Bạn có biết tác dụng của biển đối với não của bạn?

Biển là lành mạnh từ bất kỳ quan điểm. Trong thực tế, Khi con người có cơ hội đánh giá cao sự mở rộng vô hạn, có những thay đổi trong nhận thức và trạng thái cảm xúc của anh ta. Những thay đổi được tăng cường khi không gian vô hạn có sự chuyển động nhịp nhàng. Đó là lý do tại sao có nhiều người có thể ở lại hàng giờ để chiêm ngưỡng biển.

Bộ não được ban cho một đặc tính được gọi là dẻo. Điều này có liên quan đến thực tế là mọi thứ chúng ta trải nghiệm đều tạo ra sự thay đổi trong kiến ​​trúc của nó, dù lớn hơn hay nhỏ hơn. Ví dụ, thiền và nhìn ra biển là một số trong những trải nghiệm dẫn đến một sự thay đổi mạnh mẽ trong trạng thái tinh thần của chúng ta.

"Đó là tôi và biển. Và biển chỉ có một mình và chỉ có tôi. Một trong hai người đã mất tích ".

-Antonio porchia-

Không phải ngẫu nhiên mà rất nhiều nhà thơ trên thế giới đã dành những câu thơ của họ cho biển. Đó là cơ thể khổng lồ của nước nó tạo ra những cảm xúc tuyệt vời và nhận thức về sự chuyển động của nó có thể có sự cộng hưởng rất mạnh mẽ trong hệ thống thần kinh của chúng ta. Tiếp theo, chúng ta sẽ đi sâu vào một số hiệu ứng của nó.

1. Biển tăng cường sự sáng tạo

Nó đã được chứng minh rằng môi trường quá tải của các kích thích đồng thời tạo ra căng thẳng. Đây là những gì xảy ra khi, ví dụ, chúng ta di chuyển qua một đại lộ lớn của thành phố lớn. Có nhiều xe hơi, nhiều người, nhiều công trình ... Mắt chúng ta gặp hàng trăm kích thích cùng một lúc và tạo ra cảm giác ngột ngạt.

Điều ngược lại xảy ra với biển. Đó là một vùng nước rộng lớn, nơi có ít yếu tố nổi bật. Có những con sóng, những con chim biển và có lẽ một số thuyền. Mỗi yếu tố là hoàn toàn có thể xác định được. Đối mặt với điều này, não phản ứng bằng cách tưởng tượng và sáng tạo. Môi trường cho phép chúng ta phân bổ một phần tốt các nguồn lực của mình để tạo ra những suy nghĩ sáng tạo, khi ở những tầm nhìn kích thích khác, chúng ta sẽ phải phân bổ một phần của chúng để duy trì sự chú ý.

2. Biển tạo điều kiện cho thiền

Biển không chỉ được cung cấp cho mắt, mà đó là một kinh nghiệm liên quan đến hầu hết tất cả các giác quan. Nó có tiếng rì rào khe khẽ và nhịp nhàng, được nghe qua tai. Đồng thời, màu xanh dương hoặc xanh lục của đại dương là những tông màu làm dịu tâm trí. Biển cũng đến mũi, với hương thơm khoáng chất và sự sống.

Tất cả điều này cùng nhau tăng cường sự xuất hiện của sóng alpha trong não. Những con sóng này là điển hình của giấc ngủ. Nhưng trong trường hợp này, chúng xuất hiện trong buổi cầu nguyện và trước sự tập trung của sự chú ý cố định và ít thay đổi. Trạng thái não đó giống như đã đạt được thông qua thiền định và có sức mạnh giúp chúng ta loại bỏ các yếu tố độc hại của tâm trí.

3. Góp phần thư giãn và giảm bớt nỗi thống khổ

Đây có lẽ là hiệu ứng rõ ràng nhất của biển đối với não. Màu sắc, sự chuyển động và mở rộng của biển tạo ra hiệu ứng nghỉ ngơi trên não và toàn bộ hệ thống thần kinh. Trước mắt chúng ta có một không gian hoàn toàn rộng mở, được bổ sung bởi bầu trời vô tận và thúc đẩy cảm giác yên bình.

Theo bản năng, biển lặng tạo ra sự tự tin. Điều này là do nó là một phần mở rộng bằng phẳng, nơi không có địa điểm "ẩn". Bộ não của chúng ta cho rằng nó không có các mối đe dọa và đó là lý do tại sao nó loại bỏ các tiếng nói cảnh báo. Kết quả là một sự thư giãn của hệ thống thần kinh. Ngoài ra, một cái gì đó bên trong chúng ta biết, về mặt sinh học, chúng ta đến từ đó. Đó là nơi cuộc sống bắt nguồn. Do đó, chúng tôi cảm thấy nó ở một mức độ "quen thuộc" và bảo vệ.

4. Biển ngăn chặn những lời đồn đoán

Việc đồn đoán những suy nghĩ tương ứng với việc tập thể dục trở lại cùng một ý tưởng, theo một cách ám ảnh. Bạn có một cái gì đó trong tâm trí không đi chệch hướng. Nhưng bằng cách nghĩ về nó, bạn không bao giờ đi đến một kết luận mới, nhưng bạn quay trở lại điểm xuất phát. Những câu hỏi tương tự. Những câu trả lời giống nhau. Và điều đó làm bạn bối rối.

Biển giúp chúng ta vượt qua những chu kỳ suy nghĩ nguy hiểm trông giống như một con đường cụt. Điều này là bởi vì nó là một không gian có ít mối quan hệ với môi trường hàng ngày của chúng ta. Không có nhiều tài liệu tham khảo có thể giới thiệu chúng tôi đến các thói quen của chúng tôi. Đó là một sự rạn nứt và giúp giải thoát chúng ta khỏi những ý tưởng ám ảnh thường xuyên đuổi theo chúng ta hàng ngày.

5. Nó có tác dụng tương đối thôi miên

Việc chiêm ngưỡng đơn giản về biển giúp chúng ta bước vào một trạng thái tinh thần mới. Như chúng tôi đã lưu ý trước đó, nó thúc đẩy sản xuất sóng alpha. Đồng thời, Từ quan điểm tình cảm, nó có một sức hấp dẫn lớn. Điều này dẫn đến khái niệm thời gian được tương đối hóa. Đó là lý do tại sao chúng ta có thể dành thời gian dài trước biển mà không nhận ra.

Biển chắc chắn là một trong những kỳ quan được tiết lộ cho chúng ta trong tự nhiên. Chúng ta phải trải nghiệm một khoảnh khắc siêu việt, đồng thời, đổi mới. Tương đương với một liệu pháp, vì tác dụng phi thường của nó đối với não. Không còn nghi ngờ gì nữa, đây là một trong những nơi tốt nhất để đi khi sự bồn chồn xâm chiếm chúng ta vì trong vùng nước của nó, chúng ta có thể thoát khỏi những gì khiến chúng ta lo lắng.

7 bài tập thư giãn để giải phóng bản thân (cuối cùng) khỏi sự lo lắng Nếu bạn nghĩ rằng bạn không có thời gian để thực hành một bài tập thư giãn hàng ngày, đó chính xác là thời điểm bạn cần bắt đầu thực hiện. Đọc thêm "