Làm thế nào để vượt qua sự cần thiết phải công nhận và phê duyệt

Tất cả chúng ta đều muốn được công nhận thành tích hoặc một công việc được hoàn thành tốt, cho dù ở nơi làm việc, gia đình hay trong cặp vợ chồng, đặc biệt là nếu chúng ta đã cố gắng hết sức để đạt được nó. Cái này được người khác công nhận Nó thấm nhuần lòng tự trọng và sự tự tin, nó cho chúng ta biết rằng chúng ta đang đi đúng hướng và thúc đẩy chúng ta tiến lên. Vấn đề phát sinh khi chúng ta cần sự công nhận đó trong mọi việc chúng ta làm và, có ý thức hay không, chúng ta hành động tìm kiếm sự khen ngợi và phê duyệt đó. Khi tìm kiếm chúng, chúng ta quên mất bản thân và chúng ta hạn chế thực hiện những hành vi mà chúng ta biết sẽ được người khác nhận ra, bất kể chúng ta có muốn thực hiện chúng hay không hoặc có ý nghĩa gì với chúng ta.

Nguyên nhân của sự cần thiết phải công nhận

Lúc đầu, khi hài lòng mà cần công nhận, Chúng tôi cảm thấy tốt, nhưng từng chút một sự khó chịu cảm xúc mạnh mẽ được sinh ra trong chúng tôi, vì hành vi này khiến chúng tôi quên đi ước mơ và hy vọng của mình và chỉ tìm kiếm những người mà chúng tôi biết sẽ được người khác chấp nhận, ngay cả khi điều đó có nghĩa là từ bỏ chính mình , với bản chất của chúng tôi, với ý nghĩa mà chúng tôi muốn dành cho cuộc sống của chúng tôi.

Tìm kiếm gần như ám ảnh này để nhận ra thường đến từ một thiếu định giá của chúng ta đối với chính mình, vì vậy chúng tôi cần những người khác đánh giá cao những gì chúng tôi làm để chúng tôi có thể đánh giá cao nó.

Mẹo để khắc phục sự cần thiết phải được phê duyệt

Để khắc phục điều này cần phê duyệt, hãy bắt đầu bằng cách thực hiện danh sách tất cả những thành tựu của bạn. Ngay cả khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta chưa đạt được bất cứ điều gì đáng giá trong cuộc sống của mình, nhưng một khi chúng ta ngồi xuống và bắt đầu viết, chúng ta nhận ra rằng niềm tin này là hoàn toàn sai lầm.

Chúng ta phải là người học coi trọng nỗ lực của chúng tôi một cách khách quan, đánh giá cao tài năng và phẩm chất của chúng ta và tự chúc mừng cho những thành tựu của chúng ta, ngay cả khi những người khác không.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để vượt qua sự cần thiết phải công nhận và phê duyệt, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.