Chia sẻ:
5 dấu hiệu của lòng tự trọng thấp và kém
Sợ những gì họ sẽ nói, đừng tha thứ cho những lỗi lầm hoặc quá khắt khe họ là một số dấu hiệu của lòng tự trọng thấp và thiếu. Bạn phải biết rằng để có lòng tự trọng tốt, cần phải có công việc và nhận thức để biết điểm xuất phát (tình huống hiện tại) và điểm đến (trạng thái mong muốn). Đau đớn như có vẻ, khi một người có lòng tự trọng thấp, anh ta phải thừa nhận rằng anh ta không yêu chính mình và do đó, đó là điểm khởi đầu đầu tiên để đi theo. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi đi 5 dấu hiệu của lòng tự trọng thấp và kém cho những giá trị nào là tình huống của bạn và do đó, bạn biết cách tốt nhất để chống lại nó.
Bạn cũng có thể quan tâm: Làm thế nào để giúp một người có lòng tự trọng thấp Chỉ số tâm lý- Nó không được tha thứ
- Hình ảnh bản thân sai, một dấu hiệu rõ ràng của lòng tự trọng thấp
- Nỗi sợ hãi quá mức của những lời chỉ trích
- Thiếu niềm vui biểu thị rằng bạn có lòng tự trọng thấp
- Tiêu cực, một dấu hiệu khác của lòng tự trọng thấp
Nó không được tha thứ
Một trong những dấu hiệu của lòng tự trọng thấp và kém là có một sự xem xét thấp của bản thân. Điều này có thể xảy ra do một số trường hợp và, một trong số đó, không thể tha thứ cho một số sai lầm trong quá khứ. Nhưng chúng ta phải tính đến điều gì đó: tất cả chúng ta đều là những người có đức tính, vâng, nhưng họ cũng có những thiếu sót.
Chấp nhận rằng chúng ta không hoàn hảo Đó là bước đầu tiên để tha thứ cho chúng tôi và tiếp tục cuộc sống của chúng tôi theo cách tốt nhất có thể. Ngoài ra, đó là một bài tập tự suy nghĩ mà chúng ta phải làm để hàn gắn mối quan hệ chúng ta có với chính mình và có thể tha thứ cho những lỗi lầm và sự không hoàn hảo của chúng ta. Quá quan trọng sẽ không dẫn chúng ta đến bất cứ điều gì khác ngoài sự khó chịu sâu sắc.
Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến khác này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo để bạn có thể học cách bớt tự ti với chính mình.
Hình ảnh bản thân sai, một dấu hiệu rõ ràng của lòng tự trọng thấp
Người có lòng tự trọng thấp có hình ảnh bản thân sai. Điều này hoàn toàn liên quan đến phần trước và là tinh thần phê phán quá mức mà cuối cùng, nó nhìn vào gương trong một hoàn toàn bị bóp méo phóng đại những sai sót và bỏ qua những đức tính.
Cũng như những người mắc chứng rối loạn ăn uống như chán ăn hoặc chứng cuồng ăn, những người có lòng tự trọng thấp thường có xu hướng nhìn lệch hướng trong gương bên trong của bạn và để xem xét rằng họ tồi tệ hơn thực tế. Điều này có nghĩa là an ninh của họ ngày càng giảm và cuối cùng, điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng vì nó có thể dẫn đến một mối quan hệ phụ thuộc tuyệt đối hoặc không tôn trọng cuộc sống của chính họ.
Nỗi sợ hãi quá mức của những lời chỉ trích
Một dấu hiệu khác của lòng tự trọng thấp và kém là có quá nhiều trong tâm trí những gì người khác nghĩ của chính mình Trên thực tế, rất dễ nhận thấy khi ai đó có lòng tự trọng ở một vài cấp độ tại thời điểm mà một lời chỉ trích được đưa ra hoặc một cuộc tranh cãi bị từ chối và, thay vì trả lời theo cách có giáo dục và văn minh, nó phản ứng bằng cách tấn công bạn hoặc làm tổn thương bạn cảm xúc.
Ở đây, những gì xảy ra, là họ người không an toàn những người không thích bị chú ý quá nhiều, nếu không, họ có vẻ dễ bị tổn thương. Do đó, nỗi sợ bị chỉ trích và những gì họ sẽ nói là một hằng số thậm chí có thể ngăn họ tương tác một cách lành mạnh.
