Thói quen giả sử và hậu quả của nó

Chuyện gì đã xảy ra Tại sao anh ấy làm điều đó? Anh ấy sẽ làm gì? Nếu bạn cảm thấy muốn trả lời một câu hỏi tương tự với: "Chà, tôi không biết, nhưng tôi đoán ...", có lẽ đã đến lúc dừng lại.

Các giả định là về cái gì

Giả định là lấy một cái gì đó cho phép mà không bận tâm tìm kiếm bằng chứng để hỗ trợ lý luận của chúng tôi. Đó là tìm kiếm một lời giải thích và sau đó củng cố nó bằng những suy nghĩ và bình luận liên tiếp. Vấn đề là người cho rằng, thường kết thúc tin rằng thực tế "do chính mình tạo ra". Điều nghiêm trọng nhất là, trong nhiều trường hợp, sau đó anh ta thậm chí không nhớ nguồn gốc của lời khẳng định đó..

Vì vậy, như chúng ta thấy, rất thường xuyên rằng một giả định đơn giản được tạo ra bởi "thói quen đơn giản và ngây thơ khi nói về người khác" cuối cùng đã biến thành một tin đồn sai lệch và cuối cùng, thành một lời nói dối.

Giả sử nó có thể hủy hoại danh tiếng của người khác, bởi vì ngay cả khi bạn nhấn mạnh rằng bạn chỉ bày tỏ ý kiến ​​của mình và không phải là sự thật, khi tuyên bố của bạn đã được "chạy", phần rất có thể là bạn nói rằng bạn không an toàn.

Và, một điều đáng ngạc nhiên: Ngay cả khi bạn không bình luận về ý tưởng của mình với bất kỳ ai khác, bạn vẫn có thể tạo ra một hình ảnh méo mó của người đang nghi vấn trong tâm trí của bạn. Và tất cả chỉ vì một giả định đơn giản và ngây thơ ...

Suy nghĩ xấu nhiên liệu

Cho dù cuộc đối thoại là với người khác hay với chính bạn, bạn có thể đang nói dối, nói dối nhắm vào người khác hoặc chính bạn. Ngay cả khi lời nói dối không được coi là sự thật, nó sẽ tạo ra những cảm xúc nhất định và những cảm xúc rất khó xóa bỏ. Và ngay cả khi chúng bị xóa, sẽ có dư lượng của sự nghi ngờ và khuynh hướng tiêu cực.

Hãy suy nghĩ về những cảm xúc được tạo ra bởi các giả định sau đây:

"Chắc chắn cô ấy không chung thủy với anh ta." "Rất có thể là anh ta đã lừa dối bọn trẻ." "Tôi đoán những lời anh ta nói là không chân thành. Tôi không nghĩ anh ấy đã nói với chúng tôi sự thật. "

Tại sao chúng ta luôn nghĩ tồi tệ nhất?

Thật không may, hầu hết các giả định chúng tôi đưa ra là tiêu cực. Con người có xu hướng coi trọng tin xấu hơn. Nhưng, tại sao điều này xảy ra? Một giả thuyết cho rằng điều này là do bản năng sinh tồn, bởi vì thông qua sự phát triển của con người, người ta đã chú ý nhiều hơn khi ai đó nói: "Con rắn đó có độc", khi ai đó nói "Thật là một hoàng hôn tuyệt đẹp!"

Theo lý thuyết này, điều này khiến chúng tôi tăng thêm trọng lượng cho những điều tiêu cực và do đó, chúng tôi gán sự tin cậy nhiều hơn. Nói cách khác, một cách vô thức và để giữ gìn bản thân, chúng ta có xu hướng nghĩ điều tồi tệ nhất của người khác ...

Thường gặp, chúng ta có xu hướng cho rằng nhiều điều xảy ra với cá nhân chúng ta (mặc dù sự thật là hầu hết thời gian chúng ta thậm chí không xuất hiện trong câu chuyện ...), rằng những người khác biết chúng ta muốn gì hoặc muốn gì, hoặc những người khác sẽ phản ứng giống như chúng ta.

Không có giả định nào trong số này là hiệu quả và hành động trên cơ sở của bất kỳ ai trong số họ có thể tàn phá tất cả những người liên quan, bao gồm cả chính chúng ta.

Giả định đó không thay thế cho giao tiếp

Bạn làm gì nếu bạn thực sự lo lắng về những gì ai đó đã làm hoặc tại sao? Điều đó rất đơn giản, hãy hỏi anh ấy! Một cuộc đối thoại với người liên quan có năng suất gấp trăm lần so với đối thoại nội bộ hoặc với bên thứ ba. Nếu bạn chỉ đơn giản là đoán, bạn đang ăn cắp từ người có liên quan đến cơ hội thể hiện bản thân.

Khi bạn chắc chắn về mọi thứ, bạn có thể hành động với một cơ sở thông tin đáng tin cậy. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi hỏi trực tiếp, bạn sẽ phải đánh giá xem đây có phải là vấn đề thực sự khiến bạn lo lắng hay không. Nếu không, sẽ không tốt hơn để giải quyết các vấn đề khác?

Giả định đó không cản trở sự phát triển cá nhân của bạn

Giả định không phải lúc nào cũng liên quan đến hành vi của người ngoài hành tinh. Có những loại giả định khác có thể trở thành một trở ngại lớn theo cách riêng của chúng ta.

Khi chúng ta cho rằng chúng ta sẽ không thích thứ gì đó mà chúng ta chưa từng nếm, hoặc chúng ta không thể học được điều gì mới, hoặc chúng ta không bao giờ có thể biết nơi đó mà chúng ta mơ ước nhiều, v.v., chúng ta đang xây dựng một "bức tường" sẽ chặn chúng ta bước để trải nghiệm mới. Đôi khi chúng tôi cho rằng các truyền thống là không thể vượt qua và không có cách làm khác nhau. Điều này kìm hãm sự sáng tạo của chúng ta và khiến chúng ta trở thành những người thường xuyên và trì trệ.

Tóm lại, Chúng ta nên tránh các giả định bằng mọi giá, cho dù đó là chính mình hay người khác. Thay vào đó, hãy xác minh. Hãy hỏi Hãy cùng tìm hiểu Hãy trải nghiệm.

Hình ảnh lịch sự của Johan Larsson