Làm thế nào để hạnh phúc khi không có bạn đời

¿Bạn vừa chia tay với đối tác của bạn? Về cơ bản, chúng tôi biết rằng đây là một khoảnh khắc phức tạp về mặt cảm xúc, bởi vì cuộc sống của bạn có thể trông hoàn toàn khác biệt từ ngày này sang ngày khác. Tuy nhiên, bây giờ là lúc để lấy lại dây cương của cuộc đời bạn và sống như bạn thực sự muốn, độc lập, mạnh mẽ và quyết đoán. Chúng tôi biết đó là một quá trình khó khăn bởi vì chúng tôi sẽ phải chiến đấu chống lại sự gắn bó và thay đổi một loạt các thói quen phụ thuộc mà chắc chắn, chúng tôi đã thiết lập với đối tác của mình. Thật khó khăn, ¡nhưng không phải là không thể Do đó, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một loạt các mẹo hay để bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để hạnh phúc khi không có bạn đời và rằng bạn có thể phục hồi, càng sớm càng tốt, từ cuộc tình tan vỡ này.

1. 3 lời khuyên để hạnh phúc khi không có bạn đời
2. Thêm chìa khóa để hạnh phúc khi không có đối tác
3. CÓ, bạn có thể hạnh phúc mà không cần đối tác!

3 lời khuyên để hạnh phúc khi không có bạn đời

Để biết cách hạnh phúc khi không có đối tác, điều quan trọng là bạn phải làm một công việc nội bộ và trên hết,, bỏ lại quá khứ. Regodearte trong những gì có thể và nó sẽ không đưa bạn đến bất cứ điều gì, chỉ có điều bạn quay vòng vòng sang một thứ mà bây giờ, không có giải pháp. Do đó, dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên khác để hạnh phúc khi không có bạn đời và phục hồi cuộc sống của bạn càng sớm càng tốt:

1. Đừng chạy trốn bạn: một điều rất phổ biến là khi bạn chia tay ai đó, bạn muốn gần gũi nhất có thể với mọi người, để bạn không cảm thấy cô đơn. Tuy nhiên, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi khuyên bạn nên đừng ngại khi ở bên chính mình, dành thời gian cho bạn và biết bạn là ai và bạn muốn gì từ cuộc sống. Trên thực tế, đây là một quá trình thiết yếu và rằng, sớm hay muộn, bạn phải sống. Do đó, thay vì dành cả ngày để tìm kiếm kế hoạch để làm với mọi người, chúng tôi khuyên bạn nên để mình một mình, thư giãn và ở yên. Đừng chạy trốn mà hãy gặp lại chính mình, lắng nghe chính mình, cảm nhận chính mình. Đây là cách tốt nhất để có thể vui vẻ trở lại mà không cần bạn đời.
2. Thử những điều mới: Điều quan trọng nữa là bạn biết bạn là ai. Rõ ràng là người từ trước không còn giống nhau và do đó, chúng ta phải biết điều đó, khám phá nó và để nó mở ra đôi cánh của nó. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn mở mang đầu óc, rằng bạn sẵn sàng gặp gỡ những người mới và bạn cho phép bản thân mình bị người khác lấy mất một chút. Mặc dù bạn có cuộc sống được tổ chức rất tốt, nhưng sự thật là, đôi khi, rất tốt để loại bỏ nền tảng một chút để xem những gì bạn tìm thấy dưới đây. Đây là những gì được gọi là "rời khỏi vùng thoải mái" và, bây giờ, làm điều đó sẽ tốt hơn bao giờ hết.
3. Đặt thử thách: Một trong những lời khuyên để hạnh phúc khi không có đối tác là chính bạn là người đánh dấu những thách thức và mục tiêu cần hoàn thành. Biết bạn đang đi đâu, hướng tới những gì bạn đang hướng tới, là điều cần thiết để cảm thấy rằng bạn đang phát triển, rằng bạn đang đạt được mục tiêu của mình và đó cũng là, bạn đang phát triển. Nhưng ¡Coi chừng việc này !: Đi mục tiêu thực tế và có thể đạt được và, trên tất cả, nhìn thấy từng người một, như câu nói, "Rome đã không được thực hiện trong hai ngày".

