Cách đưa ra quyết định khó khăn trong cuộc sống

¿Bạn muốn cuộc sống của mình đi theo hướng nào??

Mỗi bước chúng tôi thực hiện đều nhằm mục đích theo đuổi một mục tiêu quan trọng. Cho dù quyết định nhỏ về cách chọn quần áo chúng ta sẽ mặc hoặc những gì chúng ta sẽ ăn, những lựa chọn trong cuộc sống là một phần của ngày này qua ngày khác. Tuy nhiên, có những lúc một quyết định có thể dẫn đến một sự kiện bất ngờ, những thay đổi căn bản rất khó để giả định và điều rất quan trọng là phải chắc chắn về những gì chúng ta sẽ làm.

Bắt đầu hẹn hò với một người, thay đổi nhà hoặc nơi làm việc, kết hôn ... nếu bạn không chắc chắn nên đi con đường nào, trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, chúng tôi sẽ giúp bạn với bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất để biết làm thế nào để đưa ra quyết định khó khăn trong cuộc sống.

1. Những quyết định khó khăn nhưng cần thiết
2. Ví dụ về việc ra quyết định
3. Cách đưa ra quyết định quan trọng trong tình yêu
4. Làm thế nào để biết con đường nào để đi trong cuộc sống

Những quyết định khó khăn nhưng cần thiết

Nếu có một cái gì đó khiến con người chúng ta phải trả giá đắt thì đó là một quyết định khó khăn. Những điều này thường tạo ra nhiều nỗi sợ hãi và lo lắng và có liên quan đến việc để lại một cái gì đó phía sau. Cho dù rời bỏ một công việc, rời bỏ một đối tác hoặc di chuyển, các quyết định khó khăn có thể trở nên rất cần thiết. Có nhiều ví dụ về các quyết định khó khăn, tuy nhiên, hầu hết đều có quá trình tâm lý rất giống nhau, điều này dựa trên sự tương tác của cảm xúc với quy trình hợp lý hơn, Để biết cách đưa ra quyết định khó khăn trong cuộc sống, điều quan trọng là tìm thấy sự cân bằng giữa cả hai yếu tố.

Phải làm gì khi bạn không biết phải đưa ra quyết định gì

Nếu chúng ta không biết phải làm gì trong tình huống bị xâm phạm, chúng ta có thể thực hiện bài tập sau:

• Hãy suy nghĩ về cách bạn muốn cuộc sống của bạn trong vòng 24 giờ, ¿làm thế nào bạn sẽ hạnh phúc hơn?
• Bây giờ lặp lại bài tập tương tự nhưng bạn phải hình dung bản thân trong vòng 2 tháng, nửa năm ... và cứ thế.
• ¿Bạn thấy mình trong hai tháng với cùng một công việc, cặp vợ chồng hoặc căn hộ? ¿Bạn muốn làm gì về nó??

Không cần thiết phải thiết lập các mục tiêu dài hạn bởi vì chúng có thể không được đáp ứng, với việc thực hiện bài tập này cho đến khi khoảng thời gian một năm là đủ. Bây giờ chúng tôi biết chúng tôi muốn sống như thế nào, đã đến lúc phải tự mình can đảm và truyền đạt quyết định của mình đến môi trường của chúng tôi và những người bị ảnh hưởng..

Đây có thể là bước phức tạp nhất, tuy nhiên, nếu chúng ta rõ ràng trên con đường tiếp tục, chúng ta phải vững vàng và trung thành với quyết định của mình.

Ví dụ về việc ra quyết định

Chúng tôi đang sống trong một căn hộ nhỏ, không có sân thượng và trả tiền thuê kinh tế. Chúng tôi xem xét khả năng chuyển đến một căn hộ đắt hơn một chút nhưng chúng tôi sợ rằng đó không phải là quyết định phù hợp nhất.

