Có phải cơn mưa thực sự làm chúng ta thất vọng?

“các mưa tôi chán nản”. Chắc chắn bạn đã nghe câu nói này hơn một lần, vào một buổi chiều mùa đông mưa, khi mưa và lạnh mời bạn ở nhà, che chở khỏi sự khắc nghiệt của thời tiết. Và có rất nhiều người có tâm trạng gần như buồn bã khi trời mưa vào mùa đông, các nhà khoa học Họ quyết định tìm hiểu xem, trên thực tế, có một mối tương quan nào đó giữa tâm trạng thấp và mưa, nghĩa là, nếu mưa thực sự làm chúng ta buồn.

Tác động của mưa đến tâm trạng

Vì nó được bắt nguồn từ nghiên cứu này, nó không phải là thực sự các mưa những gì làm chúng ta thất vọng, nhưng ánh sáng mặt trời khan hiếm đi kèm với những ngày trời rất nhiều mây và trời mưa. Điều này là do ánh sáng mặt trời có thể làm tăng mức độ serotonin trong não của chúng ta, một loại hormone liên quan đến cảm giác hạnh phúc và tâm trạng tích cực.

Vào mùa đông, do ánh sáng mặt trời giảm, mức độ serotonin giảm ở một số người, dẫn đến tâm trạng thấp hơn.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy ở những người bị trầm cảm, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến sự suy giảm của một số bệnh về nhận thức, chẳng hạn như sự tập trung hoặc trí nhớ.

Mặt khác, mức độ serotonin cao, gây ra bởi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời cũng sẽ giúp chúng ta khắc phục thói quen tiêu cực, cũng như một số chứng nghiện.

Khi trầm cảm rất dữ dội vào mùa đông, người mắc phải chứng rối loạn cảm xúc theo mùa, khiến một số người mắc phải trầm cảm trong mùa đông do ánh sáng mặt trời giảm và tâm trạng của bạn tăng lên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Mưa có làm chúng ta thất vọng không?, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.