Làm thế nào để giúp một người nghiện rượu? 13 phím

Tiêu thụ rượu là một hiện tượng được xã hội chấp nhận mà trên thực tế là một phần của sự cổ xưa của một số lượng lớn các nền văn hóa. Tuy nhiên, nhiều người thực hiện tiêu thụ rượu quá mức và kéo dài theo thời gian và cuối cùng nhận được sự phụ thuộc vào chất này: chúng ta đang nói về sự phụ thuộc rượu hoặc nghiện rượu.

Tình huống này có tác động nghiêm trọng đối với đối tượng, có thể tạo ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc thậm chí dẫn đến tử vong. Đó là một điều kịch tính mà nhiều gia đình quan sát thấy ở một trong những thành viên của mình, không biết phải hành động như thế nào. Làm thế nào để giúp một người nghiện rượu? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về một loạt các hướng dẫn chung mà các thành viên gia đình và bạn bè có thể tìm thấy có liên quan và hữu ích để giải quyết vấn đề.

• Bài viết liên quan: "Nghiện rượu: đây là những tác động của sự phụ thuộc vào việc uống rượu"

Nhắc lại các khái niệm: nghiện rượu là gì?

Nghiện rượu được coi là nghiện rượu, nghĩa là mua lại sự phụ thuộc về thể chất và tâm lý vào việc tiêu thụ tinh thần được tạo ra do sự đạt được sự khoan dung đối với mức tiêu thụ của nó. Cơ thể cần một lượng chất lớn hơn để nhận thấy những tác động tương tự, trong khi sự vắng mặt của nó tạo ra các triệu chứng mạnh mẽ điển hình của hội chứng cai, chẳng hạn như chứng khó nuốt, kích động, co giật và các loại thay đổi khác. Nó được tiêu thụ theo cách mà một lượng lớn thời gian được dành cho việc uống rượu hoặc các hoạt động liên quan khác hoặc các khu vực cuộc sống bị bỏ quên hoặc bị hư hỏng.

Chúng ta đang phải đối mặt với một tình huống trong đó đối tượng mất kiểm soát tiêu dùng, điều này lớn hơn nhiều so với những gì được mong đợi và được thực hiện mặc dù hiểu biết về hậu quả có thể gây khó chịu cho cả anh ta và môi trường của anh ta. Tuy nhiên, thường có mong muốn ngừng tiêu thụ và có thể đã thực hiện một hoặc một số nỗ lực (không thành công). Mặc dù vậy, họ thường phủ nhận sự tồn tại của một sự phụ thuộc.

Việc uống rượu không kiểm soát và thường xuyên có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, có thể tạo ra xơ gan, gan nhiễm mỡ hoặc thậm chí rối loạn chức năng thận. Tổn thương các cơ quan này có thể không hồi phục và dẫn đến nhu cầu ghép hoặc thậm chí tử vong do phá hủy các mô này. Người nghiện rượu thường xuyên bị say, sự hiện diện của những khoảng trống và mất ý thức là thói quen. Trong một số trường hợp, đối tượng có thể bị hôn mê hoặc thậm chí tử vong do ngừng tim.

Hành vi cũng bị thay đổi, từ hung hăng đến cực kỳ thụ động, và không có gì lạ khi các hành vi rủi ro được thực hiện trong khi say. Về mặt xã hội, họ có thể chịu đựng sự từ bỏ môi trường của họ hoặc tạo ra đau khổ lớn cho những người xung quanh.

• Bạn có thể quan tâm: "8 dấu hiệu nghiện rượu"

Giúp người nghiện rượu: một số hướng dẫn cơ bản

Gia đình và môi trường xung quanh thường không biết phải làm gì để giải quyết vấn đề, thường đổ lỗi cho đối tượng hoặc giả vờ không biết hoặc biện minh cho hành vi của họ. Nhưng những hành vi như vậy không giúp ích gì cho bệnh nhân mà thực sự có thể làm phức tạp tình trạng của họ. Đó là lý do tại sao chúng tôi sẽ xem xét một số hướng dẫn để giúp người nghiện rượu, cả hai để khiến anh ta thấy vấn đề của bạn và để tạo điều kiện cho giải pháp của bạn.

