Khóa sáng tạo 5 phím để khắc phục

Chúng ta đều đã trải nghiệm cảm giác đến từ một khối sáng tạo. Tình trạng tê liệt này thường là do các yếu tố khác nhau: căng thẳng, sự hiện diện của sự bất an hoặc nỗi sợ hãi, do nhu cầu bản thân quá cao. Ngoài ra, phổ biến nhất là chúng kết hợp, tăng cường hiệu quả mà chúng sẽ có nếu được trình bày theo một cách độc đáo.

Trước loại hình này, điều tốt nhất là đừng ám ảnh về nó, vì một gánh nặng quá mức sẽ chỉ làm tình hình thêm trầm trọng. Ngoài ra, giải pháp cho vấn đề thường được tìm thấy tại nguồn gốc của nó.

Đi đến nguồn gốc của vấn đề

Một khối sáng tạo có thể xảy ra vì nhiều lý do. Trước khi áp dụng một giải pháp, tốt nhất là phân tích tình huống mà chúng tôi đang có để biết các tình huống đã chặn chúng tôi. Các nguyên nhân chính của một khối sáng tạo là:

• Căng thẳng: Rất khó để sáng tạo trong một tình huống căng thẳng. Do đó, một giai đoạn phức tạp tại nơi làm việc hoặc trong cuộc sống cá nhân của chúng ta có thể là nguồn gốc của một khối sáng tạo.
• Không an toàn: Đây là một lý do khác có thể dẫn đến tắc nghẽn sáng tạo, để cảm thấy nghi ngờ về ý tưởng của chúng ta.
• Nhu cầu cao: Khi không có gì chúng ta làm có vẻ đủ tốt, thông thường chúng ta sẽ bị ám ảnh với việc cải thiện đến mức không thể phát triển ý tưởng mới.
• Mệt mỏi: thiếu ngủ có thể khiến não của chúng ta không hoạt động bình thường, ngăn cản chúng ta hoạt động với tốc độ bình thường.

Chìa khóa để thoát khỏi khối sáng tạo

Khi đã xác định được sự cố dẫn đến khối sáng tạo, bạn có thể triển khai một số giải pháp sau:

1. Bao gồm các nhu cầu cơ bản của bạn

Điều có vẻ rõ ràng, nó không quá nhiều khi chúng ta cố chấp trong việc tìm kiếm một giải pháp không đến. Chúng ta quên rằng một tuần trước chúng ta đã không tắm và những con ruồi bao quanh chúng ta không chỉ là sản phẩm của nhiệt. Đáp ứng nhu cầu cơ bản của chúng tôi trước tiên sẽ khiến chúng tôi cảm thấy thoải mái và hài lòng, sau đó bắt đầu sáng tạo.

2. Thư giãn và vui chơi

Giống như cơ thể phải được nghỉ ngơi và khỏe mạnh, một thái độ vui vẻ và lạc quan giúp sự sáng tạo tuôn trào. Tin tốt là thái độ này dựa trên thói quen và bạn có thể rèn luyện. Nhìn vào biểu cảm trên khuôn mặt của bạn và thay đổi nó thành một nụ cười. Mỉm cười tất cả những gì bạn có thể trong suốt cả ngày, cho đến khi bạn hoàn thành nó mà không nhận thấy.

Hãy cố gắng thư giãn và dành thời gian cho sở thích của bạn. Khi đến lúc bạn cống hiến một cách chuyên nghiệp để sáng tạo, bạn sẽ cần một lối thoát. Cách tốt nhất để không bị ám ảnh bởi sự thiếu sáng tạo của chúng ta khi chúng ta bị chặn là ngắt kết nối và làm những việc khác khiến chúng ta mất tập trung.

3. Đọc, sử dụng nội dung thay vì cố gắng tạo nội dung

Đọc sách là một cách tuyệt vời để làm phong phú và học hỏi. Do đó, nếu bạn đang trải qua giai đoạn khối sáng tạo, đọc một cuốn sách có thể giúp bạn phân tâm và có những ý tưởng mới để áp dụng vào công việc của bạn. Phân tích các bức tranh sẽ hữu ích cho các họa sĩ, nhà điêu khắc cho các nhà điêu khắc hoặc các chương trình phát thanh cho các phóng viên. Cảm hứng, trong nhiều trường hợp, đến từ một liều lượng kiến ​​thức tốt.

4. Luyện viết trị liệu

Có một hình thức viết tự động có thể giúp bạn trong những trường hợp nhất định; Chúng tôi nói về văn bản như một cách trút giận, như một cách để lên tiếng cho cuộc đối thoại nội bộ của bạn. Tự động viết sự thật, không nhằm mục đích viết thư cho ai đó. Nó không quan trọng nếu nó có thể đọc được, phong cách hoặc hình thức. Họ được mời những nỗi sợ hãi, giận dữ, thù hận, mệt mỏi, tức giận, thất vọng, v.v..

Bắt đầu viết những từ đầu tiên bạn có thể nghĩ ra, điều gì đang ám ảnh bạn bên trong. Đặt tất cả lên giấy mà không phải lo lắng về phong cách hay chất lượng văn học. Trong thực tế, điều tốt nhất bạn có thể làm ngay khi bạn viết xong là đọc nó, phân tích nó để cố gắng hiểu rõ hơn những gì đang diễn ra trong tâm trí bạn, và sau đó phá hủy tờ giấy. Ghi nó như một hành động tượng trưng, ​​tạo ra một "phiến đá sạch".

5. Ra khỏi vùng thoải mái của bạn

Nếu có một phong cách hoặc một thể loại mà bạn cảm thấy thoải mái và bạn thường làm việc luôn, hãy cố gắng bỏ thói quen mà bạn lưu hành với chế độ lái tự động theo thời gian. Hãy thử các tùy chọn mới: Nếu bạn dành riêng cho việc viết, viết một cái gì đó tuyệt vời, hoặc một câu chuyện trinh thám, hoặc một cái gì đó cho trẻ em, vv. Một cái gì đó rất khác với những gì bạn thường làm.

Nếu bạn làm như vậy, não của bạn có thể nói: "Tôi không thích điều này, tôi không cảm thấy thoải mái. Được rồi, được rồi, tôi sẽ cư xử như mọi khi nếu bạn trở lại phong cách thường ngày của chúng tôi. " Mặt khác, Có thể những gì bạn học được bên ngoài những gì bạn đã sử dụng sẽ truyền cảm hứng cho bạn để tạo nội dung mới trong lĩnh vực của bạn.

Cải thiện khả năng sáng tạo: một thách thức có thể Sáng tạo giống như một cơ bắp, để đặt nó trong hình dạng có nhiều cách khác nhau để thực hiện nó. Khám phá cách cải thiện sự sáng tạo với bài viết này. Đọc thêm "