Tại sao tôi luôn tìm kiếm sự chấp thuận của người khác

Bản chất chúng ta là những sinh vật xã hội, tuy nhiên, điều này không nên đưa chúng ta đến mặt phẳng sống không ngừng tìm kiếm sự chấp thuận từ bên ngoài. Đôi khi, chúng ta cần được công nhận và phê duyệt có thể đưa chúng ta đến điểm này với mong muốn vô thức để lấp đầy khoảng trống bên trong hoặc thiếu cảm xúc. ¿Tại sao tôi luôn tìm kiếm sự chấp thuận của người khác? Nếu theo cách thông thường, bạn cảm thấy thái độ này xác định cách sống của bạn, hãy cố gắng sửa vị trí này để kết nối với tiêu chí bên trong của chính bạn. ¿Các nguyên nhân khiến bạn neo đậu trong tình huống này là gì và làm thế nào bạn có thể phá vỡ quán tính này đưa bạn ra khỏi niềm vui bên trong của chính bạn? Trong bài viết này trên Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi cung cấp cho bạn hướng dẫn thực tế để đối mặt với tình huống này.

Tại sao cần có sự chấp thuận của người khác - 4 nguyên nhân

1. Lòng tự trọng thấp. Khi một người đánh giá thấp bản thân, anh ta coi trọng ý kiến ​​của người khác hơn là quan điểm của chính mình. Từ quan điểm này, người ở vị trí có lòng tự trọng thấp này tìm kiếm trong sự chấp thuận liên tục này, sự an toàn mà nó thiếu cho chính nó. Tuy nhiên, rủi ro của tình huống này là sự phụ thuộc được tạo ra bằng cách tham khảo nhiều ý kiến ​​trước khi đưa ra quyết định của riêng họ.
2. Đã trải qua một số giai đoạn của sự trống rỗng xã hội. Người đó đã trải qua nỗi đau, vào một lúc nào đó trong đời, cảm thấy sự vô hình của một môi trường tham chiếu, ví dụ, nhóm bạn, có thể đã bị điều kiện bởi một kịch bản mà anh ta biết rằng ý kiến ​​của mình họ đã không được đưa vào tài khoản. Bằng cách này, nó kéo dài các hành vi có được tại thời điểm đó mà không nhận ra rằng khoảnh khắc đó đã bị bỏ lại trong quá khứ và có thể phát triển các tài nguyên mới. Khi người ở lại trong mặt phẳng tìm kiếm sự chấp thuận trong bối cảnh cụ thể này, anh ta làm như vậy bởi vì anh ta phải chịu nỗi sợ cô đơn và thái độ này là một hình thức sống còn của cảm xúc.
3. Bảo vệ quá mức trong thời thơ ấu. Khi một người đã sống một nền giáo dục tập trung vào bảo vệ quá mức, đã phát triển một trái phiếu phụ thuộc làm hạn chế quyền tự do quyết định của chính họ. Theo cách này, việc tìm kiếm sự chấp thuận của người khác trở thành một hình thức khẳng định cá nhân khi đối mặt với sự không chắc chắn hoặc sợ lỗi.
4. Tầm nhìn bị bóp méo của thực tế. Có lẽ bạn tin rằng hạnh phúc của bạn phụ thuộc, như một nguyên nhân và kết quả, vào sự hài hòa liên tục này. Thực tế là bạn có thể rất hạnh phúc và đưa ra quyết định quan trọng, quan sát tính hợp lệ của ý tưởng của bạn mà không cần chúc mừng bên ngoài. Khuyến khích sự đồng cảm và suy nghĩ về việc có bao nhiêu người quan trọng với bạn mặc dù bạn không đồng ý với nhiều quyết định quan trọng nhất của bạn. Chà, người khác cũng muốn bạn vô điều kiện và muốn bạn thật sự tự do.

4 mẹo để loại bỏ nhu cầu phê duyệt từ người khác

1. Chịu trách nhiệm cho những sai lầm của chính bạn và thành công của bạn. Khi bạn có nhu cầu làm hài lòng và công nhận bên ngoài, điều này có một hệ quả. Nếu một khi áp dụng lời khuyên của người đó, kết quả không như mong đợi, trong nội bộ, bạn sẽ chịu trách nhiệm về lỗi đó cho người đó chắc chắn đã hướng dẫn bạn với ý định tốt. Đối mặt với thách thức của việc thừa nhận hậu quả của quyết định của riêng bạn. Dễ dàng hơn để đối mặt và chấp nhận lỗi từ quan điểm này.
2. Ý kiến ​​của bạn rất quan trọng trong các chi tiết đơn giản nhất. Bạn là một người có giá trị, nhiều như bất kỳ ai khác. Ví dụ, khi bạn ở cùng bạn bè để đi xem phim, thay vì nói rằng bạn không có sở thích nào cho một bộ phim cụ thể, hãy bày tỏ ý kiến ​​của bạn một cách cởi mở. Bằng cách này, bạn bè của bạn cũng có thể hiểu bạn hơn. Từ bây giờ, hãy bắt đầu rèn luyện khả năng thể hiện ý kiến ​​của bạn bằng những chi tiết đơn giản này bởi vì cách này giúp bạn có được sức mạnh cảm xúc và rèn luyện để đạt được mục tiêu cao hơn.
3. Dù bạn có cố gắng thế nào, bạn không thể thích tất cả mọi người. Trong thực tế, nhiều người không thích mong muốn phê duyệt này, mà khi lặp đi lặp lại là giả tạo. Từ bây giờ, hãy bày tỏ ý kiến ​​và quan điểm của bạn bởi vì tính xác thực này, bạn có thể thiết lập mối quan hệ thực sự với một số người. Ngừng đặt chuyến đi tình cảm cho chính mình. Ví dụ: ngừng bày tỏ ý kiến ​​mà bạn không nghĩ và bạn không thực sự cảm thấy, tuy nhiên, đằng sau những biểu hiện đó có một mong muốn chấp nhận. Sự khó chịu mà bạn cảm thấy kìm nén cảm xúc của mình lớn hơn mức độ vừa phải nhẹ mà bạn có thể cảm thấy trong khoảnh khắc ban đầu mà bạn nhận được phản hồi chấp nhận.
4. Đó là cuộc sống của bạn. Và không ai có thể biết cũng như bạn những gì bạn muốn. Không ai có thể biết cũng như chính bạn những gì có ý nghĩa với bạn. Vì lý do này, từ bây giờ, hãy để luật lệ của trái tim bạn có nhiều giá trị hơn trong bản đồ thế giới của bạn..

¿Điều này có nghĩa là sự chấp thuận bên ngoài là tiêu cực? Không. Điều đó đơn giản có nghĩa là bạn không nên chuyển đổi sự thật này thành sự cần thiết tuyệt đối của lòng tự trọng của bạn bằng cách kết luận rằng bạn có ý nghĩa hơn hay ít hơn tùy thuộc vào phản hồi bạn nhận được từ người khác. Những người thực sự có ảnh hưởng tích cực là những người thúc đẩy bạn trở thành chính mình.

¿Tại sao tôi luôn tìm kiếm sự chấp thuận của người khác? Nếu bạn tự hỏi mình câu hỏi này, hãy nhìn vào bên trong để tìm câu trả lời. Đó là một cách để bắt đầu đưa ra giá trị cho tiêu chí của riêng bạn.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi luôn tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.