Nghiên cứu khoa học về thiền

Các nhà khoa học từ Đại học California, cơ sở Los Angeles (UCLA, viết tắt bằng tiếng Anh), hiện đang nghiên cứu mối quan hệ giữa thiền và cấu trúc vật lý của não. Từ lâu, người ta đã biết rằng thực hành này có tác dụng thuận lợi đối với sức khỏe tâm lý của những người thực hành nó vì nó làm giảm mức độ lo lắng, giúp tập trung và mang lại lợi ích tương tự như giấc ngủ..

Nhưng bây giờ, hơn nữa, người ta đã phát hiện ra rằng những người thiền định thường xuyên trong nhiều năm đã tạo ra một lớp tế bào dày hơn ở vỏ não. Các nhà khoa học thần kinh quan sát thấy vỏ não phát triển nhiều kết nối giữa các tế bào thần kinh hơn so với những người thực hiện trong não của những người không thiền định về cuộc sống của họ và rằng, họ đã thực hành hoạt động này càng lâu, thì càng nhiều “khớp thần kinh” (mối quan hệ giữa các tế bào não) được tạo ra.

Những khám phá tuyệt vời

Nghiên cứu này liên quan chặt chẽ với những người khác về độ dẻo của não. Hơn một thập kỷ trước, người ta đã nghĩ rằng các tế bào não đã chết không thể thay thế, cũng như các tế bào ở các bộ phận khác của cơ thể. Kết quả của tình huống đó là, khi một vùng não bị tổn thương, nó vẫn như vậy và không có cách nào để khôi phục các chức năng đã bị mất vì nó..

Chẳng hạn, một người bị đánh vào đầu và mất thị lực đã bị kết án là bị mù. Tương tự nếu bộ nhớ hoặc các chức năng khác bị mất. Các phân tích khoa học thần kinh hiện nay đang chỉ ra rằng bộ não là nhiều hơn “nhựa” từ những gì đã nghĩ, có thể thiết lập lại sự giao tiếp giữa các nơ-ron thần kinh, ngay cả khi một số trong số chúng chết, điều này tạo điều kiện cho sự phục hồi các khả năng được cho là bị mất mãi mãi.

Thiền, theo các nhà thần kinh học, là một cơ chế có thể tạo ra sự trao đổi thông tin giữa các tế bào mà trước đây không có chúng, và điều đó thể hiện chính nó trong sự dày lên của vỏ não (vỏ não) và các nếp gấp hình thành trong cơ quan này.

Nghiên cứu

Các nhà nghiên cứu tại UCLA đã tuyển dụng (ở những nơi khác nhau nơi thực hành thiền định) 49 người đã thiền trong ít nhất 20 năm và chụp ảnh cộng hưởng từ của não. Mặt khác, từ một cơ sở dữ liệu về cộng hưởng, 16 cá nhân khác cùng giới tính, tuổi tác và thuận tay trái hoặc tay phải đã được chọn, cũng như các thiền giả..

Kết quả ấn tượng nhất của nghiên cứu là quan sát thấy rằng, cá nhân càng mất nhiều thời gian với thực hành này, nó càng tạo ra nhiều mối quan hệ thần kinh và điều này rất đáng chú ý đối với những đối tượng chưa bao giờ thực hành thiền định. Các lĩnh vực tạo ra nhiều tế bào thần kinh hơn có liên quan đến các chức năng tinh thần của não: suy nghĩ, trí nhớ, phán đoán và quyết định.

Không còn nghi ngờ gì nữa, khoa học đang tiếp cận ngày càng nhiều để làm sáng tỏ những điều bí ẩn xung quanh việc thực hành thiền định.

Hình ảnh lịch sự của Hartwig HKD