Thêm chìa khóa để hạnh phúc khi không có đối tác

Lời khuyên mà chúng tôi đã đưa ra cho bạn trong phần trước là những điều cơ bản và thiết yếu để có thể vui vẻ trở lại và lấy lại sự độc lập và sức mạnh của bạn. Tuy nhiên, có những chìa khóa khác để hạnh phúc khi không có đối tác mà chúng ta cũng phải biết, nếu không, tiến độ của chúng ta sẽ chậm hơn và khó khăn hơn.

• Nhìn thấy mặt tích cực: tình huống có thể phát sinh rằng việc phá vỡ không phải là quyết định của bạn và do đó, điều đó khiến bạn phải trả giá nhiều hơn để kéo về phía trước và đấu tranh cho hạnh phúc. Tuy nhiên, điều cần thiết là bạn tập trung vào tất cả những điều tích cực bạn có thể thoát khỏi tình huống này và đó bỏ qua cảm giác nạn nhân của bạn rằng, thành thật mà nói, sẽ không đưa bạn đến một cảng tốt. Mọi thứ trong cuộc sống này đều có một điểm tích cực và tốt đẹp, do đó, hãy tập trung vào điều này và bỏ lại những suy nghĩ tiêu cực nhất sẽ chỉ đưa bạn, thậm chí nhiều hơn, vào vòng tròn của nỗi buồn và nỗi đau.
• Cuộc đấu tay đôi là không thể tránh khỏi: nhưng chúng tôi muốn làm rõ rằng giai đoạn để tang là điều cần thiết và, ngoài ra, lành mạnh. Câu nói "Một móng tay loại bỏ một móng tay khác" là điều điên rồ nhất bạn có thể làm trong cuộc sống của mình bởi vì điều bạn cần bây giờ là trải qua giai đoạn than khóc, thay đổi và suy nghĩ lại về cuộc sống. Phục hồi bản thân, thoát khỏi nỗi đau và chữa lành vết thương Đó là điều mà bạn chỉ nên làm cho người xuất phát từ trải nghiệm này trở thành một người được củng cố.
• Chăm sóc bản thân: bây giờ điều quan trọng là tất cả sự chú ý của bạn tập trung vào bạn, chăm sóc bản thân, yêu bạn và sống cuộc sống mà bạn thực sự muốn, mà không nghĩ về ai khác ngoài bạn. Đã đến lúc nâng cao lòng tự trọng của bạn để có thể tái xuất hiện từ trải nghiệm này trong một cuộc sống và tràn đầy năng lượng. Khi chúng ta ở bên nhau, đôi khi, chúng ta quên rằng hạnh phúc phụ thuộc vào chính mình, nhưng tại thời điểm chúng ta cô đơn, chúng ta thấy rằng, thực sự, nếu chúng ta không chiến đấu để hạnh phúc hay tốt đẹp, sẽ không có ai. Vì vậy, ¡đến lượt bạn!

CÓ, bạn có thể hạnh phúc mà không cần đối tác!

Và cuối cùng, chúng tôi muốn nhắc nhở bạn rằng cặp đôi KHÔNG BAO GIỜ nên là đối tượng hạnh phúc của chúng tôi, Nó là một bổ sung. Hạnh phúc không bao giờ nên tìm kiếm ở nước ngoài, không ai có thể làm cho chúng ta hạnh phúc nhưng chính chúng ta là người phải làm cho mình hạnh phúc và biết phải làm gì để có được cuộc sống tốt nhất. Yêu cầu "trách nhiệm" này với người khác là một thất bại lớn khiến cho điều đó, ngay khi người đó rời đi, chúng ta đã run rẩy và không biết phải làm gì.

Hãy nhớ rằng không bao giờ, không bao giờ, bạn nên tìm kiếm hạnh phúc bên ngoài bản thân: Nó ở bên trong, bên trong bạn và chỉ bạn mới có thể nuôi dưỡng nó. Do đó, hãy bắt đầu quan tâm đến bạn, làm mọi thứ bạn muốn làm, để bao quanh bạn với những người bạn yêu và yêu bạn, và trên hết, có lòng tự trọng cao để bạn không cần tình yêu của ai đó.

Tình yêu không phải là một điều cần thiết bởi vì, điều đó tạo ra sự phụ thuộc và cuối cùng, kết thúc hủy diệt cùng một tình yêu. Một cặp vợ chồng phải là một quyết định, một người bổ sung cho hạnh phúc của bạn, một người thêm bạn, không phải là bạn trừ.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để hạnh phúc khi không có bạn đời, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.