Làm thế nào để cười chính mình

Khi chúng ta ngã trước mặt người khác, chúng ta có khả năng xấu hổ. Không có khả năng là chúng ta cười vào sự kiện, nghĩ về phần truyện tranh của tình huống. Tuy nhiên, khó có thể cười nhạo chính mình khi chúng ta mắc lỗi khiến chúng ta gặp khó khăn trong những tình huống này, thực sự, đó là những tình huống hàng ngày có thể xảy ra với bất kỳ người nào và điều đó không nghiêm trọng như chúng ta cảm thấy vào lúc đó cụ thể. Cảm thấy xấu hổ là bình thường, nhưng chúng tôi nhận thấy rằng chúng tôi có một thời gian khó khăn khi chúng tôi đỏ mặt và thay vào đó, cảm giác này của “làm một kẻ ngốc” và nghĩ rằng người khác sẽ cười chúng ta, có thể bị xóa nếu chúng ta học cách tự cười mình (mà không nghĩ về những gì họ sẽ nói). Nếu bạn nghĩ rằng cuộc sống của bạn sẽ đơn giản hơn khi học cách tự làm mình nghiêm túc hơn, thì bạn có thể tìm thấy những lời khuyên hữu ích mà chúng tôi khuyên dùng trong PsychologyOnline cho Học cách tự cười.

1. Hiểu được lợi ích của việc tự cười
2. Học cách tha thứ cho chính mình
3. Phân tích những người xung quanh bạn
4. Học cách chấp nhận sai lầm của bạn ..., luôn luôn
5. Nhận ra rằng những người khác sẽ cảm ơn bạn

Hiểu được lợi ích của việc tự cười

Nếu bạn không biết tại sao nên cười vào chính mình khi bạn gặp phải một tình huống xấu hổ, ¿Tại sao bạn muốn thay đổi? Khi chúng ta sai, thay vì cảm thấy tồi tệ về lỗi lầm của mình, chúng ta có thể học cách chấp nhận rằng chúng ta không hoàn hảo và rằng phần tích cực của việc phạm sai lầm là chúng ta sẽ học hỏi từ tất cả những sai lầm của mình để trở thành người tốt hơn và tiếp tục phát triển như bạn bè, học sinh, chuyên gia, phụ huynh hoặc trẻ em.

¿Cách nhìn nhận cuộc sống này có những lợi ích gì? Học cách tự cười bản thân có nghĩa là bạn đã học cách chấp nhận bản thân như bạn, với những đức tính và khuyết điểm của bạn. Cười về những sai lầm của bạn và những tình huống xấu hổ hoặc tiêu cực xảy ra trong cuộc sống của bạn là một trong những cách thành công nhất để cải thiện lòng tự trọng của bạn và do đó, để được hạnh phúc.

Học cách tha thứ cho chính mình

Nhiều lần, kẻ thù số một của chúng ta là kẻ mà chúng ta thấy được phản chiếu trong gương mỗi sáng. Người ta thường biết cách tha thứ cho chúng ta từ lâu trước khi chúng ta tự mình đạt được nó. Để tự cười mình, bạn sẽ cần phải chấp nhận rằng, ngoài việc có nhiều đức tính, còn bạn có nhiều sai sót và rằng không có gì xảy ra để có chúng bởi vì, sau tất cả, bạn là một người như mọi người khác, người học hỏi từ những sai lầm của họ và cố gắng mỗi ngày để tốt hơn một chút.

Phân tích những người xung quanh bạn

Hãy nghĩ về những người bạn tốt nhất, bạn cùng lớp hoặc làm việc với những người ở lại nhiều hơn vào cuối tuần hoặc khi rời lớp học hoặc văn phòng. ¿Họ là ai? ¿Họ mang đến những điều tốt nhất trong bạn? ¿Họ chỉ trích bạn hoặc chấp nhận bạn như bạn? ¿Bạn có cảm thấy an toàn khi ở bên họ, hay bạn thường nhận ra rằng bạn cố gắng giả vờ là một người khác khi ở bên họ, với mong muốn đơn giản là làm hài lòng họ? Điều quan trọng là bao quanh chúng ta với những người chấp nhận chúng ta như chúng ta, và dành thời gian với những người mà chúng tôi cảm thấy sẽ chấp nhận chúng tôi mà không phải giả vờ là một người khác.

Học cách chấp nhận sai lầm của bạn ..., luôn luôn

Bạn không thể học cách tự cười nếu bạn không nhận được chấp nhận mọi lỗi lầm của bạn. Điều này không có nghĩa là chúng ta nên chấp nhận sai lầm của mình mà không nhận ra rằng chúng ta sẽ phải giải quyết chúng. Nếu chúng ta luôn trễ hẹn với tất cả các cuộc hẹn của mình, điều quan trọng là phải biết cách cười đúng giờ và không phạm sai lầm cảm thấy rất có lỗi khi người khác có lẽ đã không nghiêm túc. Chúng ta phải nhận ra đức tính của mình và cả những thiếu sót của chúng ta, và cố gắng giải quyết vấn đề sau để trở thành người tốt hơn, bởi vì mỗi ngày chúng ta có thể tiến một bước về phía người mà chúng ta muốn trở thành. Nhưng, mặc dù chúng ta biết rằng chúng ta phải giải quyết những khiếm khuyết này, chúng ta cũng cần cười vào chính bản thân và những thiếu sót của chính mình trong khi cố gắng giải quyết chúng..

Nhận ra rằng những người khác sẽ cảm ơn bạn

Mọi người muốn bao quanh chúng ta với những người không bao giờ cần một lý do để cười và mỉm cười với cuộc sống. Khi chúng ta dành thời gian với những người vui vẻ, lạc quan, những người nhìn thấy mặt tốt của từng tình huống (dù tiêu cực như thế nào) và những người không quá coi trọng bản thân, chúng ta cảm thấy tốt hơn vì niềm vui dễ lây lan. Học cách chấp nhận bản thân như bạn, cười khi bạn mất chìa khóa hoặc điện thoại di động (thay vì dành cả buổi chiều than thở về sự kiện này khi bạn có thể tìm ra giải pháp đơn giản nhất cho vấn đề này, hãy cười, quên những gì đã xảy ra và vui vẻ với những người thân yêu của bạn) và tìm một lý do để cười Vấn đề không bao giờ nghiêm trọng như chúng ta nghĩ. Bạn có thể đã quên trả lời một tin nhắn khẩn cấp, hoặc bạn không thể trả lời tốt cho một câu hỏi trong cuộc phỏng vấn việc làm cuối cùng của bạn. Nhưng, ¿và cái gì? Tình huống sẽ hoàn toàn giống nhau nếu bạn cười hoặc nếu bạn khóc, nhưng chấp nhận lỗi và sửa nó, cười và tiếp tục nó sẽ là công thức lý tưởng để hạnh phúc.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để cười chính mình, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.