Làm thế nào để vượt qua cái chết của người thân do ung thư

Cái chết là một thực tế tự nhiên, nó là sự thật. Tuy nhiên, đau đớn biết bao khi phải nói lời chia tay với một người thân yêu đã chết vì căn bệnh ung thư. Trong trường hợp đó, nỗi buồn của cái chết được thêm vào những đau khổ trước đó mà gia đình đã trải qua kể từ khi bệnh nhân nhận được chẩn đoán về căn bệnh của mình. Cái chết đến để phá vỡ hy vọng sống sót. Và điều đó tạo ra một vết thương không thể tránh khỏi trong trái tim cảm xúc của những người cảm thấy sự trống rỗng đã khiến người đó trở nên độc đáo và đặc biệt. ¿Làm thế nào để vượt qua cái chết của người thân do ung thư? Trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi muốn đồng hành cùng bạn trong quá trình này với những từ này hy vọng mang lại cho bạn sự thoải mái.

1. 7 lời khuyên để vượt qua cái chết của một người thân yêu đã chết vì ung thư
2. Viết một lá thư vĩnh biệt cho người thân đã qua đời
3. Cuộc đấu tay đôi trong bệnh ung thư

7 lời khuyên để vượt qua cái chết của một người thân yêu đã chết vì ung thư

Cố gắng phục hồi thói quen thông thường của bạn càng sớm càng tốt

Kết nối với thói quen thông thường của bạn sẽ giúp bạn tập trung tinh thần vào thực tế này. Điều đó không có nghĩa là nỗi đau đột nhiên bị lãng quên, tuy nhiên, thói quen là nơi ẩn náu mà chúng ta rất mong muốn khi chúng ta trải qua một sự thay đổi đau đớn và đột ngột. Đôi khi, nếu cái chết của một người thân yêu đau đớn quá nhiều, đó là vì chúng ta trải qua nghịch lý khi chia tay anh ta với bằng chứng không thể tránh khỏi rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn. Trong trường hợp đó, nối lại thói quen là một cách hành động phù hợp với nguyên tắc sống còn này.

Hãy để nước mắt tuôn rơi

Thể hiện nỗi đau mà bạn cảm thấy thông qua khóc. Đôi khi, bạn sẽ khóc trong cô độc. Và những người khác, trong công ty của một người bạn tâm tình hỗ trợ bạn vô điều kiện. Sau những căng thẳng cảm xúc phải chịu đựng bởi sự lo lắng và không chắc chắn, khóc là một cách để giải tỏa sự căng thẳng đó.

Tham quan nghĩa trang

Một số người thấy hữu ích khi đến thăm mộ của người thân đã qua đời, mang hoa và nói chuyện với anh ta trong nội bộ. Đó là một câu hỏi rất riêng mà bạn sẽ tự khám phá nếu nó phù hợp với mong muốn của bạn tại thời điểm này hoặc bạn muốn tránh trải nghiệm này. Lắng nghe trái tim của chính bạn và bạn sẽ tìm thấy câu trả lời. Trước hết, hãy làm những gì bạn cần làm. Sự thật là không cần thiết phải đến nghĩa trang để suy nghĩ tinh thần về người đặc biệt đó. Bạn có thể có bộ nhớ này và dành nó cho bộ nhớ của bạn từ bất cứ đâu. Dù bạn ở đâu.

Người đó sẽ luôn là một phần trong cuộc sống của bạn

Cuộc sống của bạn đã để lại một di sản của những ký ức trong lịch sử của bạn. Khoảnh khắc, lời nói, suy tư, kế hoạch và kỷ niệm. Trong quá trình đau buồn này, bạn sẽ cảm thấy những ký ức xuất hiện ở bất cứ đâu. Và mặc dù những ký ức đó làm bạn buồn vì sự vắng mặt của thành viên gia đình đó, chúng cũng giúp bạn cảm nhận được tình yêu sống trong bạn. Một tình yêu mà bạn cảm thấy biết ơn khi bạn nhận thức được món quà của cuộc sống của bạn.

Chia sẻ nỗi đau trong gia đình

Cái chết của người đó đã ảnh hưởng đến toàn bộ môi trường. Tuy nhiên, mỗi biểu hiện nỗi đau của lời tạm biệt theo một cách khác nhau. Hãy cố gắng đồng hành từ sự tôn trọng với người khác và, đồng thời, hãy để bản thân được đồng hành theo cách tương tự. Trong quá trình để tang những mất mát đáng kể, một ý tưởng tốt là chỉ định thêm các kế hoạch gia đình để chia sẻ thời gian chất lượng với hạt nhân gần nhất. Quá trình đệm nhóm này là điều trị cho tất cả.

