Aristotle và ảnh hưởng của ông đối với tâm lý tích cực

Nhiều cuốn sách, hiện tại, xoay quanh hoặc nói về một khái niệm đã "trở thành mốt": tâm lý tích cực. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, loại văn học này được coi là "bán khói", vì một số tác giả, để bảo vệ, không ngần ngại nói quá sức mạnh của họ, dự đoán rằng sau khi nắm lấy các tiên đề của loại tâm lý này sẽ mở một thế giới hoa hồng đã bị cắt gai.

Những gì được dự định với tài liệu này là để thấm nhuần chủ nghĩa thực chứng và làm cho độc giả cảm thấy hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, những cuốn sách này không thay thế trong mọi trường hợp sự giúp đỡ tuyệt vời của các nhà tâm lý học trong các cuộc tham vấn của họ.

Mặc dù tâm lý tích cực đã tạo ra một lỗ hổng trên kệ, nhưng sự thật là ý tưởng trên đó biến có rất ít "hiện đại". Chẳng hạn, Aristotle đã nói trong các tác phẩm của mình về chủ nghĩa thực chứng từ nhiều thế kỷ trước. Trong suốt bài viết này, hôm nay chúng ta sẽ khám phá ra triết gia quan trọng này ảnh hưởng đến tâm lý tích cực như thế nào, ông hiểu nó như thế nào và khái niệm này đã phát triển như thế nào cho đến thời điểm hiện tại.

Đạo đức đối với Nicómaco

Đạo đức đối với Nicómaco Đó là một tác phẩm mà Aristotle đã viết vào thế kỷ thứ IV trước Công nguyên. C. trong đó chúng ta đã có thể thấy một số dấu tích của những gì chúng ta biết ngày nay là tâm lý tích cực. Trong tác phẩm này, Aristotle nói về hạnh phúc (eudaimonia), đức hạnh, lý do thực tế và cảm xúc là trụ cột của cái mà anh gọi là "cuộc sống tốt đẹp", điều mà anh nghĩ rằng tất cả mọi người theo đuổi. Để đạt được cuộc sống tốt đẹp này chỉ ra rằng cần phải phát triển các đức tính (thói quen tốt) và có những thế mạnh nhất định.

Điểm mạnh, đối với Aristotle, sẽ là những đặc điểm tính cách mà mỗi người có một cách bẩm sinh và điều đó cho phép anh ta đạt được hạnh phúc và hạnh phúc. Nhưng, không phải ai sinh ra cũng có những thế mạnh không thể thiếu để đạt được "cuộc sống tốt đẹp".

Ví dụ, một người không an toàn gặp khó khăn hơn nhiều so với người, về bản chất, có xu hướng chấp nhận rủi ro và rời khỏi vùng thoải mái của họ. Tuy nhiên, Aristotle nói rằng thông qua tự kiểm soát và tự điều chỉnh, những điểm mạnh này có thể có được, mặc dù đổi lại việc rèn luyện ý chí là cần thiết.

"Chứng minh sự kết thúc của hành động của con người là hạnh phúc, và hạnh phúc thực sự bao gồm việc làm mọi việc theo lý do đúng đắn, trong đó đức hạnh bao gồm".

-Aristotle-

Trí tuệ thực tế

Điều quan trọng là phải xem xét khái niệm Aristoteles về "Trí tuệ thực tế", được biết đến như là phronesis, liên quan đến những gì chúng ta biết ngày nay tâm lý tích cực. Đối với Aristotle, khái niệm này là đức tính chính của con người: nó sẽ cho phép chúng ta đưa ra quyết định tốt hơn.

Nhà tâm lý học và nhà văn người Mỹ Seligman và các cộng tác viên của ông trong bài báo Tiến bộ tâm lý tích cực Xác nhận thực nghiệm các can thiệp đưa ra một số đề xuất về những hành động cho phép mọi người đạt được hạnh phúc thông qua "trí tuệ thực tế". Những điều này được Carnicer và Gómez tiết lộ trong bài viết của họ Đóng góp của Tâm lý học tích cực áp dụng cho đào tạo giáo viên như sau:

• Viết một lần một ngày trong một tuần ba điều mà chúng tôi cảm thấy biết ơn.
• Viết thư cảm ơn cho một người quan trọng đối với chúng ta Chúng tôi có thể gửi nó hoặc đưa nó cho người nhận của chúng tôi, nhưng chúng tôi cũng không thể làm điều đó.
• Viết vào một cuốn sổ tay tất cả những kỷ niệm quan trọng điều đó rất tích cực và thú vị đối với chúng tôi. Bài tập này có thể kéo dài hơn một ngày vì những ký ức mới có thể đến với chúng ta sau vài ngày mà chúng ta không nhớ.
• Thực hiện các câu hỏi điểm mạnh, giống như cái có sẵn trên trang web www.viacharacter.org. Bạn chỉ cần đăng ký và chọn ngôn ngữ mà bạn muốn trả lời 120 câu hỏi. Điều quan trọng là phải trung thực để kết quả "cũng đúng".

Kiểu hành động này đưa chúng ta đến gần hơn với sự khôn ngoan mà Aristotle đã nói về: ông cho rằng đức tính luôn cần được học hỏi qua kinh nghiệm. Một suy nghĩ mà các nhà tâm lý học Schwartz hoặc Sharpe cũng chia sẻ.

"Cuộc sống gây ra những thất bại và bi kịch giống nhau ở cả người lạc quan và người bi quan, chỉ có điều người lạc quan chống lại họ tốt hơn".

-Seligman-

Hoạt động tích cực của hạnh phúc

Có một ý tưởng hiện diện trong tâm lý học tích cực và cả trong Aristotle: Chỉ với những thói quen mới và thay đổi thái độ nhất định, "cuộc sống tốt đẹp" mới có thể đạt được. Ngoài ra, trong thực tế và sự kiên trì, bạn sẽ tìm thấy thành công thực sự: đạt được hạnh phúc xứng đáng.

Bây giờ chúng ta đã biết thêm về khái niệm này, điều quan trọng là phải biết một số cuốn sách thú vị mà chúng ta có thể bắt đầu tiếp thu ý tưởng này. Ngoài ra, tại thời điểm này, một cuộc gọi đánh thức. Tâm lý tích cực không nên được sử dụng để che đậy sự khó chịu hoặc ngụy trang các vấn đề làm cho nó trông giống như mọi thứ đều tuyệt vời và tuyệt vời. Chúng ta có thể sử dụng nó có lợi cho chúng ta miễn là chúng ta chạy trốn khỏi những lời dối trá, nhiều lần, ám ảnh chi nhánh này.

Sự chuyên chế của tâm lý học tích cực Có những biểu hiện chuyên chế truyền đạt ý tưởng rằng bạn phải che đậy sự khó chịu, tạo ra những điểm trong khái niệm tâm lý học tích cực. Đọc thêm "