1. Môi trường phải nhận ra vấn đề

Ở nơi đầu tiên, mặc dù có vẻ hợp lý, bước đầu tiên cần tính đến là không biện minh hoặc bỏ qua hành vi và tiêu thụ quá mức của đối tượng nghiện rượu. Đối tượng mắc chứng rối loạn hoặc bệnh này (không phải là phó, một điều quan trọng cần ghi nhớ) khiến việc tiêu thụ rượu trở nên nguy hiểm và gây ra nhiều hậu quả ngắn hạn và dài hạn. Thực tế này, cũng như đó là một căn bệnh hoặc rối loạn và không phải là điều mà đối tượng làm và vượt qua sự kiểm soát của anh ta, phải được hiểu và hiểu bởi môi trường trực tiếp của anh ta.

Điều quan trọng là phải có điểm này rất nhiều trong tâm trí, cho dù đối tượng có thể xác định và nhận ra vấn đề của mình hoặc nếu anh ta không nhận thức được điều này.

2. Thực hiện cách tiếp cận đối tượng trong một khoảnh khắc tỉnh táo

Một khía cạnh cũng có vẻ hợp lý, nhưng điều đó có thể khó tính đến khi đối tượng say rượu và với một hành vi phi lý, là đối phó với đối tượng tại thời điểm anh ta tỉnh táo. Điều trị đối tượng trong trạng thái say rượu sẽ không có tác dụng tương tự, chủ đề không thể phản ánh, có thể dễ dàng quên những gì đã được nói hoặc thậm chí một phản ứng tích cực có thể về phía mình.

3. Nhận vị trí giúp đỡ và không đổ lỗi

Có thể đơn giản là sự thất vọng và đau đớn do tình trạng của bạn bè, đối tác, người thân hoặc người thân của chúng ta hoặc hành vi của họ hoặc sự vắng mặt đáng chú ý của ý định thay đổi đẩy chúng ta đổ lỗi cho anh ta về tình huống này. Thực tế này không giúp ích gì cho đối tượng, nhưng có thể tạo ra phản ứng và sự tồn tại của những xung đột mà trong một số trường hợp thậm chí có thể đẩy người bị ảnh hưởng uống nhiều hơn để tránh sự khó chịu.

Không phải là giả vờ rằng không có gì xảy ra, mà là về giải quyết vấn đề trực tiếp nhưng chấp nhận một thái độ đồng cảm cho phép tiếp cận đối tượng một cách chủ động và hợp tác. Cũng cần lưu ý rằng người ta không nên bảo trợ hoặc bắt đầu từ vị trí ưu việt, điều gì đó cũng sẽ tạo ra phản ứng.

4. Xem cách bạn giao tiếp

Liên kết với điểm trước, chúng ta phải nhớ rằng chúng ta đang phải đối mặt với một tình huống rất phức tạp. Điều cần thiết là chúng ta có thể bày tỏ cảm xúc của chúng tôi về tình huống mà người thân yêu của chúng tôi đang sống, trở nên hữu ích để bao gồm bản thân chúng ta trong các câu.

Mối quan tâm, nếu nó tồn tại, nên được thể hiện và thường hữu ích khi đề cập đến một số hành vi có vẻ đáng lo ngại. Thể hiện sự đồng cảm và cố gắng tìm một cuộc đối thoại, hỏi tại sao một số hành vi không đòi hỏi quá mức.