• "¿Tôi muốn tiếp tục sống ở tầng này trong hai tháng nữa? "
• "¿Tôi có thể làm gì về nó?? ¿Tôi có công cụ cần thiết để thay đổi không? "
• Trong trường hợp bạn gặp bất kỳ trở ngại nào (cá nhân, kinh tế, bạn không có thời gian để xem xét các căn hộ mới ...) "¿Tôi có thể vượt qua nó và tiếp tục theo đuổi mục tiêu của mình không? "
• "¿Tôi trông hạnh phúc hơn nếu tôi tưởng tượng sống ở một nơi khác? "

Một khi chúng ta rõ ràng về những gì chúng ta muốn làm, chúng ta chỉ cần tự mình can đảm và bước tiến lớn.

Cách đưa ra quyết định quan trọng trong tình yêu

Đưa ra quyết định yêu thương có thể phức tạp và tạo ra nhiều căng thẳng cảm xúc. Mối quan hệ cá nhân đại diện cho một trong những thách thức mà con người phải đối mặt thường xuyên hơn nhưng gặp nhiều khó khăn hơn. Khi có những cảm xúc ở giữa, thật khó để quyết định điều gì là tốt nhất cho tâm lý của chúng ta.

Đưa ra quyết định tình cảm

Loại đường này thường có hai bản chất rất khác nhau: hoặc chúng tôi muốn thực hiện bước và tuyên bố tình yêu của chúng tôi hoặc chúng tôi muốn cắt đứt một mối quan hệ.

• Nếu trường hợp đầu tiên xảy ra, việc chúng ta cảm thấy sợ hãi và bất an là điều bình thường. Bị từ chối bởi một ai đó có thể là một cú đánh rất khó khăn. Đối với loại dịp này, chúng ta có thể tự hỏi mình câu hỏi sau: "¿chuyện gì sẽ xảy ra nếu tôi không nói cho bạn biết tôi cảm thấy thế nào?"Nếu chúng ta muốn tiến một bước lớn, chúng ta phải bỏ lại nỗi sợ hãi và dũng cảm trong tình yêu.
• Trong trường hợp ngược lại, chúng tôi có thể không biết làm thế nào để nói với đối tác của chúng tôi rằng chúng tôi muốn tách ra. Điều này có thể vì những lý do khác nhau nhưng khi cảm giác đó nảy nở, chúng ta phải đưa ra quyết định sáng suốt nhất để tránh làm hại người khác và chính chúng ta.

Làm thế nào để biết con đường nào để đi trong cuộc sống

Đôi khi, vấn đề không nằm ở việc đưa ra quyết định mà là không biết cách theo đuổi mục tiêu tình cảm và cá nhân của chúng ta. Chọn con đường tốt nhất không phải lúc nào cũng dễ dàng, đó là lý do tại sao chúng tôi muốn cho bạn lời khuyên tốt nhất từ ​​thực tiễn tâm lý tích cực.

Làm thế nào để biết bạn đang đi đúng hướng

Lý thuyết tâm lý tích cực của Seligman nói rằng có ba loại hạnh phúc:

• Cuộc sống dễ chịu: dựa trên chủ nghĩa khoái lạc và tìm kiếm những cảm giác dễ chịu
• Cuộc sống của sự cam kết: Loại đường dẫn này đưa chúng ta đến trạng thái cân bằng giữa trách nhiệm và hạnh phúc cá nhân, nó dựa trên việc khám phá những đức tính và sức mạnh của chúng ta và sử dụng chúng để thực hiện các thách thức giữa các cá nhân.
• Cuộc sống có ý nghĩa: Các nhà lãnh đạo tinh thần và các nhà hoạt động, đó là về việc tập trung tất cả các nỗ lực của chúng tôi vào việc đấu tranh cho một mục đích lớn hơn chính cá nhân.

Mỗi con đường này đều nhằm mục đích theo đuổi một loại hạnh phúc sống còn. Tuy nhiên, theo chính Seligman, cuộc sống dấn thân là thứ mang lại cho chúng ta chìa khóa để hạnh phúc về tình cảm.

¿Bạn muốn đi theo con đường nào?

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Cách đưa ra quyết định khó khăn trong cuộc sống, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.