Sự khác biệt giữa động lực bên trong và bên ngoài

Mặc dù có nhiều giả thuyết về những gì thúc đẩy chúng ta, nhưng sự thật là chúng tôi được thúc đẩy bởi các yếu tố bên trong và bên ngoài. Tính cách, khái niệm bản thân và loại nhiệm vụ thường quyết định liệu động lực chi phối là động lực bên trong hay bên ngoài.

Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm? Điều gì thúc đẩy hành vi của chúng ta? Bạn có muốn cảm thấy có thêm động lực để thành công trong ngày này qua ngày khác? Mỗi hành vi có một nguyên nhân cơ bản. Do đó, sự hiểu biết về các yếu tố thúc đẩy hành vi thúc đẩy là chìa khóa để thay đổi hoặc cải thiện kết quả của họ.

Đây chắc chắn là một vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến tất cả chúng ta. Những kinh nghiệm như vượt qua kỳ thi, giảm cân, khiến con cái chúng ta học được điều gì đó quyết tâm, đạt được mục tiêu công việc hoặc thậm chí cải thiện vì con người đòi hỏi chúng ta phải tích hợp thành phần kỳ diệu đó: động lực. Tuy nhiên, cách mà chúng tôi đạt được thành tựu này được trung gian bởi một loạt các quy trình.

Hãy đi sâu vào chúng bên dưới.

"Sự khác biệt duy nhất giữa thành công và thất bại là khả năng hành động"

- Alexander Graham Bell-

Động lực bên ngoài là gì?

Động lực bên ngoài được định nghĩa là tất cả những hành động mà chúng ta thực hiện để có được một số phần thưởng bên ngoài. Nó có thể là một cái gì đó về thể chất, tiền tệ hoặc một sự củng cố tâm lý. Ý tôi là, yếu tố thúc đẩy không phải là kết quả tự nhiên của nhiệm vụ.

Các hình thức tâm lý của động lực bên ngoài cũng có thể được khen ngợi. Chẳng hạn, trẻ em, dựa trên một phần tốt các hành vi ban đầu của chúng dựa trên loại động lực này: chúng khao khát sự củng cố tích cực từ người lớn để điều chỉnh hành vi của chúng, xây dựng bản sắc và từ đó tạo thành cơ sở của động lực nội tại. Trên thực tế, chúng ta không thể bỏ qua một khía cạnh quan trọng: phần lớn động lực bên ngoài trở thành động lực nội tại, sớm hay muộn con người học cách thực hiện một loạt các hành vi và hành động mà không mong đợi bất cứ điều gì trở lại. Trong thực tế, chúng tôi không sai nếu chúng tôi nói rằng quá trình này, sự thay đổi này là một trong những phân tích nhất trong thế giới giáo dục, được tiết lộ bởi một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Otawa và Đại học Quebec, Canada.

Trong động lực bên ngoài, hành vi được thúc đẩy bởi mong muốn đạt được điều gì đó mong muốn hoặc để tránh một kết quả bất lợi.

Động lực nội tại là gì

Một trong những lý thuyết nổi tiếng nhất về động lực nội tại là về quyền tự quyết. Ra mắt vào năm 1975 bởi các nhà tâm lý học của Edward Deci và Richard Ryan, cả hai giáo sư tại Đại học Rochester, nói rằng mọi người có ba nhu cầu tâm lý bẩm sinh:

• Sự cần thiết phải cảm thấy có thẩm quyền.
• Sự cần thiết phải liên quan.
• Sự cần thiết phải tự chủ.

Do đó, động lực nội tại nảy sinh trong con người từ sự kết hợp của ba chiều kích này. Trên hết, nó đề cập đến những hành động mà người đó thực hiện một loạt các hành vi theo ý chí, cảm hứng và mong muốn tự do của chính họ. Không bao giờ cho một phần thưởng bên ngoài.

Một số Ví dụ về loại động lực này đang nghiên cứu để cải thiện và cảm thấy thỏa mãn, Làm những gì bạn được yêu cầu bởi vì bạn biết đó là nhiệm vụ của bạn và vì vậy bạn biết mình là người tốt hơn, thực hiện công việc vì bạn coi đó là nghĩa vụ của mình và vì vậy bạn cảm thấy hài lòng với bản thân hoặc tham gia thể thao để cải thiện bản thân.

Mặt khác, tất cả những xu hướng tự phát mà chúng ta thực hiện vì tò mò, để tìm kiếm thách thức hoặc để phát triển kỹ năng và kiến ​​thức của chúng ta, tạo ra một loạt lợi ích trong não của chúng ta. Điều này chắc chắn là một thực tế rất có liên quan mời chúng ta phản ánh.

