Bạn có biết làm thế nào các hoóc môn hoạt động?

Chắc chắn bạn đã nghe nói về oxytocin, một loại hormone liên quan đến nhiều cử chỉ yêu thương của chúng ta, chẳng hạn như những cái ôm. Danh tiếng của anh ấy rất xứng đáng. Đây là một phát hiện khoa học rất có giá trị, nó chứng thực một điều mà chúng ta đã biết từ trước đến nay: ôm ấp an ủi, chữa lành và làm cho cuộc sống hạnh phúc hơn.

Vài thập kỷ trước, người ta phát hiện ra rằng khi phụ nữ sinh con, họ tiết ra một lượng oxytocin mạnh. Hormone này làm giảm bớt nỗi đau khi sinh con và ngược lại, tạo điều kiện cho cảm giác mãnh liệt của tình cảm đối với trẻ sơ sinh.. Nó chuyển thành một mong muốn được ôm, được hôn, được vuốt ve.

Điều tốt nhất đã đến sau. Với các thí nghiệm khác nhau được thực hiện trên toàn thế giới, có thể xác minh rằng có nhiều tình huống nữa đã kích hoạt việc sản xuất hormone này. Nó đã được phát hiện, ví dụ, một cái ôm 5 giây kích thích nó; nhưng một trong 20 giây kích hoạt nó và tương đương với một tháng trị liệu. Tuyệt vời đúng không? Nhưng điều không dừng lại ở đó. Những nụ hôn được coi là biểu hiện của tình yêu cũng đang giải phóng oxytocin.

"Tôi ôm bạn và quýt chạy; Tôi hôn bạn và tất cả những trái nho giải phóng rượu từ trái tim bạn qua miệng tôi "

-Gioconda Belli-

Hạnh phúc về mặt cảm xúc không phải là hậu quả tích cực duy nhất của sự phân chia hormone này. Nó cũng có tác động quyết định đến sức khỏe thể chất. Nó giúp bạn ít bị bệnh hơn và nhanh khỏi hơn, trong trường hợp có điều gì đó ảnh hưởng đến bạn. Tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện chức năng của tim. Đó là một thần đồng hóa học nhỏ làm phong phú cuộc sống của bạn.

Cách kích hoạt hoóc môn ôm?

Oxytocin là một hormone được kích hoạt chủ yếu thông qua tiếp xúc vật lý. Nó dễ dàng được giải phóng thông qua những cái ôm và nụ hôn, nhưng cũng đáp ứng với những kích thích khác như một từ trìu mến hoặc thậm chí là một cái vỗ nhẹ đơn giản trên vai.

Tất cả chúng ta đều có các thụ thể trên da được gọi là tiểu thể Meissner. Những thành phần này cho phép chúng ta nhận thức nhiệt độ, kết cấu của sự vật, vuốt ve, véo, v.v. Ngay khi họ nhận được kích thích, họ sẽ gửi tín hiệu đến vỏ não của bạn để giải thích loại kích thích đó là gì. Chà, chúng ta có nhiều những tiểu thể này trong tay và trên môi.

Trong một thí nghiệm được thực hiện tại Đại học California, hoạt động của não của một nhóm tình nguyện viên được theo dõi thông qua cộng hưởng từ chức năng. Do đó, người ta thấy rằng một cái ôm đã kích thích đáng kể việc sản xuất oxytocin. Trong nhóm được nghiên cứu, cái ôm nên đến từ một người không cảm thấy bị hấp dẫn tình dục hoặc yêu. Nghiên cứu này cũng chứng minh rằng nhiều oxytocin, ít cortisol, đó là hormone gây căng thẳng.

Dữ liệu mà bạn có thể không biết về hormone của những cái ôm

Để hiểu rõ hơn về hoạt động của hormone ôm, dưới đây chúng tôi chia sẻ một số thông tin mà bạn có thể chưa biết và điều đó sẽ cho phép bạn hiểu lý do tại sao Oxytocin đã trở thành tâm điểm của nhiều nghiên cứu.

• Các hoocmon ôm được sản xuất trong tuyến yên. Nó được điều chỉnh bởi các tế bào của vùng dưới đồi, do đó ảnh hưởng đến tất cả các tuyến của cơ thể. Như nó nói: nó phải làm với toàn bộ cơ thể.
• Khi oxytocin được sản xuất, nó xuất hiện trong máu. Nếu điều đó xảy ra, amygdala kích hoạt một loạt các phản ứng dẫn đến một hành vi hào phóng và bình tĩnh hơn.
• Năm 1998, người ta phát hiện ra rằng trẻ tự kỷ có nồng độ oxytocin thấp hơn. Năm 2003, một thí nghiệm đã được tiến hành trong đó hormone này được tiêm tĩnh mạch và sự giảm hành vi tự động của những đứa trẻ này đã được quan sát..
• Oxytocin là một thuốc giải độc tuyệt vời cho nỗi sợ xã hội và nỗi ám ảnh. Nói cách khác: nếu bạn đang ở trong một tình huống xã hội khiến bạn sợ hãi, có lẽ một cái ôm từ ai đó vào lúc đó bạn đang ở gần sẽ an ủi bạn.
• Những cái ôm giúp giảm buồn và cải thiện chức năng của huyết áp. Mặt khác, những nụ hôn có tác dụng tương tự như thuốc giảm đau, nhưng cũng góp phần đốt cháy calo và giảm nếp nhăn.
• Hormone ôm cũng góp phần vào việc sản xuất nhiều serotonin và dopamine. Nói cách phổ biến hơn, nó làm giảm căng thẳng và giúp bạn có thái độ tích cực hơn với cuộc sống.

Ngành công nghiệp dược phẩm cho phép chúng ta tăng mức oxytocin thông qua thuốc. Nhưng tại sao lại tước đi những cái ôm và những nụ hôn? Bạn không cần phải tìm chúng trong bất kỳ hiệu thuốc nào, chúng miễn phí và chúng cũng giúp bạn phá vỡ những rào cản của sự cô đơn. Rào cản thường là tác nhân gây lo lắng của bạn.

"Nội tiết tố nam" (testosterone) và phụ nữ Nhưng testosterone làm gì ở phụ nữ? Và những hành vi nào nó gây ra? Các nghiên cứu khác nhau cung cấp cho chúng tôi nhiều hơn kết luận thú vị. Đọc thêm "