Tầm quan trọng của sự khiêm tốn trong giáo dục thể thao

Giáo dục các giá trị trong bối cảnh thể thao mà chúng tôi phát triển trong Tâm lý học và Huấn luyện UPAD thường luôn hướng đến cùng một nội dung: tôn trọng, đồng hành, trách nhiệm, nỗ lực, khiêm tốn ... Hầu hết các giá trị này đều có một cái tên trực quan mà ngay cả những người trẻ mà chúng tôi hướng dẫn cũng có quyền định nghĩa ngẫu hứng. Tuy nhiên, có một trong số chúng đại diện cho ngoại lệ xác nhận quy tắc và không ai khác chính là sự khiêm tốn.

Và đó là, đôi khi ngay cả những người trưởng thành chúng ta cũng thoát khỏi sự khiêm nhường, và thậm chí nhiều hơn: tại sao nó có thể quan trọng trong thể thao hoặc trong cuộc sống, bởi vì, như ông nói, "quá khiêm tốn là không tốt?".

• Bài viết liên quan: "10 lợi ích tâm lý của việc luyện tập thể dục"

Khiêm tốn trong giáo dục thể thao là gì?

Khiêm tốn được định nghĩa là kiến ​​thức về phạm vi khả năng của một người, nghĩa là, biết chúng ta tốt như thế nào và làm thế nào chúng ta có thể cải thiện. Điều này có nghĩa là công nhận một công trạng cá nhân ở nơi công cộng không phải là sự thiếu khiêm tốn (có lẽ là khiêm tốn). Trong thực tế, một sự từ chối rõ ràng về một thành tích tuyệt vời có thể được giải thích, trớ trêu thay, là sự thiếu khiêm tốn.

Nhưng sau đó, có phải là khiêm tốn khi nói với mỗi người vượt qua sự lừa bóng tuyệt vời mà tôi đã làm vào ngày khác? Có phải là khiêm tốn để ăn mừng một mục tiêu bằng cách nhảy trước mặt mọi người? Có phải là khiêm tốn khi so sánh một đồng đội hoặc đối thủ kỷ lục của tôi với anh ấy?

Tất cả chúng ta có thể nhanh chóng hiểu rằng, làm ít hơn công đức của một vận động viên khác không phải là một hành vi thể thao và, mặc dù nó có thể liên quan đến sự khiêm tốn, nhưng có lẽ nó liên quan đến sự tôn trọng.

Mặt khác, nếu chúng ta nói rằng khiêm tốn là nhận thức được những thành công cũng như sai sót, có thể suy ra rằng nói về những thành công đó một cách tự nhiên có thể liên quan đến sự khiêm tốn, miễn là chúng ta không tự hào về chúng. Tuy nhiên,, ranh giới giữa tự hào và tự nhiên sẽ luôn luôn được khuếch tán, Vì vậy, đây sẽ là một tiêu chí mơ hồ có thể đáng để triết lý trong bài viết nhỏ này, nhưng không phải để giáo dục, trong giá trị quan trọng này, các vận động viên trẻ của chúng tôi trong đào tạo.

Tiêu chí giải quyết lỗ hổng này trong định nghĩa, sẽ là kiến ​​thức về thành tích và kỹ năng để cải thiện, không phụ thuộc vào ý kiến ​​của người khác. Tôi có thể tạo ra một vở kịch ngoạn mục, nhưng nếu tôi có nhu cầu xác thực nó thông qua các đồng đội, đối thủ hoặc khán giả của mình, tôi sẽ không khiêm tốn. Nếu tôi cần làm một lễ kỷ niệm cường điệu để được chú ý nhiều hơn vào mục tiêu của mình, tôi sẽ không khiêm tốn. Nếu một người bạn, một đối thủ, một người bạn (hoặc một nhà báo) hỏi tôi về mục tiêu đó và tôi bày tỏ ý kiến ​​chân thành của mình về nó, thì tôi sẽ khiêm tốn. Nếu tôi ăn mừng bàn thắng cùng các đồng đội, như mọi người khác tôi đã ghi, tôi sẽ khiêm tốn.

Đó là lý do tại sao, để tối ưu hóa giá trị của sự khiêm tốn, điều quan trọng là tạo ra và củng cố lòng tự trọng, vì, theo logic của bài phát biểu của chúng tôi, đó sẽ là hậu quả của cái sau.

• Bạn có thể quan tâm: "Lòng tự trọng thấp? Khi bạn trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của bạn"

Quản lý lòng tự trọng

Thông thường, những người tự hào về thành tích, ngoại hình hoặc công đức của họ làm điều đó che giấu lòng tự trọng thấp, như thể nó được bù đắp quá mức như một cơ chế bảo vệ của nó. Và đúng là một trong những nguồn hiệu quả của bản thân là phản hồi mà chúng tôi nhận được từ người khác, vì vậy tôi có thể điều khiển phản hồi đó, hoặc nhận thức của tôi về nó, để bảo vệ lòng tự trọng của tôi.

Tuy nhiên, giải pháp tốt nhất cho sức khỏe là đạt được lòng tự trọng mạnh mẽ, không cần sự bảo vệ và do đó, không phụ thuộc vào người khác. Do đó, điều quan trọng là giáo dục mọi người trong đào tạo để có được lòng tự trọng này thông qua dữ liệu khách quan nói lên giá trị của bản thân, cũng như rất có ý thức với cách chúng tôi củng cố việc đạt được những công đức đã nói.

Theo cách này, nếu lòng tự trọng của chúng ta phụ thuộc hoàn toàn vào các mục tiêu chúng ta đạt được và biên độ của chúng ta để cải thiện, chúng ta sẽ có lòng tự trọng mạnh mẽ sẽ không phụ thuộc vào đánh giá của người khác và đến lượt chúng ta sẽ không cần phải thể hiện những hành vi trái với sự khiêm tốn để nhận thức lòng tự trọng nói Do đó, hiểu được sự khiêm nhường theo cách này, tôi sẽ nói rằng không chỉ có quá nhiều sự khiêm tốn là tốt, mà trên hết, nó còn tốt cho sức khỏe.