Làm thế nào để hạnh phúc với chính mình

Mặc dù mỗi tiểu sử là duy nhất, có những thách thức liên quan đến tất cả chúng ta là nhân vật chính. Những thách thức xa rời cuộc sống như một nghĩa vụ, là một lời mời đến niềm vui. Trong những khoảnh khắc mà chúng ta cảm thấy thực sự tốt với chính mình và phù hợp với hy vọng của hiện tại, chúng ta tuôn chảy với sự tồn tại một cách đầy hứa hẹn.

Đó là, chúng tôi cảm thấy tốt trong làn da của chính chúng tôi. Tuy nhiên, có những lo ngại, sợ hãi, không chắc chắn, vấn đề và rào cản mà trước đó người đó có thể rời khỏi la bàn của trái tim mình. ¿Làm thế nào để hạnh phúc với chính mình? Trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi đồng hành cùng bạn trong trải nghiệm này với các mẹo trợ giúp này.

1. 5 thủ thuật để hạnh phúc một mình
2. 5 thói quen để hạnh phúc với chính mình
3. Tôi muốn được hạnh phúc và tôi không thể: 6 sai lầm khiến bạn không thể tận hưởng mỗi ngày

5 thủ thuật để hạnh phúc một mình

¿Làm thế nào để hạnh phúc với chính mình? Dưới đây, chúng tôi cung cấp cho bạn năm mẹo để đạt được mục tiêu này.

1. Bạn là nhà của bạn

Chúng tôi rất quen với việc liên kết cuộc sống của chúng tôi với những nơi quan trọng, ví dụ, ngôi nhà, nơi làm việc hoặc thành phố. Tuy nhiên, theo nghĩa chặt chẽ, bạn là nhà của bạn (hoặc bạn có thể trở thành một). Để hạnh phúc với chính mình, đây là một triết lý sống có thể mời bạn nhận ra ở bạn người bạn tốt nhất của bạn. Do đó, hãy quan tâm đến mối quan hệ bạn có với bạn thông qua sự kiên nhẫn, thấu hiểu, tôn trọng và đồng cảm.

2. Sống với bạn

¿Bạn làm gì để vun đắp mối quan hệ vợ chồng, gia đình hay tình bạn? Bạn chia sẻ thời gian với những người này thông qua các kế hoạch giải trí chung. Vâng, để tăng cường sự gắn kết với chính mình, bạn cũng có thể thiết lập thói quen với đó để thiết lập một sự cùng tồn tại chất lượng. Tìm những khoảnh khắc của bạn và thực sự tận hưởng chúng.
Bạn có thể lên kế hoạch giải trí bên ngoài nhà và cũng có thể tận hưởng các hoạt động đơn giản khác ở nhà. Chọn tùy chọn phù hợp nhất với tâm trạng của bạn.

3. Niềm vui khi có chính mình

Niềm vui của cuộc gặp gỡ giữa các cá nhân có thể nhìn thấy trong các mối quan hệ bạn bè, tuy nhiên, cảm thấy may mắn có được chính mình là kết quả của một hành trình hướng nội, trong đó bạn nhận thức được bí ẩn của cuộc sống và món quà thời gian sống từ chính bạn quan điểm. ¿Bạn muốn được hạnh phúc mỗi ngày? Hãy nhớ rằng bạn là một người duy nhất; Đừng lãng phí thời gian của bạn để so sánh bản thân tiêu cực với bất cứ ai. Mỗi con người đều có những khó khăn, có khả năng là bạn cũng có chúng. Tuy nhiên, bạn đang ở đây và bây giờ. Và đặc quyền này là một lý do để được niềm vui.

4. Kết hợp

Cuộc phiêu lưu của cuộc sống đòi hỏi bạn trách nhiệm trong việc ra quyết định. Bạn không ở đây để thực hiện tất cả những kỳ vọng mà người khác đã đặt vào bạn. Đổi lại, không ai có thể đưa ra quyết định khó khăn của riêng bạn trong cuộc sống cho bạn. Nói tóm lại, bạn có quyền lựa chọn con đường cho phép bạn đạt đến chân trời hạnh phúc mà bạn mơ ước.

