9 cuốn sách tâm lý cần thiết

Thể loại tâm lý học là một trong những yêu cầu cao nhất hiện nay. Quản lý cảm xúc của chúng tôi và hiểu cách làm việc nội bộ của chúng tôi là điều cần thiết để có một cuộc sống đầy đủ. Do đó, sách tâm lý học là một công cụ tuyệt vời cho kiến ​​thức và phát triển cá nhân.

Có nhiều chủ đề và lĩnh vực mà sách tâm lý học bao gồm, và điều đó có thể giúp chúng ta rất nhiều. Mọi thứ phụ thuộc vào thời điểm chúng ta tìm thấy chính mình và khó khăn hay ngược lại, lĩnh vực nào trong cuộc sống mà chúng ta muốn phát triển hoặc đối mặt ... .

"Niềm tin thủy chung (...) là kẻ thù lớn của các nhà tâm lý học; chúng tôi đối đầu với họ như những thợ săn và chúng tôi không cảm thấy mệt mỏi khi chiến đấu với họ và loại bỏ họ, ngày qua ngày. Và có rất nhiều! "

-Rafael Santandreu-

Sách tâm lý học thiết yếu

Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn 9 cuốn sách tâm lý mà chúng tôi giới thiệu từ La Mente es Maravillosa và chúng tôi xem xét có ảnh hưởng hơn.

1. Nghệ thuật sống cay đắng - Paul Watzlawick

Đó là một cuốn sách tâm lý ngắn, được viết bằng một ngôn ngữ rất đơn giản và đó Nó chứa đầy những giai thoại cho chúng ta biết về những thái độ sai lầm mà chúng ta có hàng ngày và điều đó ngăn cản chúng ta hạnh phúc. Không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những cuốn sách tâm lý được khuyên dùng nhất cho tất cả khán giả.

Ngoài ra,, là một trong những cuốn sách giúp chúng ta nhận ra phong cách cá nhân của mình trong các tình huống khác nhau, cung cấp cho chúng tôi cơ hội khám phá cách mọi người tạo ra với cơ chế tinh thần của chúng tôi một thực tế không vui và không hạnh phúc. Khá nhiều cơ hội để bắt đầu biết chính mình.

2. Nghệ thuật không làm cho cuộc sống trở nên cay đắng - Rafael Santandreu

Đó là cuốn sách mà chúng tôi đã trích dẫn từ đầu. Chúng tôi không biết liệu tác giả đã tạo ra cuốn sách này sau khi đọc cuốn sách trước mà chúng tôi đã trình bày, nhưng thực tế là họ đối phó với cùng một chủ đề, mặc dù theo một cách rất khác.

Trong cuốn sách tâm lý học này, Santandreu, một trong những nhà tâm lý học quan trọng nhất ở Tây Ban Nha và theo kinh nghiệm sâu rộng của ông, cho chúng tôi biết về những hành vi và thái độ nguy hiểm nhất đối với sức khỏe tâm thần và cách họ có thể làm hỏng chất lượng cuộc sống của chúng tôi.

3. Trí thông minh cảm xúc - Daniel Goleman

Đó là một trong những cuốn sách về tâm lý học đã được viết từ lâu và tuy nhiên, vẫn có giá trị giáo dục cao. Nó rất được khuyến khích và là tài liệu tham khảo cho nhiều nhà tâm lý học ngày nay. Trong cuốn sách này, tác giả đã phân tích một cách xuất sắc mối quan hệ giữa suy nghĩ và cảm xúc.

Ngoài ra, Daniel Goleman cung cấp cho chúng tôi khả năng biết Trí thông minh cảm xúc là gì, làm thế nào chúng ta có thể nuôi dưỡng nó và tại sao nó được hình thành. Đó là một cuốn sách tâm lý nổi tiếng và nó giúp chúng ta hiểu bản thân mình hơn và những người xung quanh chúng ta.

"Theo một nghĩa rất thực, tất cả chúng ta đều có hai tâm trí, một tâm trí suy nghĩ và một tâm trí khác cảm nhận, và hai dạng kiến ​​thức cơ bản này tương tác để xây dựng đời sống tinh thần của chúng ta."

-Daniel Goleman-

4. Khu vực sai của bạn - Wayne Dyer

Nó xảy ra giống như với cuốn sách trước: mặc dù đã được viết trong vài năm, nó vẫn là một tài liệu tham khảo cho nhiều nhà tâm lý học ngày nay.. Cuốn sách dạy chúng ta những hành vi sai lầm nào ngăn cản chúng ta hạnh phúc. Nó cũng cung cấp các công cụ thiết thực để tạo ra sự thay đổi tích cực.