Nói chuyện với một người đã trải qua điều tương tự

Bạn có thể biết một người bạn đã sống kinh nghiệm này trước đây. Câu chuyện của anh ấy khác với bạn, tuy nhiên, sự đồng cảm rất nhân văn đến nỗi câu chuyện và lời khuyên của anh ấy có thể giúp bạn vì một lý do rất quan trọng. Nếu anh ta đã vượt qua giai đoạn đau buồn, anh ta có thể quan sát quá trình từ một góc nhìn khác. Ý tôi là, tôi có thể nói với bạn rằng, mặc dù bây giờ có vẻ khó khăn, đến một lúc nào đó bạn sẽ trải nghiệm cùng niềm vui mà bạn đã trải qua trong quá khứ.

Hội thảo vượt qua đau buồn

Có lẽ bạn thích tìm một nhóm người đang trải qua điều tương tự tại thời điểm này. Có những hội thảo chuyên ngành để vượt qua nỗi buồn được tạo ra bởi cái chết của một người thân yêu. Hội thảo được điều phối bởi các chuyên gia về trí tuệ cảm xúc. Lợi ích chính của việc trở thành một phần của loại trải nghiệm này là có một nơi để nói chuyện trong một không gian hoàn toàn bí mật về nỗi sợ hãi, cảm giác và nghi ngờ. Ngoài ra, sự giúp đỡ của nhóm này là điều trị vì nó xảy ra chính xác vào thời điểm quan trọng đối với người bị ảnh hưởng: năm đầu tiên vắng mặt của thành viên thân yêu trong gia đình.

Viết một lá thư vĩnh biệt cho người thân đã qua đời

Khi người thân qua đời vì ung thư qua đời, gia đình không thể thiết lập một cuộc đối thoại trực tiếp với người đó. Tuy nhiên, nếu bạn đang trải qua một tình huống thuộc loại này, nếu bạn có thể thể hiện cảm xúc và làm như vậy sẽ giúp bạn giải phóng những nút thắt làm bạn tổn thương. Bài tập viết một lá thư gửi cho người đó có thể giúp bạn giảm bớt trọng lượng của vết thương này. Đó là một bài tập mà bạn có thể làm cho chính mình, cho hạnh phúc của riêng bạn. Hãy để tất cả các từ bạn cần để diễn đạt dòng chảy trên giấy.

Cảm thấy lđể thân mật mà bức thư đó mang lại cho bạn, nhưng cũng nghĩ rằng trái tim bạn thực sự được kết nối với ký ức của người đó. Do đó, mọi thứ bạn thể hiện thực sự là cảm giác và, theo một cách nào đó, trái tim và tâm trí của bạn sống nó như thể thông điệp này đang đến tay người nhận.

Bạn có thể sử dụng tài nguyên của bức thư nhiều lần bạn cần. Trên thực tế, nếu bạn thích viết, đây có thể là một bài tập về sự sáng tạo vào thời điểm cuộc sống đặt bạn trước một tình huống được đánh dấu bằng những câu hỏi hiện sinh về sự ngắn ngủi của thời gian và bí ẩn của cái chết. Thông thường có loại đối thoại triết học tại một thời điểm của những đặc điểm này. Và viết là một công cụ để bên ngoài mọi thứ có thể làm tổn thương nhiều hơn nếu nó bị kìm nén.

Cuộc đấu tay đôi trong bệnh ung thư

Những bức ảnh của người đó hoặc món quà mà bạn thực hiện tại một số điểm, là những chi tiết tính phí giá trị cảm xúc qua nhiều năm. Ngoài ra, hãy tận hưởng cơ hội để trở lại những nơi nhắc nhở bạn về anh ấy vì một số lý do. Sức mạnh của tình yêu ngoài cái chết là một thực tại siêu việt.

Ví dụ, sẽ có lúc bạn sẽ không thể tránh bị lay động khi cảm nhận trải nghiệm gợi nhớ về những ký ức không gì khác hơn là một biểu hiện của cuộc sống bằng chữ in hoa. Tuy nhiên, bạn sẽ luôn cảm thấy may mắn khi có cơ hội gặp anh ấy. Và, bây giờ, từ vị trí của bạn, bạn cũng có thể chia sẻ những giai thoại bạn nhớ. Khi bạn làm điều đó, bạn cho đời sống tình cảm để tưởng nhớ người mình yêu.

¿Làm thế nào để vượt qua cái chết của người thân do ung thư? Nếu bạn đang trải qua trải nghiệm này, hãy cố gắng kiên nhẫn vì ngày trôi qua với thời gian khác khi bạn cảm thấy vui vì tin tốt.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để vượt qua cái chết của người thân do ung thư, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.