Học để thua

Điều quan trọng là phải biết cách thua như thế nào để biết cách chiến thắng, vì kinh nghiệm về thất bại giúp chúng ta phục hồi quan điểm cũng trong chiến thắng. Tuy nhiên, ý tưởng về sự mất mát đặt ra ý nghĩa tiêu cực cho những người liên kết mất mát với thất bại và thất bại. Và họ nhầm lẫn giá trị cá nhân của họ với kết quả bên ngoài. Có một cách học quan trọng trong bất kỳ bối cảnh nào: học để thua. Chấp nhận một cách thanh thản rằng thực tế bên ngoài có thể trái ngược với mong muốn bên trong. Sức mạnh ý chí là một dấu hiệu của sự khôn ngoan nhưng cũng rất quan trọng để từ bỏ một mục tiêu tại một thời điểm nhất định.

Vượt qua sự thất vọng

Mất mát nó giúp chúng ta xử lý sự thất vọng trong đó, thực sự, là khó chịu và gây phiền nhiễu. Thất vọng có thể gây ra nỗi buồn, tức giận, tâm lý mệt mỏi, khó chịu bên trong và cô đơn. Thất vọng là một kinh nghiệm rất con người, tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên đứng ở thời điểm này trong thời gian ngắn nhất có thể. Sự thất vọng mãn tính làm ô nhiễm trái tim với liều căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực và lo lắng.

Chấp nhận lịch sử như nó là

Cách tốt nhất để học để thua là có khả năng chấp nhận những trải nghiệm này với sự thanh thản. Không nói lời bào chữa cho chính mình mà ngụy trang hiện thực bằng những câu chuyện thể hiện một diễn ngôn khác. Trong các trường hợp khác, cũng không nên nhầm lẫn một thất bại với thực tế là đã từ bỏ trước thời gian.

Bạn có thể gửi cho mình những thông điệp thúc đẩy sẽ giúp bạn kiên trì trên con đường vượt qua: "Tôi vẫn chưa đạt được nó". Cụm từ này để cánh cửa mở ra để hy vọng. Trong khi thông điệp: "Tôi đã thất bại", nó hoàn toàn giết chết hy vọng như vậy. Tầm quan trọng của đối thoại nội tâm là đáng chú ý cả để thắng và thua với trí tuệ cảm xúc và yên tĩnh. Giá trị của bạn không phụ thuộc vào kết quả bên ngoài bởi vì vượt xa khả năng và năng suất.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Học để thua, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.