5 lời khuyên của Phật giáo để đối mặt với sự hỗn loạn

Thế giới chưa bao giờ là một nơi yên bình và hài hòa. Mỗi thời đại, trong suốt lịch sử, đã có những cơn ác mộng của riêng mình. Tuy nhiên,, Trong thế giới ngày nay có một sự nhầm lẫn của các kích thích và kinh nghiệm, đến nỗi mọi thứ liên tục bị coi là hỗn loạn. Tuy nhiên, có một số hướng dẫn mà Phật giáo cho chúng ta đối mặt với sự hỗn loạn hiện tại.

Một trong những vấn đề chính trên thế giới đương đại là nhiều khi thậm chí không có thời gian để suy nghĩ. Phân tích mọi thứ và thiền là những thực hành hoàn toàn cần thiết. Mặc dù vậy, có một số lượng và tốc độ như vậy trong các hoạt động mà chúng ta thậm chí không có thời gian cho nó.

 "Trong hỗn loạn tìm kiếm sự đơn giản và hòa hợp bất hòa".

-Lý Tiểu Long-

Thỉnh thoảng bạn phải xây dựng không gian cá nhân để nhường chỗ cho sự phản chiếu. Chúng tôi thậm chí có thể không biết bắt đầu từ đâu. Lời khuyên của Phật giáo đối mặt với sự hỗn loạn là một hướng dẫn tốt tính đến. Đây là năm trong số họ.

1. Xác định những gì bạn yêu thích

Có vẻ như một sự cường điệu, nhưng nó không phải như thế. Có rất nhiều người trên thế giới thậm chí không thể xác định được rõ ràng những gì họ yêu thích. Để khám phá lại bản thân và mở ra những không gian tích cực trong cuộc sống của chúng ta, điều cần thiết là chúng ta phải nhận thức được, ít nhất là về những gì sống động nhất trong trái tim chúng ta.

Một ý tưởng tốt là lập danh sách tất cả những hoạt động mà chúng tôi thực sự thích. Dùng bữa như một cặp vợ chồng, chơi với thú cưng của chúng tôi hoặc đi dạo trong rừng. Lý tưởng nhất, danh sách nên dài. Chắc chắn có nhiều điều mà chúng ta thích làm và rằng, giữa thói quen, chúng ta đã quên.

2. Tiếp tục di chuyển

Cũng như phải có một khoảnh khắc cho sự tĩnh lặng và suy tư, cũng phải có không gian để di chuyển. Trong trường hợp này không phải là về sự chuyển động điên cuồng của ngày này qua ngày khác, mà là để vận động mọi bộ phận của cơ thể chúng ta, vì tình yêu của chính chúng ta.

Một trong những lời khuyên của Phật giáo để đối mặt với sự hỗn loạn là duy trì hoạt động thể chất khỏe mạnh. Dành thời gian cho cơ thể của chúng tôi, không có mục đích nào khác ngoài việc huy động nó hoàn toàn và giữ cho nó khỏe mạnh. Phần lớn tình cảm hạnh phúc phụ thuộc vào điều này. Cơ thể khỏe mạnh cũng giúp chữa lành tâm trí và ngược lại.

3. Nói ít và nói nhiều

Một phần của sự rối loạn của thế giới hiện tại nằm ở sự nói chuyện nhiều và ít nói. Có nhiều tương tác hàng ngày hoàn toàn tầm thường và không cần thiết. Dường như có một nhiệm vụ là các lệnh phải liên lạc mọi lúc, với những người có thể và không có mục đích xác định.

Những loại tương tác này chỉ cướp đi năng lượng của bạn. Họ mặc bạn ra ngoài và đổi lại họ cho bạn rất ít. Một trong những hướng dẫn mà Phật giáo cho chúng ta đối mặt với sự hỗn loạn là ít nói chuyện và nói nhiều hơn. Đưa ra giá trị đích thực cho truyền thông. Bây giờ tốt, từ này nuôi dưỡng hoặc làm suy yếu tâm trí. Đó là lý do tại sao chúng tôi phải rất cẩn thận với việc xử lý mà chúng tôi đưa ra.

4. Khám phá sự sáng tạo, một phương châm của Phật giáo để đối mặt với sự hỗn loạn

Sáng tạo là một lực lượng làm mới chúng ta và dẫn chúng ta nhìn thực tế từ một góc nhìn khác. Nó giúp chúng ta thể hiện, suy nghĩ và thức tỉnh trong chúng ta người sáng tạo mà mỗi người có bên trong. Nó tạo ra một dạng hạnh phúc rất đặc biệt, bởi vì nó cho phép chúng ta tham gia vào nhiều khía cạnh của chính mình.

Nghệ thuật, thủ công và trò chơi là những cách chính để khám phá khía cạnh sáng tạo của chúng tôi. Chúng tôi vào các khu vực này để điều tra, không phải để cạnh tranh, hoặc để chứng minh điều gì đó. Chúng là những hoạt động miễn phí, chỉ có thật khi chúng ta thực sự thích và thúc đẩy chúng ta. Họ tạo thành một nơi ẩn náu cho sự hỗn loạn hiện tại.

5. Giữ gìn tính xác thực

Nhiều lần chúng ta dành quá nhiều thời gian và sức lực để xây dựng hoặc duy trì ngoại hình. Nếu không nhận ra điều đó, chúng ta có thể quá phụ thuộc vào ý kiến ​​của người khác. Đó là một nhà tù ngột ngạt. Làm giàu cuộc sống rất nhiều để làm việc để thoát khỏi những điều kiện, mà chỉ nén và đình trệ chúng ta.

Khi bạn quản lý để trở thành một người xác thực, bạn sẽ giảm gánh nặng cho bạn. Không bao giờ bạn phải cố gắng để duy trì một hình ảnh của một cái gì đó mà bạn không phải là. Điều quan trọng nhất là sự thật đơn thuần là trải nghiệm bản thân là thứ mang lại cho bạn sự bình yên và yên tĩnh. Trong trạng thái đó, bạn có thể đối mặt với thế giới hỗn loạn hiệu quả hơn.

Tất cả những lời khuyên của Phật giáo để đối mặt với sự hỗn loạn là một lời mời để kết nối thực sự với chính chúng ta. Để hướng mắt về phía siêu việt nhất và gạt sang một bên không liên quan. Chắc chắn chúng là một cách tuyệt vời để tăng sự hạnh phúc của chúng ta và trải nghiệm hương vị ngọt ngào của sự hài hòa bên trong.

Luật của nghiệp, theo Phật giáo Mười hai luật nghiệp trong Phật giáo là một bản tóm tắt phi thường của trí tuệ và là một hướng dẫn thực tiễn cho cuộc sống sẽ cho phép bạn trở thành một người tốt hơn. Đọc thêm "