Những giấc mơ sáng suốt

¿Bạn đã bao giờ trải nghiệm trong khi bạn mơ ước rằng bạn đang làm điều đó? ¿Bạn đã có cảm giác mơ mộng và bắt đầu kiểm soát giấc mơ của mình chưa? Nếu câu trả lời là có, những gì bạn đã trải qua là một giấc mơ sáng suốt.

¿Những giấc mơ sáng suốt là gì??

các những giấc mơ sáng suốt là những giấc mơ trong thời gian bạn thực hiện lương tâm về những gì đang được mơ ước. Những người trải nghiệm loại giấc mơ này, nhận ra chính họ bên trong nó, nhận thức được rằng họ đang mơ, kiểm soát mọi thứ xảy ra trong đó.

Do đó, trong một giấc mơ sáng suốt, chúng tôi xác định hai thành phần:

-Ý thức về hoạt động của quá trình tinh thần của giấc mơ.

-Kiểm soát và giám sát giấc ngủ.

Một chút lịch sử về những giấc mơ sáng suốt ...

các hạn giấc mơ sáng suốt tương ứng với bác sĩ tâm thần người Hà Lan Frederick Van Eeden vào năm 1913, mặc dù nghiên cứu đầu tiên thuộc về Hervey de Saints-Denys được phản ánh trong cuốn sách của ông “Ước mơ và cách kiểm soát chúng” của năm 1867. Nhưng cũng có dữ liệu từ thí nghiệm của hiện tượng này lâu đời hơn nhiều, chẳng hạn như việc thực hành yoga trong giấc mơ được thực hiện bởi Tỳ kheo Tây Tạng, và việc sử dụng giấc mơ sáng suốt như sự phát triển tâm lý và tâm linh được thực hiện bởi bộ lạc Senoi ở Malaysia.

Có lẽ hiện tượng này được biết đến từ thời xa xưa nhất, mặc dù chúng ta không thể xác nhận nó nếu nó không có sự đóng góp của các lời chứng bằng văn bản. Và Homer trong công việc của mình Cuộc phiêu lưu, Nó đặt tên cho sự sáng suốt từ một trong những nhân vật chính của nó, như trong nhiều văn bản của các nhà triết học như Aristotle, St. Augustine, Descartes, v.v ... Mặc dù từ thế kỷ XIX, như chúng ta đã đề cập trước đó, khi chủ đề này bắt đầu phổ biến, đặc biệt là khi chủ đề này bắt đầu phổ biến, đặc biệt là ở phương tây.

Một số tính năng

-Giấc mơ Lucid có thể trở thành sự thật tự phát, hoặc họ có thể gây ra, như được xác định bởi nhiều nghiên cứu. Đó là, có thể học cách có những giấc mơ sáng suốt có chủ ý, kiểm soát cùng một lúc, mọi thứ xảy ra trong quá trình giấc mơ. Có một thư mục sâu rộng liên quan đến chủ đề kỹ thuật học tập để có những giấc mơ sáng suốt.

-Hầu hết mọi người đã có ít nhất một lần trong đời một giấc mơ về những đặc điểm này, những gì xảy ra thường kết thúc quên như mọi giấc mơ khác. Tuy nhiên, thông thường khi có chúng, chúng vẫn còn trong bộ nhớ do kinh nghiệm sống có thể làm và kiểm soát những gì bạn muốn.

-Những giấc mơ Lucid xảy ra trong pha REM tương ứng với hàm lượng sóng alpha cao hơn nhiều trong pha này.

-Nhiều cuộc điều tra cho thấy những người có khả năng có nhiều giấc mơ sáng suốt có khả năng trực giác tốt, mức độ căng thẳng thấp hơn và cân bằng thể chất tốt, cũng như trí tưởng tượng lớn hơn những người còn lại.

Hình ảnh lịch sự Cristina Ramos