Những điều bạn không nên làm khi bạn không vui

các bất hạnh Tuy nhiên, nó cũng giống như niềm vui, khi chúng ta ở điểm tiêu cực đó, chúng ta phải đặc biệt cẩn thận để không gây thêm gánh nặng cho trạng thái cảm xúc của mình. ¿Những điều bạn không nên làm khi bạn không vui?

1. Thái độ cần tránh
2. Đừng khép mình
3. Tránh mặc cảm

Thái độ cần tránh

Những gì bạn không nên làm nếu bạn không vui là định vị mình trong vai trò nạn nhân bởi vì tất cả mọi người trên thế giới này đã phải chịu đựng và có một lịch sử. Nếu bạn lắng nghe người khác nhiều hơn và mở lòng với thế giới, bạn sẽ nhận thức được nỗi đau của chính mình là tương đối như thế nào, so với nhiều trường hợp khác.

Khi bạn không vui, điều đó tốt hơn đừng liên tục nghĩ về quá khứ, tải với sự thất vọng, thất bại và vết thương của ngày hôm qua. Đóng chương đó lại. Nếu bạn sống lại nó mỗi ngày, thì bạn đang kéo dài mọi nỗi đau sau đó.

Những gì bạn không nên làm trong những trường hợp này là coi mình là nạn nhân của cơ hội khi trong thực tế, là một nhân vật chính, bạn có thể thay đổi sự tồn tại của mình. Nhưng để làm điều này, tăng sự sáng tạo của bạn và ngừng phàn nàn rất thường xuyên Nếu bạn không vui, đừng nghĩ rằng điều này sẽ luôn luôn như vậy bởi vì cả niềm vui và nỗi đau đều có sự khởi đầu và kết thúc.

Một điều khác mà chúng ta không nên làm khi chúng ta không vui là chuyển đổi sự không hài lòng của chính mình là một cái cớ để thúc đẩy cuộc sống cho người khác, đặc biệt là những người gần gũi nhất với chúng ta. Rất thường xuyên, một người dỡ bỏ sự tức giận và thất vọng của chính mình đối với người gần gũi nhất với mình. Và điều này, chỉ có tác động tiêu cực đến các mối quan hệ cá nhân.

Nếu bạn đang trải qua một tình huống thuộc loại này, tôi khuyên bạn không nên quan sát nỗi buồn theo cách tiêu cực vì cảm giác này cũng cho phép bạn biết chính mình. Đối với điều này, thay đổi thái độ của bạn và cố gắng học hỏi từ điều này. Nhiều người đã trải qua một tình huống bất hạnh, sau khi trở thành một tài liệu tham khảo cho những người khác.

Đừng ám ảnh về sự đau khổ của chính bạn, với điểm đó tạo ra nỗi đau dữ dội. Điều quan trọng là bạn mở ra những cánh cửa mới ở cấp độ cảm xúc, rằng bạn tập trung nhiều hơn vào những khía cạnh trong cuộc sống dễ chịu hơn với bạn.

Đừng khép mình

Khi cuộc sống và thế giới làm tổn thương chúng ta, đôi khi chúng ta muốn giam mình như thể chúng ta là những con ốc có sự bảo vệ của riêng mình. Tuy nhiên, điều này chỉ làm tăng sự đau đớn. Khi chúng ta tự nhốt mình, chúng ta bị mắc kẹt tại một điểm. Hãy nhớ rằng Trái đất tiếp tục quay và bạn với nó. Phát triển, thăng tiến và phát triển, biến nỗi đau này thành hy vọng.

Tránh mặc cảm

Bạn không cần phải đổ lỗi cho người khác hoặc so sánh những người xung quanh với những người bạn thấy là hoàn hảo. Một trong những ảnh hưởng lớn của sự bất hạnh là mặc cảm tự ti. Từ quan điểm này, bạn nhìn vào khía cạnh tiêu cực của những người xung quanh và lý tưởng hóa những người bạn không biết nhiều, và vì lý do này, bạn không thể biết với chủ nghĩa hiện thực những khiếm khuyết của họ.

Để đừng buồn ngừng đưa quang học vào một loại thế giới lý tưởng nên được đưa ra một cách cần thiết. Nhiều người sống với ý tưởng thường trực rằng "cuộc sống không công bằng". Và đó là sự thật, tiêu chí của công lý không chi phối sự tồn tại của chúng ta mọi lúc.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Những điều bạn không nên làm khi bạn không vui, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.