5. Duy trì một số mức độ kiểm soát

Đối tượng mắc chứng nghiện rượu là người gặp khó khăn sâu sắc trong việc kiểm soát việc uống rượu, sự mất kiểm soát này là định nghĩa rõ nhất của chứng rối loạn này. Mặc dù không phải là thực hiện kiểm soát liên tục mọi cử chỉ bạn thực hiện, nhưng bạn nên duy trì sự kiểm soát nhất định đối với tình huống của mình. Một trong những cách để làm điều này là thông qua quản lý tiền, theo cách mà bạn có thể kiểm soát số tiền mà đối tượng mang theo và những gì đã chi tiêu, và thậm chí tùy thuộc vào cách thức. Đúng là người đó có thể lấy tiền từ các nguồn khác hoặc thậm chí được mời, nhưng cách quản lý này rất hữu ích và hạn chế việc mua rượu có thể.

6. Tránh tiếp xúc với các kích thích tạo ra phản ứng của việc uống rượu

Con người đã quen làm một số việc ở một số nơi. Trong khi có thể uống bất cứ nơi nào, ngăn người nghiện rượu tiếp xúc với các tình huống hoặc môi trường tạo điều kiện cho tiêu dùng Nó rất hữu ích. Ví dụ, quán bar, câu lạc bộ đêm hoặc các bữa tiệc là môi trường trong đó việc tiêu thụ đồ uống có cồn là thói quen..

Ngoài ra, đừng uống rượu trước mặt cô ấy. Điều này sẽ khiến đối tượng nghĩ về rượu và đồng thời gửi một thông điệp mâu thuẫn: Tôi muốn bạn ngừng uống nhưng tôi uống..

7. Hãy tính đến vai trò có thể có của chúng ta trong nghiện

Nói chung khi chúng ta nói về nghiện rượu, chúng ta thường nghĩ về đối tượng được đề cập là người có vấn đề. Tuy nhiên, đôi khi chính môi trường ủng hộ hoặc có một số loại vai trò giúp chủ thể dễ dàng sử dụng tiêu dùng hơn. Chúng tôi có một ví dụ trong sự đổ lỗi đã nói ở trên, trong các tình huống lạm dụng hoặc từ bỏ hoặc thậm chí là chủ nghĩa gia trưởng quá mức.

8. Đi đến chuyên gia

Nghiện rượu là một điều kiện, một rối loạn mãn tính mà sự tồn tại của nó có thể gây nguy hiểm cho cuộc sống của người mắc bệnh. Đó là lý do tại sao cần phải đến một số loại chuyên nghiệp để điều trị các yếu tố khác nhau gây ra và duy trì việc tiêu thụ rượu ... Trong trường hợp cực đoan, có thể rất hữu ích khi đến trung tâm cai nghiện (trong một số trường hợp có thể bắt buộc ngay cả ở cấp tư pháp, mặc dù nên làm cho anh ta hiểu sự cần thiết phải đi).

Theo nghĩa này, nên quan tâm và tích cực tham gia trị liệu, theo cách mà bạn học liên quan đến chủ đề và triệu chứng và có được hướng dẫn hành động cũng như cung cấp hỗ trợ xã hội để thoát khỏi tình huống, ít nhất là khó Nó cũng rất hữu ích để phản ánh và thúc đẩy chủ đề thay đổi.

9. Hỗ trợ những tiến bộ của bạn

Thực tế đơn giản để nhận ra nghiện rượu đã là một bước rất khó đối với người mắc chứng rối loạn này. Y quá trình ngừng tiêu thụ kéo dài (quan trọng: bạn không nên rời đi đột ngột trừ khi có sự theo dõi y tế do có thể xuất hiện các hội chứng rút tiền có tiềm năng chết người, như chứng mê sảng) và phức tạp, phải đối phó với các khía cạnh hành vi và nhận thức khác nhau. Hỗ trợ xã hội và môi trường là yếu tố tiên lượng tốt và là yếu tố kích thích tiến triển trong điều trị.

10. Khuyến khích họ tham dự các nhóm hỗ trợ

Alcoholics Anonymous là một hiệp hội được thành lập với mục đích phục vụ như một nhóm hỗ trợ nhằm giải quyết các vấn đề nghiện rượu và tạo ra sự phục hồi, trong khi cho phép rằng đối tượng gặp những người khác đã trải qua tình huống tương tự của họ. