Làm thế nào để đối mặt với sự không phù hợp

Thật không may, người ta thường gặp những người chỉ truyền sự không phù hợp với cuộc sống của họ. Đừng rơi vào cùng một suy nghĩ năng động, đừng trở thành một trong những người bất hạnh, những người không làm gì để cải thiện bản thân từng ngày. Đúng là có thể có nhiều lý do cho không hạnh phúc với cuộc sống của chính bạn, nhưng hãy nhớ rằng bạn chỉ sống một lần và chúng ta phải tận dụng từng giây như thể đó là lần cuối cùng. Đặt những lời khuyên này vào thực tế và học cách lạc quan hơn. Bạn sẽ tránh cảm giác bị chặn mỗi khi có sự cố xảy ra.

1. Sống hiện tại để hạnh phúc hơn
2. Đặt mục tiêu để chống lại sự không phù hợp
3. Đánh giá những gì bạn có
4. Thái độ là quan trọng

Sống hiện tại để hạnh phúc hơn

Điều đầu tiên bạn nên làm là sống hiện tại không suy nghĩ về những sai lầm của quá khứ, mặc dù nó thuận tiện để học hỏi từ họ để không tiếp tục sai lầm. Giá trị những gì bạn đã đạt được ở thời điểm hiện tại và những gì sắp tới, thay vì suy nghĩ về những gì đã xảy ra từ lâu và rằng bạn không thể thay đổi nữa. Quan tâm đến thực tế hiện tại của bạn, bạn sẽ không có thời gian để dành cho những lời phàn nàn về những gì không có hoặc tại sao nó không đến.

Đặt mục tiêu để chống lại sự không phù hợp

Đặt mục tiêu có thể đạt được. Đây thường là một trong những vấn đề chính của con người, có liên quan đến việc không thể đạt được các mục tiêu được đề xuất. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng phải làm với việc không thể làm như vậy. Thông thường, các mục tiêu không được xây dựng chính xác. Để không bị nhầm lẫn, hãy cố gắng làm cho mục tiêu của bạn cụ thể (cụ thể), có thể đo lường được và điều đó có thể được thực hiện trong thời gian xác định.

Đánh giá những gì bạn có

Học cách coi trọng những gì bạn có, vì điều thường xảy ra là bạn coi trọng những gì thực sự quan trọng và bạn cho nhiều giá trị hơn cho những thứ không có ý nghĩa. Do đó, hãy suy nghĩ về những gì quan trọng và thiết yếu trong cuộc sống của bạn và những gì sẽ xảy ra nếu bạn không có nó. Đôi khi chúng ta nhận ra những gì chúng ta có khi mất nó.

Hãy thử nó sự không phù hợp đó là một sự khích lệ để thay đổi, cảm giác này không phải là tiêu cực, vì nó có thể khơi dậy mối quan tâm. Do đó, mỗi khi bạn không hài lòng với điều gì đó không ở lại bất đồng, hãy tận dụng để cải thiện bản thân. Điều này sẽ cung cấp cho bạn sức sống để khám phá, đặt câu hỏi và muốn thay đổi.

Thái độ là quan trọng

Luôn cố gắng có thiện chí để cải thiện quá khứ, hiện tại và tương lai. Chấp nhận một thái độ cởi mở, có trách nhiệm, kiên trì, linh hoạt và tích cực. Nếu bạn không có nó, hãy tạo động lực của riêng bạn. Bắt đầu bằng cách làm một cái gì đó về nó: đứng dậy, di chuyển, bắt đầu các nhiệm vụ nhỏ. Dần dần bạn sẽ cảm thấy có động lực để tiếp tục với những mục tiêu lớn hơn. Đó chỉ là vấn đề quyết định. Vui lên rằng cuộc sống có thể là tuyệt vời.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để đối mặt với sự không phù hợp, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.