Từ ngữ cũng quan trọng như sự thật

Những câu nói như "Lời nói được gió mang đi"Hoặc"Chúng chỉ là lời nói", Được xây dựng và tái tạo bởi những người không biết tất cả sự phát triển của lý thuyết ngôn ngữ xảy ra trong thế kỷ 20. Ngày nay chúng ta biết rằng lời nói là hành vi giao tiếp. Ngoài ra, mỗi người về cơ bản là một bài phát biểu đi bộ.

Mọi người được tạo ra từ, không gì khác hơn là sự cụ thể hóa các ý tưởng. Và những ý tưởng cụ thể hóa văn hóa. Chúng tôi liên quan đến chính mình, với người khác và với thế giới nhờ vào văn hóa đó, với những ý tưởng, những lời nói đó. Do đó, từ này nằm trong chính bản chất của con người và có tác động quyết định.

"Một từ duy nhất có khả năng ảnh hưởng đến sự biểu hiện của các gen điều chỉnh căng thẳng, cả về thể chất và cảm xúc".

-Andrew Newberg-

Những từ duy nhất mà gió mang theo là những từ không liên quan đến chúng tôi. Mặt khác, những người phải làm với chúng tôi, hoặc với trí tưởng tượng của chúng tôi, làm. Họ không rời đi. Họ ở lại đó, định hình cảm xúc của chúng tôi và cảm xúc, lương tâm của chúng ta. Ngày nay chúng ta có thể nói rằng các biểu hiện bằng lời nói là hoặc quan trọng hơn các sự kiện cụ thể.

Ngôn ngữ và tác động của nó lên não

Một trong những vấn đề thú vị nhất là khoa học thần kinh đã phát hiện ra rằng tất cả các biểu hiện nói tạo ra các phản ứng khác nhau trong não. Cả hai từ tích cực và tiêu cực đều tạo ra các sửa đổi quan sát được. Một trong những nghiên cứu đầy đủ nhất về mặt này được thực hiện bởi các bác sĩ tâm thần Mark Waldman và Andrew Newberg, tác giả của cuốn sách Từ ngữ có thể thay đổi bộ não của bạn.

Trong số các khía cạnh khác, công việc này chỉ ra rằng các phản ứng não tò mò đã được tìm thấy trước các từ "có" và "không". Khi một cụm từ bắt đầu bằng từ "Không", não bắt đầu tiết ra nhiều cortisol hơn, hormone căng thẳng. Đổi lại, nếu cụm từ bắt đầu bằng "Có", có sự giải phóng lớn hơn của dopamine, hormone của hạnh phúc.

Tương tự như vậy, một thí nghiệm được thực hiện trong Đại học Friedrich Schiller cho thấy các biểu hiện trìu mến và tích cực kích hoạt vỏ não trước trán của não. Khu vực này có liên quan đến hình ảnh bản thân và ra quyết định cảm xúc. Nói cách khác, Những lời nói thoải mái và yêu thương cải thiện nhận thức rằng chúng ta có chính mình và tạo điều kiện cho các quyết định tình cảm của chúng ta.

Từ tích cực và tiêu cực

Chúng tôi gọi "những từ tiêu cực" là những từ gửi thông điệp bạo lực hoặc hung hăng và bằng cách này hay cách khác là phá hoại đối với ai đó. Những loại từ này, dường như, có tác động mạnh mẽ và lâu dài hơn đối với mọi người hơn là những biểu hiện tích cực. Nó là như vậy chỉ cần đọc một vài từ tiêu cực trong vài giây để tăng mức độ lo lắng. Những từ như "cái chết", "bệnh tật", "nỗi buồn", "nỗi đau", "sự khốn khổ", v.v., tạo ra sự gia tăng này.

Có một số nghiên cứu theo đó ảnh hưởng của từ phủ định không tương đương với từ tích cực. Điều này đặc biệt đúng khi từ phủ định được công khai hướng vào người và đặc điểm của họ. Người ta ước tính rằng để pha loãng ảnh hưởng của một từ tiêu cực, cần phải có năm tích cực. Vì vậy, một lời xin lỗi là không đủ. Bạn phải làm nhiều hơn thế.

Mặt khác, các hiện tượng thú vị đã được quan sát trong lĩnh vực lao động. Ví dụ, nó đã được chứng minh rằng Nếu một nhân viên nhận được những lời công nhận và đánh giá cao cho công việc của mình, tương đối thường xuyên, anh ta có xu hướng cam kết nhiều hơn cho công việc của mình. Nó cũng có xu hướng hợp tác và hiệu quả hơn.

Hãy quan tâm đến những gì được nói

Trung bình, một người nói khoảng 70.000 điều khoản mỗi ngày. Vì đó là một hành động thường xuyên và hàng ngày, cuối cùng chúng tôi trừ đi giá trị mà nó có. Tuy nhiên, đó là bản chất của con người chúng ta và cơ sở của mối quan hệ của chúng ta với chính mình và với những người khác. Việc sử dụng từ ngữ đúng cách có tiềm năng lớn để làm cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn hoặc tồi tệ hơn.

Điều quan trọng là phải quan tâm đến cách bạn sử dụng ngôn ngữ. Đặc biệt là trong các tình huống căng thẳng, xung đột hoặc khó chịu nội bộ. Trong trường hợp này không chỉ đề cập đến việc quan tâm đến những gì chúng ta nói với người khác, mà cả những gì chúng ta nói với chính mình. Đôi khi chúng ta chỉ cần một khoảng lặng để tìm ra những từ có thể diễn tả tốt nhất những gì chúng ta nghĩ hoặc cảm nhận.

Tiềm năng của từ này là rất lớn. Bác sĩ tâm thần người Colombia Carlos Cuéllar khuyên bạn nên bắt đầu và kết thúc ngày cảm ơn vì còn sống. Ông chỉ ra rằng hành động đơn lẻ này thường cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Chúng ta hãy biến từ này thành đồng minh cho hạnh phúc của chúng ta và không phải là một cái bẫy chìm.

Sức mạnh của lời nói Sức mạnh của lời nói của chúng ta lớn đến mức với chúng ta có thể tạo ra, nhưng chúng ta cũng có thể phá hủy. Chúng ta sẽ chọn cái gì? Đọc thêm "