Điều quan trọng cần nhớ là bạn không sở hữu những gì người khác nghĩ về bạn nhưng hãy làm bạn sở hữu những gì bạn tin tưởng về bản thân.
Thiếu niềm vui biểu thị rằng bạn có lòng tự trọng thấp
Người có lòng tự trọng thấp mang nhiều phức tạp cá nhân và không an toàn. Thực tế này cũng chuyển thành một điều hiển nhiên thiếu niềm vui hàng ngày được thể hiện trong những tình huống đơn giản như trong một kế hoạch với bạn bè. Trong loại kế hoạch này, người thiếu tự trọng, ở trong nền và tránh vai trò vì nó không muốn thu hút sự chú ý.
Nhưng, như chúng ta đã thấy, nguồn gốc thực sự của tình huống này là nó có một sự bất an lớn khiến nó sống nửa đời, ẩn trong bóng râm để không ai gây rối với nó hoặc làm hỏng nó. Và, thành thật mà nói, ¡vì vậy bạn không thể sống! Vì lý do này, điều quan trọng là chúng tôi cố gắng làm việc để có lòng tự trọng cao hơn, để yêu chúng tôi, tôn trọng chúng tôi và trên hết, chấp nhận chúng tôi chúng ta thế nào Bởi vì, hãy nghĩ một điều: nếu bạn không muốn, ¿ai sẽ làm điều đó?
Sự thay đổi bắt đầu trong bạn vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên làm một bài tập tự luận và những giá trị nào bạn thích về bản thân và những gì bạn không thích về bản thân? Đây là một bài tập cơ bản nhưng rất hiệu quả vì nó có thể giúp bạn nhìn thấy phản ánh trên giấy những khía cạnh của con người bạn mà bạn không thích. Khi bạn đã liệt kê chúng, hãy bắt đầu giải quyết từng cái một: ví dụ: nếu bạn không cảm thấy thoải mái với vóc dáng của mình, hãy bắt đầu làm việc để khắc phục tình trạng này, nếu bạn không muốn ngại ngùng, hãy bắt đầu lên kế hoạch nhiều hơn với bạn bè, v.v..
Cuộc sống của bạn nằm trong tay bạn vì vậy hãy bắt đầu thay đổi và cải thiện mọi thứ về bạn mà không thuyết phục được bạn, vì vậy, từng chút một, hãy để lại cảm giác thoải mái hơn với bản thân và an toàn hơn.
Tiêu cực, một dấu hiệu khác của lòng tự trọng thấp
Và chúng tôi kết thúc với bài viết này và 5 dấu hiệu của lòng tự trọng thấp và thiếu để nói về một điều phổ biến nhất ở những người đang trong tình huống này. Đó là, bên trong, mọi thứ liên quan đến họ họ đều thấy tiêu cực và điều này là do, thay vì đặt cược vào một diễn ngôn tích cực và lạc quan, họ tập trung vào phần tiêu cực của con người họ và thành tích của anh ấy.
Những người này được đặc trưng bởi luôn luôn nhìn thấy "một nửa chai rỗng", trên hết, các khía cạnh liên quan đến chính họ. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên lấy cùng một danh sách mà chúng tôi đã nói với bạn trong phần trước, đó là danh sách của bạn có những ưu điểm và khuyết điểm và đặt mắt của bạn trong cột của đức tính của bạn. Thành thật với chính mình, đừng là thẩm phán tồi tệ nhất của bạn; đánh giá cao những điều của bạn khiến bạn trở nên đặc biệt, khác biệt và bạn cảm thấy thoải mái khi trở thành chính mình.
Điều quan trọng là bạn hãy vui mừng một chút để hình dung phần này của danh sách bởi vì rất ít, rất ít lần, bạn cho bản thân nghỉ ngơi và để bản thân được yêu thương và nuông chiều. Do đó, cố gắng nhớ danh sách đó, Đặt nó trong tủ quần áo của bạn hoặc trong một khu vực mà bạn có thể nhìn thấy nó hàng ngày. Bạn KHÔNG BAO GIỜ có thể quên rằng bạn là một người đầy những phẩm chất và rằng, nếu bạn muốn, bạn có thể với mọi thứ.
Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như 5 dấu hiệu của lòng tự trọng thấp và kém, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.