Chia sẻ:
Cảm giác bề mặt khi bạn bị mắc kẹt
Rất có thể có những lúc bạn cảm thấy mình bị mắc kẹt. Tất cả chúng ta đều đã trải qua các loại chương này vào một lúc nào đó và sự thật là rất khó chịu về mặt cảm xúc khi sống với những cảm giác khó chịu này. Thất vọng là một trong những cảm xúc chúng ta có trong giai đoạn này. Một sự thất vọng nảy sinh từ sự không hài lòng với thực tế hiện tại và mong muốn đạt được những mục tiêu mới.
Tuy nhiên, chủ đề hoãn đưa ra quyết định do lười biếng, sợ hãi hoặc thậm chí, không biết chính xác những gì anh ta muốn. Trên thực tế, đây là một nguyên nhân thường xuyên khác của sự trì trệ. Chúng tôi muốn tiến về phía trước nhưng chúng tôi không biết điều gì là tốt nhất cho chúng tôi. Chúng tôi hình dung tương lai của chúng tôi và chúng tôi không quan sát rõ ràng một lựa chọn rõ ràng. Trong bối cảnh mất phương hướng này, một quá trình huấn luyện Nó rất mang tính xây dựng để thúc đẩy và làm rõ ý tưởng. Nhận ra đó là cảm giác bề mặt khi bạn bị mắc kẹt.
Bạn cũng có thể quan tâm: Làm thế nào để biết bạn có bị mắc kẹt trong cuộc sống mà bạn không thích không? Chỉ số- Hội chứng bỏng
- Làm gì khi bạn bị mắc kẹt
- Xác định vấn đề
Hội chứng bỏng
Trong một giai đoạn của loại hình này, sự tiếp xúc với thiếu xuất hiện. Đó là, nó là thường xuyên mà đối tượng nghĩ tiêu cực, Tập trung vào những gì bạn thiếu và những gì làm cho bạn đau khổ. Trong loại chương này, như thể những điểm tích cực là vô hình, chúng tôi không cho họ giá trị mà họ thực sự xứng đáng hoặc thậm chí, chúng tôi coi đó là điều hiển nhiên. Khi chúng ta cũng bị mắc kẹt chúng ta có thể sợ. Không chỉ không đạt được mục tiêu của chúng tôi mà còn mạo hiểm và mất sự ổn định hiện tại. Bởi vì một người có thể bị mắc kẹt nhưng có một công việc ổn định mang lại chất lượng cuộc sống.
Khi chúng ta bị mắc kẹt, chúng ta có nhiều cảm giác màu xám. các mệt mỏi về thể chất và tâm lý Nó là bình thường trong bối cảnh này. Đặc biệt, điều đầu tiên vào buổi sáng khi sự buồn chán xuất hiện trước một ngày mới được sống ngang bằng với ngày trước. Liên quan đến hội chứng sau kỳ nghỉ, những người bị mắc kẹt trong cuộc sống bắt đầu kỳ nghỉ của họ như một lối thoát. Và bây giờ họ trở lại với thực tại không thể tránh khỏi của họ.
Chúng ta không chỉ có thể bị hội chứng bỏng tại nơi làm việc mà chúng ta còn có thể bị bỏng trong sự đơn điệu thông thường của chúng ta.
Làm gì khi bạn bị mắc kẹt
Trong loại tình huống này, các chi tiết đơn giản nhất có thể đánh dấu một bước ngoặt, cung cấp một luồng không khí trong lành. Ví dụ, Thúc đẩy chương trình nghị sự văn hóa của bạn. Văn hóa là một sự nuôi dưỡng của tâm trí và đến mức bạn giáo dục sự nhạy cảm của mình, bạn bắt đầu trải nghiệm những lợi ích trong cuộc sống của chính bạn. Làm những điều mới bởi vì nếu bạn luôn luôn làm như mọi khi, bạn sẽ không nhận được kết quả khác nhau. Tham dự các lớp học sân khấu đó là một kinh nghiệm mang tính xây dựng để vượt qua sự nhút nhát, cải thiện các kỹ năng xã hội, tăng cường ngôn ngữ cơ thể và tiếp thu các kỹ năng mà trong nhiều trường hợp, bạn cũng có thể áp dụng vào cuộc sống của mình.
Xác định vấn đề
¿Vào những thời điểm nào trong ngày bạn cảm thấy đặc biệt bế tắc? Xác định những tình huống xung đột để hạn chế sự khó chịu. ¿Tại sao bạn cảm thấy như thế này?? ¿Bạn nhớ cái gì? ¿Và bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn trong nỗi nhớ nhà? Làm một cái gì đó để thoát khỏi điểm bạn đang ở, bước một bước. Mặc dù nó nhỏ. Hãy suy nghĩ, trong một khoảnh khắc, bạn sẽ làm gì nếu hôm nay là ngày cuối cùng của cuộc đời bạn. Thành thật với chính mình và tôi chắc chắn rằng bạn có thể nghĩ về điều gì đó tốt hơn là tiếp tục phàn nàn về việc bị mắc kẹt tại một thời điểm bạn có trí thông minh, ý chí và tự do để tạo ra một thực tế mới.
Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.
Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Cảm giác bề mặt khi bạn bị mắc kẹt, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia danh mục phát triển cá nhân và tự giúp đỡ.