Làm thế nào để khắc phục sự bất an xã hội?

Sự bất an xã hội là một trạng thái nghi ngờ ít nhiều thường trực trong đó ngày càng có nhiều người được tìm thấy, tạo ra một vết lõm trong cả sự phát triển và các mối quan hệ cá nhân của họ. Cảm giác không an toàn làm ảnh hưởng đến thành công nghề nghiệp và cảm xúc của chúng tôi, vì nó liên kết sự sáng tạo của chúng tôi và chuyển đổi thành "giảm thiểu rủi ro" trong mục tiêu chính của chúng tôi.

Nó không còn là để đạt được hoặc không phải là mục tiêu, nhưng không phải là vấp ngã trên đường đi. Do đó, sự không an toàn có nghĩa là chúng tôi dành quá nhiều tài nguyên cho quốc phòng, vì các cuộc tấn công của người khác hoặc để giảm thiểu hậu quả của một lỗi có thể xảy ra.

Theo cách này, Không có gì lạ khi môi trường của chúng ta coi chúng ta là những người ích kỷ, tuyệt vời, thiếu sự đồng cảm và không thể tham gia vào một môi trường cảm xúc tích cực. Tất cả điều này tạo thành bộ xương của một tính cách tự ái nói chung, bị buộc tội với sức mạnh được quản lý kém, thể hiện sự kiểm soát và tính khí quá mức.

Một cái phanh cho người

Trở thành một tình huống bất an cá nhân ngăn cản chúng ta phát triển, chúng tôi là những người đặt các chuỗi trong đó để hạn chế các phong trào.

Mục tiêu là luôn luôn tránh sự thiếu kiểm soát, để các hành động trở nên chậm và bất kỳ sự kiện được phân tích chi tiết. Ngay cả những quyết định trần tục nhất cũng tiếp tục đạt được sự siêu việt.

Để giải quyết nó, nếu đó là trường hợp của bạn, chúng tôi đề xuất chọn vượt qua sự bất an xã hội của bạn từ hôm nay như một thách thức. Một công việc tự hiểu biết mà bạn sẽ có thể cảm thấy tự do, hình thành từng bước một con đường chắc chắn hướng tới thành công cá nhân của riêng bạn. Tiếp theo, chúng tôi cho bạn biết các bước để khắc phục sự bất an xã hội của bạn là gì.

Chấp nhận sự không an toàn xã hội của bạn

Thành phần không thể thiếu đầu tiên để khắc phục sự bất an xã hội là nhận ra nó: chúng tôi sẽ không chủ động tìm kiếm giải pháp cho một vấn đề trừ khi chúng tôi biết hoặc nghi ngờ sự tồn tại của nó.

Cố gắng xác định nguồn gốc hoặc nguyên nhân khiến bạn nghĩ rằng bạn sẽ không thực hiện đúng nhiệm vụ, rằng bạn không có mọi thứ bạn cần để đạt được thành công hoặc bạn đầu hàng trước mọi tình huống liên quan đến một bước lùi. Hãy nhớ rằng đây là những suy nghĩ mà bạn đang tạo ra chính mình.

Ngay khi bạn biết rằng những nghi ngờ hoặc cách hành động tiêu cực của bạn với sự kiêu ngạo hoặc hung hăng được tạo ra bởi một vấn đề không an toàn, bạn sẽ tạo ra một dịp. Đó là cơ hội để bắt đầu quản lý và vượt qua các rào cản tự vệ của riêng bạn, được tạo ra ban đầu để bảo vệ bạn và điều đó cuối cùng đã chống lại bạn.

Nhận ra giá trị của bạn

Điều kiện chính của sự bất an xã hội là nó ảnh hưởng đến lòng tự trọng cá nhân, cả về trí tuệ và tại thời điểm liên quan đến người khác hoặc cho phép chúng tôi có mối quan hệ lành mạnh với người chúng tôi yêu. Ngoài ra, lòng tự trọng thấp có thể bị đánh chìm hơn nữa - bằng cách so sánh - nếu môi trường đáng tin cậy của chúng ta thích thành công và được công nhận.

Nhiều người trong chúng ta đã cảm thấy như thế này, nhưng những người an toàn nhận thấy tình huống này là một cơ hội để được thúc đẩy công nhận thành tích và khả năng cá nhân của một người.

Nếu bạn thực hiện nhiệm vụ này, bảo mật của bạn sẽ bắt đầu tăng thành công. Hãy nhớ làm điều đó với sự chân thành, có tính đến ý kiến ​​của những người bạn tin tưởng, mà không tấn công họ và nhớ rằng họ chỉ muốn giúp bạn và không tạo ra một mặt trận chống lại bạn.

Tập trung năng lượng của bạn và không so sánh bản thân với người khác

Khi bạn đã xác định được sự bất an và khả năng của bạn, Đã đến lúc tập trung toàn bộ sức lực để phát triển cách hành động của bạn trước cuộc sống. Không có ai là hoàn hảo, tất cả chúng ta đều có thể tốt và xấu ở một cái gì đó. Đừng lo lắng nếu bạn không biết về một chủ đề nào đó hoặc bạn không giỏi về nó.

Nỗ lực vượt qua mọi rào cản là điều cần thiết trong công việc hàng ngày của bạn, trái ngược với việc đầu hàng trước các vấn đề. Một bí mật để vượt qua sự bất an xã hội là ngừng so sánh thành công mà người khác có với chính chúng ta.

"Mỗi lần chúng tôi nói; "Tôi không biết", chúng tôi đã đóng cánh cửa của nguồn trí tuệ của riêng mình, đó là vô hạn "

-Louise Hay-

Chúng tôi chỉ chia sẻ rằng mỗi người có cuộc sống và trải nghiệm, cũng như những câu chuyện khác nhau. Tất cả chúng ta đều sống, chúng ta tận hưởng những sức mạnh, thị hiếu và cơ hội khác nhau. Sử dụng thành công của người khác chỉ như một động lực, thúc đẩy và đo lường giá trị bản thân, từ kinh nghiệm của chính bạn và không nản lòng với bạn.

5 bước để vượt qua sự nhút nhát Sự nhút nhát có nghĩa là cảm thấy hơi sợ hãi khi có những người xung quanh. Nhưng nhút nhát không phải liên quan đến bất kỳ bệnh nào. Trên thực tế, nhiều người nhút nhát muốn có thể vượt qua sự nhút nhát đó. Đó là những gì chúng ta sẽ nói về ở đây. Đọc thêm "