5. Đừng trì hoãn các quyết định quan trọng của bạn

Một trong những lý do chính cho sự không hài lòng có liên quan đến xu hướng đó để lại cho ngày mai những gì bạn có thể làm hôm nay. Không có gì xảy ra để để lại một hành động cho một lần khác nếu bạn thực sự gặp ngày mới mà bạn đã đánh dấu. Tuy nhiên, nếu khoảnh khắc đó đến khi bạn rơi vào sự cám dỗ của sự trì hoãn, bạn mang đến cho cuộc sống của bạn liều cao của sự thất vọng. ¿Thời gian tốt nhất để đưa ra quyết định quan trọng là gì? Bây giờ.

5 thói quen để hạnh phúc với chính mình

1. Nói tốt về bạn trước những người khác Nếu bạn muốn biết cách hạnh phúc với chính mình, hãy hào phóng với chính mình bằng cách mô tả những phẩm chất và bản chất của bạn. Cách bạn nói về bản thân ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
2. Chọn người đó là một phần của cuộc sống của bạn Khi bạn cảm thấy tốt về bản thân, trái phiếu của tình bạn không phải là một câu trả lời xuất phát từ mong muốn lấp đầy những khoảng trống nhất định. Chọn những người mang lại cho bạn cảm giác như ở nhà vì sự tự tin mà họ truyền cảm hứng cho bạn. Bạn cũng có thể học cách hạnh phúc như một cặp vợ chồng.
3. Làm cho cuộc sống của bạn dễ chịu. Đó là để nói, nó tích hợp các khái niệm về vẻ đẹp hiện sinh. Ví dụ, bằng cách trang trí một không gian trong nhà bạn, bạn có thể củng cố sự hạnh phúc tạo ra sự thoải mái và hài hòa.
4. Không bao giờ quay lưng lại để chính mình thông qua nói dối hoặc tự lừa dối. Thực hành sự chân thành với chính mình, thừa nhận hậu quả.
5. Tạo hạnh phúc. Đây là cách tốt nhất để tìm thấy nó. ¿Và làm thế nào bạn có thể tạo ra nó? Thông qua việc đưa ra quyết định phụ thuộc vào bạn. Ví dụ, một thái độ tích cực.

Tôi muốn được hạnh phúc và tôi không thể: 6 sai lầm khiến bạn không thể tận hưởng mỗi ngày

Thử thách của hạnh phúc là phức tạp trong thực tế. Mục tiêu này có thể được điều chỉnh bởi những thất bại của con người, như những điều được mô tả dưới đây:

1. Một trong những sai lầm khiến chúng ta không thể hạnh phúc với chính mình là không đánh giá cao tình hình hiện tại để quan sát cuộc sống từ bộ lọc cầu toàn của một lý tưởng. Tuy nhiên, khi một cái gì đó thay đổi, bạn bỏ lỡ những gì bạn có trước đây mặc dù không có ý thức thưởng thức nó..
2. Sự vấp ngã nhiều lần với cùng một hòn đá. Cho dù bạn bao nhiêu tuổi, bạn luôn có thể thay đổi và phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn chấp nhận một số niềm tin hạn chế về sự cải thiện bản thân, thái độ của chính bạn sẽ tạo điều kiện cho bạn.
3. Sống để làm việc. Nhu cầu của thị trường lao động hiện tại có thể khiến con người tập trung vào chuyên nghiệp và bỏ bê thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, công việc là hạnh phúc khi giải trí bổ sung nó một cách cần thiết.
4. Sự thụ động. Điều này xảy ra khi một người cảm thấy bị điều kiện bởi hoàn cảnh bên ngoài đến nỗi anh ta vẫn ở cùng một chỗ mặc dù anh ta không hạnh phúc..
5. Nhu cầu quá nhiều bản thân bạn đến mức không chấp nhận sự tổn thương của bạn như một con người.
6. Ante lên mục tiêu khác ngay lập tức hơn trước hạnh phúc của riêng bạn.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để hạnh phúc với chính mình, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.