảnh

Đó là con người mà những người đang ở trong một cặp vợ chồng tự hỏi tại một số điểm cuộc sống của anh sẽ cô đơn như thế nào. Điều tương tự xảy ra trong tình huống nghịch đảo. Theo cách tương tự, nhiều ông bố và bà mẹ cũng tự hỏi mình tại một thời điểm nhất định cuộc sống của họ sẽ ra sao nếu không có con. Đó là điều tự nhiên để phản ánh về tiểu sử từ quan điểm hiện tại.

Những người họ cảm thấy hối tiếc vì có con, Họ muốn con cái của họ vô điều kiện. Tuy nhiên, họ cũng cảm thấy mức độ từ chức, cống hiến, cam kết và trách nhiệm của quyết định này. Giống như một người không muốn có con có thể ăn năn lựa chọn này vào một thời điểm nhất định trong cuộc sống, sự thay đổi quan điểm này cũng có thể xảy ra trong tình huống ngược lại..

3. Định kiến ​​xã hội về hạnh phúc

Mặc dù không có cách duy nhất để đạt được hạnh phúc cá nhân, nhưng vẫn có những niềm tin liên kết việc tìm kiếm niềm vui với những khuôn mẫu nhất định trong dự án cuộc sống. Nhiều bộ phim lãng mạn cho thấy những bước yêu, đám cưới và gia đình. Từ quan điểm của tuổi tác, khi một người quan sát quá khứ của mình, anh ta đánh giá các kịch bản có thể khác nhau và phân tích ngày hôm qua từ hiện tại.

Những định kiến ​​xã hội xung quanh việc làm mẹ có thể tạo ra những kỳ vọng cao không phù hợp với thực tế.

4. Nghĩ về bạn

Làm mẹ là một thử thách mà chúng ta phải nêu ra từ quan điểm tâm lý và cảm xúc. Vai trò của việc làm mẹ là đòi hỏi, tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó xâm chiếm toàn bộ không gian của bạn. Nuôi không gian cá nhân của riêng bạn thông qua các mục tiêu phát triển cá nhân làm bạn phấn khích.

7 triệu chứng trầm cảm sau sinh

Trong một khoảnh khắc quan trọng như sự ra đời của em bé, phản ứng cảm xúc duy nhất có thể không phải là niềm vui. ¿Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh là gì??

1. Mệt mỏi tích lũy. Không có thời gian để thích nghi với sự thay đổi, bạn sống một bước ngoặt trong lối sống của mình. Em bé đòi hỏi sự chú ý liên tục của bạn và nhu cầu của riêng bạn đang ở trong nền.
2. Cảm giác bất hạnh. Nỗi buồn mô tả trạng thái tâm trạng theo thói quen trong đó ngày tháng trôi qua.
3. Quan tâm liên tục. Một mối quan tâm dẫn đến một dự đoán tiêu cực về thực tế liên quan đến cảm giác không thể giải quyết các sự kiện không lường trước có thể xảy ra trong thói quen.
4. Bạn nhớ quá khứ, Bạn so sánh bây giờ với ngày hôm qua. Làm mẹ có thể tạo ra những cảm xúc trái ngược và tình huống hiện tại của bạn không phù hợp với những hình ảnh của niềm vui mà trước đây bạn đã hình dung trong đầu. Bạn cảm thấy rằng trước khi bạn hạnh phúc hơn bây giờ.
5. Nước mắt và thói quen khóc. Nỗi buồn không chỉ được thể hiện qua lời nói mà còn qua ngôn ngữ cơ thể.
6. Thay đổi trong thèm ăn và trong giấc mơ.
7. Khó khăn về cảm xúc trong mối quan hệ với em bé.

Với nỗi buồn thông thường trong giai đoạn này, thật tốt khi lắng nghe các triệu chứng và yêu cầu trợ giúp tâm lý.

5 cuốn sách được đề nghị để suy nghĩ về tình mẹ

Dưới đây, chúng tôi hiển thị một lựa chọn các bài đọc có thể bạn quan tâm để làm sâu sắc chủ đề này từ một viễn cảnh xa chủ đề:

• “Chúng tôi, những người muốn tất cả mọi thứ”, được viết bởi Sonsoles Ónega. Một tác phẩm phản ánh, trong số các chủ đề khác, về những khó khăn của hòa giải.
• “Những bà mẹ hối hận: Một cái nhìn cấp tiến về tình mẹ và những sai lầm xã hội của nó”, được viết bởi Orna Donath.
• “Mẹ có nhiều hơn một”, một tác phẩm nghệ thuật của Samanta Villar. Một cuốn sách tránh xa các chủ đề thường xuyên xung quanh tình mẹ.
• "Bà mẹ hoạt động phụ"Được viết bởi Maria Llopis, phân tích với một tình mẫu tử quan trọng và chính trị trong thế kỷ XXI.
• “Những điều không ai nói với bạn trước khi có con” được viết bởi Cecilia Jan, người kể chuyện với giọng điệu hài hước, tất cả những chi tiết về tình mẹ không phải lúc nào cũng được kể.

¿Những cuốn sách khác bạn muốn giới thiệu để thông qua một bình luận?

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tôi hối hận khi làm mẹ: tôi phải làm gì??, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Xung đột gia đình của chúng tôi.