Trên thực tế, đó là một trong những cuốn sách thực tế nhất về tâm lý học bởi vì cung cấp các bài tập để làm trong mỗi chương cho phép bạn xác định niềm tin phi lý của bạn là gì và đôi khi chúng ta làm phức tạp cuộc sống của mình thông qua những lo lắng, mặc cảm tội lỗi hoặc nhu cầu được sự chấp thuận của người khác, trong số những người khác.

Cải thiện thái độ là một trong những chủ đề mà nhiều thông tin được tìm kiếm. Những người khác là làm thế nào để học cách thiết lập các mối quan hệ lành mạnh và biết những điều cơ bản của sức khỏe tâm thần.

5. Yêu hay phụ thuộc? - Walter Riso

Đây là một trong những cuốn sách được khuyên dùng nhất về tâm lý học cho những người muốn hiểucơ sở để thiết lập mối quan hệ giữa các cá nhân tích cực. Một cuốn sách nói về các mối quan hệ dựa trên tình yêu lành mạnh, và không phụ thuộc vào tình cảm.

Yêu hay phụ thuộc cung cấp cho chúng tôi các công cụ phù hợp để làm cho tình yêu và các mối quan hệ đầy đủ và thỏa mãn trải nghiệm. Giải thích các chìa khóa để vượt qua sự phụ thuộc cảm xúc, cung cấp cho chúng tôi kiến ​​thức đầy đủ về trái phiếu yêu thương.

6. Người đàn ông nhầm vợ với chiếc mũ của mình - Oliver Sacks

Đó là một cuốn sách tâm lý học không điển hình, trong đó cố gắng tiếp cận người đọc với các bệnh lý có thể tìm thấy trong một cuộc tư vấn tâm lý và cách mà chúng ảnh hưởng đến bệnh nhân. Điều này được thực hiện bằng cách kể 20 câu chuyện lâm sàng như một cuốn tiểu thuyết theo cách rất con người.

7. Tâm trí mạnh mẽ - Bernabé Tierno

Hiện tại, có một niềm tin rằng chúng ta là nô lệ của những gì chúng ta nghĩ. Chúng tôi tin rằng thay đổi là không thể và lựa chọn duy nhất là giới hạn bản thân trong việc từ chức. Trong cuốn sách này, Bernabé Tierno dạy chúng ta rằng tâm trí là vũ khí tốt nhất của chúng ta và làm thế nào chúng ta có thể sử dụng nó để tạo ra thay đổi tích cực.

Tâm trí mạnh mẽ là một cuốn sách tâm lý trong đó sự phát triển của một nhân cách chống lại khủng hoảng và khó khăn là liên kết trung tâm của nó, vạch mặt các cơ chế ẩn của bộ não của chúng ta.

8. Suy nghĩ nhanh, suy nghĩ chậm - Daniel Kahneman

Cuốn sách này, bất ngờ, là một thành công quốc tế. Trong đó, chúng tôi được trình bày với hai cách hoặc hệ thống kiểm soát cách chúng tôi nghĩ, để chúng ta có thể có được sức mạnh để cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua chất lượng của những suy nghĩ của chúng ta.

Daniel Kahneman làm chúng ta ngạc nhiên bằng cách cho chúng ta thấy bộ não của chúng ta không đáng tin đến mức nào, trong đó, đầy những thành kiến ​​và phân phối sai và chưa hoàn thành nhiều lần. Một trong những cuốn sách tâm lý mà chúng ta không thể quên đọc nếu chúng ta muốn biết thêm một chút về cách chúng ta nghĩ.

"Suy nghĩ phức tạp đòi hỏi nỗ lực và khi lựa chọn giữa hai con đường, bộ não của chúng ta thường chọn con đường đơn giản nhất. Nỗ lực tinh thần là một chi phí và bộ não có xu hướng tiết kiệm. "

-Daniel Kahneman-

9. Sức mạnh của thói quen - Charles Duhigg

Thói quen là một phần trong cuộc sống của chúng ta và cũng quyết định hạnh phúc của chúng ta. Điều quan trọng là phải nhận thức được chúng và thay đổi những người không đóng góp gì đó tích cực cho cuộc sống của chúng ta. Cuốn sách này là một công cụ tuyệt vời để đạt được nó.

Đây là 9 cuốn sách tâm lý mà chúng tôi khuyên bạn nên đọc, cho dù bạn đã đặt cho mình mục tiêu tìm hiểu thêm về lĩnh vực này hay bạn theo đuổi hạnh phúc lớn hơn và sự hài lòng với cuộc sống của bạn ở mức độ chung. Chúng tôi hy vọng rằng những đề xuất này đã hữu ích cho bạn.

Hình ảnh lịch sự của Christian Schloe

7 cuốn sách hay nhất về tự giúp đỡ và cải thiện cá nhân Bạn có muốn biết những cuốn sách tự giúp đỡ tốt nhất có thể đóng vai trò là công cụ trong sự phát triển cá nhân của bạn không? Hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn 7 tốt nhất. Đọc thêm "