7 lời dạy của Walter Riso

Khi tôi gặp Walter Riso, anh ấy 17 tuổi. Tôi nhớ rằng tôi đã trải qua giai đoạn tình yêu phức tạp và cuốn sách "giới hạn của tình yêu" rơi vào tay tôi, điều đó giúp tôi mở mắt trong nhiều khía cạnh của cuộc sống cá nhân và nhận ra vô số lỗi tôi đang mắc phải, cả với người bạn đời của tôi lúc đó và với chính tôi.

Tôi đã hoàn toàn tiếp thu những ý tưởng siêu phàm mà họ bán cho chúng tôi và tôi đã học được rằng trong hầu hết các trường hợp, điều này gây ra nhiều đau khổ hơn bất cứ điều gì khác. Walter Riso, cũng như một nhà văn, là một nhà tâm lý học lâm sàng. Chuyên gia về tâm lý học nhận thức, phổ biến và đào tạo các nhà trị liệu.

"Nếu bạn không thể yêu tôi như tôi xứng đáng, tốt hơn hết là bạn sẽ có một người có thể tận hưởng những gì tôi đang có"

-Walter Riso-

Sau khi đọc "giới hạn của tình yêu", tôi thích theo dõi các tác phẩm của anh ấy - khoảng hai mươi cuốn sách được xuất bản - và hôm nay anh ấy là một trong những tác giả có ảnh hưởng nhất đến tôi. Trong bài viết này, tôi sẽ cố gắng tóm tắt một số lời dạy mà, cá nhân và chuyên nghiệp hơn, đã cho tôi nhiều hơn, mặc dù tôi khuyến khích bạn tiếp tục điều tra trong những suy tư của bạn.

1. Phát hành từ tệp đính kèm

Riso dạy chúng ta rằng Chấp trước là một chấp trước ám ảnh với ai đó hoặc một cái gì đó. Khi chúng ta gắn bó, chúng ta có xu hướng tin rằng người hoặc đối tượng đó sẽ khiến chúng ta hoàn toàn hạnh phúc, nó sẽ mang lại cho chúng ta sự an toàn và đó cũng là điều sẽ mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta.

Trên thực tế, đây là một ý tưởng sai lầm, một sản phẩm của chủ nghĩa siêu đại, điều đó có thể khiến người bệnh phải chịu đựng sự ghen tuông bệnh lý, lệ thuộc về cảm xúc, thiếu bản sắc ... Có một số cách để biết liệu chúng ta có gắn bó với ai đó hay điều gì không:

• Biết được ham muốn của bạn có vô độ hay không: nếu bạn không bao giờ tự mình ngồi dậy và cần nhiều hơn, bạn đang đau khổ vì chấp trước.
• Nếu bạn mất tự chủ: nếu bạn không còn sở hữu hành vi của riêng mình, nhưng bạn là nô lệ cho chấp trước đó.
• Hiện tại khi không có đối tượng ham muốn đó khiến bạn khó chịu dữ dội.
• Nếu bạn kiên trì gắn bó với điều gì đó, biết rằng nó có hại cho bạn.

2. Phân biệt sự tồn tại của việc có

Một trong những chìa khóa để phát triển cá nhân là biết cách đánh giá bản thân vì những gì chúng ta đang có, vì những giá trị của chúng ta, những nguyên tắc của chúng ta, bản chất của chúng ta chứ không phải những gì chúng ta có. Khi chúng ta coi trọng bản thân theo những gì chúng ta có, chúng ta sẽ đặt hạnh phúc ra nước ngoài, vì vậy chúng ta sẽ luôn bị lệ thuộc. Chúng ta phải nhận thức rằng chúng ta hơn chúng ta có và chúng ta có giá trị cho con người chúng ta.

"Hãy yêu chính mình, với cuộc sống, với những gì xung quanh bạn, với những gì bạn làm, với con người bạn"

-Walter Riso-

3. Phân biệt Bản ngã lý tưởng với Bản ngã thực

Sự bất an của chúng ta luôn đến từ khoảng cách giữa con người thật và con người lý tưởng. Tôi thực sự là chính tôi, trong khi lý tưởng tôi là người chúng ta muốn trở thành. Vấn đề là nhiều lần bản thân thực sự bị bóp méo và chúng ta có xu hướng đả kích.

