Bốn thỏa thuận một hướng dẫn giải phóng cá nhân

Bốn thỏa thuận, Miguel Ruiz, là một trong những cuốn sách đầu giường của tôi bởi vì nhờ đọc nó mà tôi đã có thể hiểu rõ hơn một số hành vi nhất định (cả của tôi và những người khác), và kiến ​​thức này đã giúp tôi có được sự tự tin hơn nhiều về bản thân và sự yên tĩnh hơn nhiều.

Tôi không muốn gút cuốn sách; Những gì tôi muốn là bạn thực sự muốn đọc nó, và tôi sẽ nhấn mạnh những điểm chính mà cuốn sách tuyệt vời này đề cập đến.

• Bài viết liên quan: "100 cuốn sách được đề nghị bạn nên đọc trong suốt cuộc đời"

Bốn cam kết trưởng thành

Tóm lại, bốn thỏa thuận đặt tên cho công việc này là như sau.

1. Hoàn hảo với lời nói của bạn

Xuyên suốt các dòng của tác phẩm này, tác giả giải thích cho chúng tôi sức mạnh mà ngôn từ thực sự có: những người chúng ta nói với người khác, những người chúng ta nhận được và những người chúng ta âm thầm cống hiến cho chính mình.

Từ ngữ có tác động đến chúng tôi. Những gì chúng ta nói chúng ta là những gì làm cho chúng ta những gì chúng ta thực sự là, và không phải là cách khác. Đó là lý do tại sao chúng ta phải rất cẩn thận với cách chúng ta đối xử với chính mình và với những gì chúng ta thành thật nghĩ về bản thân.

"Chỉ nói những gì bạn muốn nói", khuyên Don Miguel Ruiz. Tránh nói những điều bạn không nghĩ đơn giản bằng cách tham gia vào một nhóm, cho cái nhìn "bình thường." Ngoài ra, đừng nói về việc nói chuyện, bởi vì như tôi đã giải thích trước đây, lời nói có tác động thực sự đến người khác và đối với người này không có nghĩa gì, đối với người khác, nó có thể có rất nhiều giá trị, theo nghĩa tích cực và ngược lại.

2. Không lấy bất cứ thứ gì cá nhân

Phần này của cuốn sách là tiết lộ, vì nó cho chúng ta biết làm thế nào những gì người khác nói và nghĩ về chúng tôi chỉ định nghĩa họ, cho "những gì người khác nói và làm là một dự đoán về thực tại của chính họ".

Hãy nhớ nếu bạn từng nghe về những gì người khác nghĩ về bạn. Có lẽ bạn đã cảm thấy tồi tệ, bạn cảm thấy bị xúc phạm hoặc bị xúc phạm ... Thật đau đớn khi bị chỉ trích, nó ảnh hưởng đến ý kiến ​​của người khác về chúng ta, nhưng chúng ta phải nhận thức được rằng những gì người khác nghĩ về chúng ta Đó không phải là thực tế của chúng ta là ai, bởi vì ý kiến ​​của họ bị bóp méo bởi thực tế của chính họ, quan điểm của bạn và đánh giá của bạn.

Hiểu điều này có thể hơi đơn giản, nhưng đưa nó vào thực tế đòi hỏi rất nhiều nỗ lực hàng ngày và rất nhiều kiên nhẫn. Giống như bất kỳ thói quen lành mạnh nào chúng ta muốn áp dụng, chúng ta phải kiên nhẫn và kiên định cho đến khi chúng ta thấy kết quả.

Có lẽ một ngày sẽ đến khi ý kiến ​​của người khác không quan trọng với chúng ta, ngày đó là khi chúng ta sẽ thực sự tự do, chủ sở hữu của chúng ta và có thể là người chúng ta thực sự là.

• Có thể bạn quan tâm: "11 thói quen để đạt đến sự trưởng thành về cảm xúc"

3. Đừng đưa ra giả định.

Như tác giả nói, "tìm thấy sự can đảm để hỏi và bày tỏ những gì bạn thực sự muốn".

Đã bao nhiêu lần bạn rút ra kết luận của riêng mình mà không cần hỏi? Đã bao nhiêu lần bạn không hiểu rõ, và bằng cách không làm rõ mọi thứ đã tạo ra sự hiểu lầm? Với việc dễ dàng yêu cầu làm rõ một vấn đề như thế nào, chúng tôi khăng khăng rút ra kết luận của mình một cách vội vàng và nói chung, thường rất thảm khốc.

Tại sao, khi một người bạn ngừng gọi cho chúng tôi, chúng ta có xu hướng nghĩ rằng chúng ta không còn quan tâm đến anh ta hay anh ta đã quên chúng ta? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đang chịu nhiều căng thẳng trong công việc và đã "quên" ngay cả mẹ? Nếu chúng tôi hỏi, chúng tôi nhận được câu trả lời, và những họ thường gần gũi hơn với thực tế đó là kết luận của chúng ta.

"Chúng tôi có xu hướng đưa ra các giả định về mọi thứ. Vấn đề là, khi làm như vậy, chúng tôi tin rằng những gì chúng tôi cho là đúng. Chúng tôi sẽ thề đó là sự thật. Chúng tôi đưa ra các giả định về những gì người khác làm hoặc nghĩ. [...] Đây là lý do tại sao bất cứ khi nào chúng tôi đưa ra các giả định, chúng tôi tìm kiếm các vấn đề ".

Mặt khác, trong phần này của cuốn sách, chúng tôi cũng được giải thích tầm quan trọng của việc nói những gì chúng ta nghĩ, không giữ cảm xúc của chúng tôi, không ngại thể hiện bản thân. Có bao nhiêu mối quan hệ sẽ không đi qua nỗi sợ bị từ chối? Thậm chí nghĩ về những điều bạn đã ngừng nói vì sợ bị cười nhạo, không biết làm thế nào để giải thích chính mình, hoặc thậm chí xấu hổ.

4. Luôn làm hết sức.

Mức tối đa mà người ta có thể làm sẽ luôn phụ thuộc vào hoàn cảnh, bởi vì người ta không thể làm điều tương tự vào một ngày tăng năng lượng, hơn là khi anh ta bị cúm. Chúng ta cũng không thể làm điều tương tự vào cuối ngày khi chúng ta kiệt sức về tinh thần, chúng ta vừa thức dậy; nó phụ thuộc ngay cả vào tâm trạng của chúng ta Nhưng những gì Miguel Ruiz giải thích cho chúng ta là rằng chúng tôi luôn làm tối đa có thể, hiểu được hoàn cảnh của chúng tôi và thích nghi với chúng, nhưng càng nhiều càng tốt trong từng trường hợp.

Khi bạn làm hết sức bạn có thể tránh than thở. Bạn có biết rằng điều quan trọng là tham gia? Vâng, đó là điều quan trọng, nhưng biết rằng bạn đã làm tốt nhất có thể, rằng bạn đã cho đi tất cả những gì trong khả năng của bạn, bởi vì nhờ nó, bạn sẽ tránh phán xét bản thân và thậm chí ngược đãi bạn bằng những cụm từ như "Tôi là một thất bại "," Đáng lẽ tôi phải cố gắng hơn "," Tôi lười biếng "...

Và đây là bốn thỏa thuận xác định cuốn sách này. Đó là một cuốn sách mà theo tôi tất cả chúng ta nên đọc, bởi vì chúng ta học được rất nhiều về hành vi của con người và đi sâu vào cách mọi người học theo luật chung..