Như họ tiết lộ trong một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Strathfield, Úc và được công bố trên Biên giới trong khoa học thần kinh của con người, Động lực nội tại ủng hộ sự xuất hiện của serotonin trong cơ thể chúng ta, cải thiện quá trình nhận thức và giảm căng thẳng.

Trong động lực nội tại, hành vi được thúc đẩy bởi mong muốn cải thiện và bằng sự hài lòng của việc làm tốt mọi việc.

Cái nào tốt hơn, động lực bên trong hay bên ngoài

Sự khác biệt chính giữa hai loại động lực là bên ngoài phát sinh từ bên ngoài con người và nội tại phát sinh từ chính nhiệm vụ. Điều này không có nghĩa là động lực bên ngoài tồi tệ hơn động lực nội tại. Tuy nhiên, một số yếu tố quan trọng phải được tính đến, đặc biệt là khi cần thúc đẩy người khác.

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng Hai loại động lực có thể khác nhau về hiệu quả của con người. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc vượt quá các phần thưởng bên ngoài cho hành vi khen thưởng bên trong có thể dẫn đến giảm nội tại. Hiện tượng này được gọi là hiệu ứng giải oan.

• Tuy nhiên,, động lực bên ngoài có thể có lợi trong một số tình huống. Ví dụ: phần thưởng bên ngoài có thể gây hứng thú khi tham gia vào một cái gì đó mà cá nhân không có hứng thú ban đầu.
• Ngoài ra,, phần thưởng bên ngoài có thể được sử dụng để thúc đẩy người khác để có được kỹ năng hoặc kiến ​​thức mới. Một khi những kỹ năng ban đầu này đã được học, mọi người có thể phát triển theo hướng thúc đẩy nội tại để tiếp tục phát triển hoạt động.

Phần thưởng bên ngoài cũng có thể là một nguồn thông tin quan trọng, cho phép mọi người biết khi nào họ đạt được mức hiệu suất cần thiết, đã vượt quá mức trung bình hoặc đã đạt đến mức mong đợi của họ.

Mặc dù hầu hết các chuyên gia cho rằng nội tại là tốt hơn, nhưng không phải lúc nào cũng có thể. Trong một số trường hợp, mọi người chỉ đơn giản là không có bất kỳ mong muốn nội bộ nào để tham gia vào một hoạt động. Mặt khác, mặc dù phần thưởng quá mức có thể có vấn đề, nhưng khi được sử dụng đúng cách, chúng có thể là một công cụ hữu ích.

Vai trò của phần thưởng

Các nhà nghiên cứu Lepper, Henderlong và Gingras từ Đại học Rochester ở Vương quốc Anh đã đạt được ba kết luận liên quan đến phần thưởng bên ngoài và ảnh hưởng của chúng đối với động lực nội tại. Cần lưu ý rằng phần thưởng bên ngoài bất ngờ thường không làm mất đi động lực nội tại. Ví dụ, nếu một học sinh đạt điểm cao vì anh ta thích học và nhận được phần thưởng, động lực học tập của anh ta sẽ không bị ảnh hưởng.

• Một kết luận thứ hai là khen ngợi có thể tăng động lực nội bộ. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng sự công nhận xã hội và thông tin phản hồi tích cực, khi hiệu suất của ai đó vượt quá mức trung bình, nó có thể làm tăng động lực nội tại. Một loại động lực bên ngoài khác, chẳng hạn như vật liệu, có thể làm giảm động lực nội tại khi nó đã cao.

Cuối cùng, Động lực bên ngoài và động lực nội tại cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong cấu hình học tập. Một số chuyên gia cho rằng sự nhấn mạnh vào phần thưởng bên ngoài làm giảm bất kỳ động lực nội tại nào. Những người khác cho rằng những động lực bên ngoài này giúp sinh viên cảm thấy có năng lực hơn trong lớp học, do đó cải thiện nội tại.

Nghệ thuật thúc đẩy chúng ta Cảm giác trì trệ xảy ra khi có sự giải phóng. Nhận thức rằng chúng ta không đi theo bất kỳ hướng nào, hoặc cuộc sống của chúng ta không có ý nghĩa, là những suy nghĩ có xu hướng trở thành một ý tưởng tiềm ẩn. Làm gì để chống lại sự thờ ơ trước cuộc sống? Đọc thêm "