Do đó, chúng tôi chỉ nhìn vào những thiếu sót của chúng tôi mà không thể nhận thức được đức tính của chúng tôi. Mặt khác, cũng chúng ta có xu hướng tạo ra những mục tiêu không thực tế và quá khắt khe, do đó khoảng cách giữa thực tế và bản thân lý tưởng trở nên quá dài.

4. Đừng nhầm lẫn giữa tình yêu với nỗi ám ảnh

"Tôi chỉ nghĩ về bạn", "mọi thứ có mùi giống bạn" hoặc "Tôi không thể sống thiếu bạn" biểu thị sự ám ảnh và không yêu, và khi có nỗi ám ảnh, tình yêu ngừng hoạt động.

Điều cần thiết là những người yêu nhau hiểu rằng họ phải tận hưởng với người kia, hào hứng với nó, nhưng không phụ thuộc vào nó và tất nhiên, không mất bản sắc riêng của chúng tôi. Chúng tôi là những cá nhân đã quyết định kết hôn với người khác và ngày mai chúng tôi có thể gỡ rối.

5. Tương tự như thành công trong tình yêu

Câu nói "thu hút cực đối nghịch" có nhiều huyền thoại hơn là sự thật. Sự thật là sự tương đồng giữa các thành viên của cặp vợ chồng là điều cần thiết cho mối quan hệ để làm việc. Tất nhiên, đó là sự tương đồng về những điều cơ bản, cách suy nghĩ, giá trị, niềm tin và bản chất và không phải những thứ hời hợt như sở thích cá nhân hay sở thích có thể.

"Bạn sẽ biết rằng họ thực sự yêu bạn khi bạn có thể cho bạn thấy bạn thế nào và không sợ bị tổn thương"

-Walter Riso-

6. Yêu chính bản thân mình trước

Xã hội dạy chúng ta rằng chúng ta phải hy sinh bản thân và quan tâm đến người khác hơn là chính mình và Riso thông báo cho chúng tôi rằng chúng tôi thực sự là điểm tham chiếu.

Chúng ta phải học cách có lòng tự trọng và đối với điều này, chúng ta cần bốn chân của bảng: một khái niệm bản thân tốt, không có autolatigarnos, trừng phạt chúng ta quá mức hoặc áp đặt các mục tiêu không thể đạt được; một hình ảnh bản thân tích cực, theo tiêu chí của riêng bạn và không theo những gì xã hội áp đặt; cung cấp quân tiếp viện cho những thành tựu và thành công và một sự tự tin tốt.

7. Làm bạn với sự cô đơn trìu mến

Họ muốn bán cho chúng tôi rằng ở một mình giống như là không hoàn chỉnh và chúng tôi thậm chí đã cảm thấy tiếc khi thấy mọi người đi xem phim một mình hoặc uống cà phê. Nhưng cô đơn không tệ., cô đơn cho phép chúng ta ở bên chính mình, có ý tưởng mới, có tự do tuyệt đối ...

Cô đơn, thực sự, Nó chỉ có thể đau khi bạn nghĩ rằng sự thỏa mãn cá nhân của bạn phụ thuộc vào việc có bạn đời bên cạnh và đây chỉ là một ý tưởng sai lầm, được xã hội duy trì. Vì vậy, thật tốt khi trải qua thời gian khi chúng tôi là công ty duy nhất của chúng tôi, ngay cả khi chúng tôi có một đối tác, thực hành nó và kết bạn với nó, mà không sợ hãi.

"Sự cô độc áp đặt là sự hoang vắng, sự cô độc được chọn là sự giải thoát"

-Walter Riso-

5 bài học giúp bạn mạnh mẽ Trở nên mạnh mẽ là biểu hiện của việc tiếp tục chiến đấu bất chấp những cơn bão, để vượt qua những trở ngại mà cuộc sống mang lại cho chúng ta và biết cách đối mặt với nó. Chúng tôi cung cấp cho bạn 5 giáo lý phải làm với sức mạnh, khám phá chúng! Đọc thêm "