Định mệnh một phim hoạt hình ngắn về đây và bây giờ

Destiny là một bộ phim hoạt hình ngắn của bốn học sinh từ trường Bellecour Ecoles của Pháp. Câu chuyện gửi một thông điệp mạnh mẽ từ một điều không thể, thậm chí là kỳ diệu, đề xuất một phản xạ thông minh về cách chúng ta sống khoảnh khắc.

Nó đặt ra các khía cạnh khác nhau có thể giúp chúng ta tận hưởng hiện tại đầy đủ hơn.

• Bài viết liên quan: "Piper: một sự thiếu sót đáng quý về khả năng vượt qua"

Một đoạn ngắn mời chúng ta suy ngẫm về thời điểm hiện tại

Với câu chuyện sau đây, nhóm của Viện hỗ trợ tâm lý và tâm thần Mensalus mở ra một suy tư thú vị về cách sống ở đây và bây giờ.

Trước hết, bạn có thể xem video dưới đây:

Ngắn cho thấy một loạt các tùy chọn ma thuật. Làm thế nào chúng ta có thể hiểu thông điệp này?

Lịch sử làm tăng thêm một số điều không thể, đó là sự thật, nhưng chúng ta có thể hiểu chúng là những phép ẩn dụ thúc đẩy những thay đổi trong các khía cạnh quan trọng khác nhau.

Kết quả là một ví dụ rõ ràng. Việc dừng nhìn vào đồng hồ và hít một hơi để đánh giá cao ngày cho phép nhân vật chấm dứt "kiểm soát để sống" và nhường chỗ cho "sống để kiểm soát". Tương tự như vậy, các chương trình ngắn cho thấy nhiều lần khả năng "dừng thời gian". Với thông điệp này, các tác giả mời chúng tôi thực hiện STOP để phản ánh, nghĩa là để lại một khoảng trống để suy nghĩ thay vì đối mặt với một ngày với chế độ lái tự động.

Nó được tiết lộ khi nhân vật chính có thể nhìn thấy mình trong chuyển động chậm. Những ẩn dụ nào chúng ta trích xuất từ ​​thời điểm này??

Nhìn thấy thực tế trong chuyển động chậm là một cách cụ thể hóa một cái gì đó trừu tượng như khả năng phân tích. Bằng cách này, chúng tôi muốn nói đến một phân tích khách quan hơn, một cuộc thám hiểm từ một vị trí cách xa tiếng nói tự phê phán và từ đó chúng tôi xây dựng những suy nghĩ thực tế tích cực.

Đã bao nhiêu lần chúng ta đạt được một kết luận mang tính xây dựng một khi chúng ta đã tránh xa khỏi cuộc xung đột? Các tùy chọn chức năng nhất được sinh ra là kết quả của bài tập này. Tương tự như vậy, kết nối với tính khách quan cũng có thể đi đôi với yêu cầu trợ giúp bên ngoài và chia sẻ mối quan tâm.

Tất cả chúng ta đều tìm kiếm những khoảnh khắc để thở, chiêm ngưỡng một tia sáng, lấy khoảng cách, v.v. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng tìm thấy chúng ...

Phải rồi. Điều này có rất nhiều để làm với hoạt động dưới áp lực. Cảm giác "Tôi không thể đạt được mọi thứ" và "Tôi phải có khả năng" đôi khi làm tăng những suy nghĩ tự đòi hỏi và bỏ nhu cầu cá nhân sang một bên. Hành động ẩn dụ của việc hít thở có thể đáp ứng chính xác sự tiếp xúc này với nhu cầu của chính mình.

Mặt khác, "thở" đôi khi chỉ là vậy, thở. Trong khoảnh khắc mà chúng ta tập trung chú ý vào việc hít thở và để nó đi, chúng ta làm chậm suy nghĩ đòi hỏi và rời khỏi phòng để suy nghĩ miễn phí.

Sự cho phép về mặt tinh thần là những gì sau đó xuất phát từ một yêu cầu lành mạnh: nghỉ ngơi, uống cà phê mà không vội vã, ngồi và thưởng thức phong cảnh, chiêm ngưỡng và quan sát các chi tiết, nhận thức thông tin mà với phi công tự động, bạn không nhận thức được. Hít một hơi là biểu hiện của quyền dừng lại và cảm nhận của chúng ta.

Nhân vật chính buông tay kiểm soát thời gian. Nói chung, chúng ta có dễ "buông tay" không??

Đây là một trong những chủ đề tuyệt vời mà chúng tôi thực hiện trong Tâm lý trị liệu và Huấn luyện: từ bỏ những trách nhiệm không thuộc về chúng tôi, từ bỏ những chức năng từng thuộc về chúng tôi nhưng giờ đã mất đi ý nghĩa, buông bỏ những suy nghĩ đổ lỗi cho chúng tôi, buông bỏ những cảm xúc nguyên thủy, buông bỏ định kiến, v.v..

Chúng tôi bám vào những gì chúng tôi biết và đôi khi, chúng tôi thấy sự thay đổi phức tạp bởi vì chúng tôi sợ chúng tôi sẽ cảm thấy như thế nào trong bối cảnh mới.

Với thông điệp gì chúng ta có thể ở lại từ "Destiny"?

Destiny cuối cùng đề xuất một phản ánh thông minh về cách chúng ta sống trong thời điểm này. Nhiều lần số phận được giải thích là một cái gì đó "đã được viết", mà chúng ta không thể thay đổi. Bộ phim ngắn này nêu lên những khía cạnh khác nhau có thể giúp chúng ta sống ở đây và bây giờ đầy đủ hơn và dự đoán một tương lai cân bằng.

Nói xong, chúng tôi đưa ra một thông điệp:

"Cách tôi quản lý khoảnh khắc quan trọng của mình sẽ ảnh hưởng đến cách tôi sống khoảnh khắc đó và những khoảnh khắc trong tương lai".

Có thể chúng ta không thể biết tương lai sẽ ra sao, nhưng điều đó nằm trong tay chúng ta để hỏi những tài nguyên nào chúng ta tin rằng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho con đường.

Theo cùng một cách, chúng ta nhớ tầm quan trọng của việc nhìn, nghe, ngửi, chạm và nếm. Thật đáng để đặt năm giác quan vào những gì chúng ta làm nếu mục tiêu của chúng ta là trải nghiệm nó từ sự hài lòng. Để làm điều đó để cảm thấy nó có một sự kéo dài tốt. Đây là sự khác biệt giữa thời gian sống và để nó trôi qua.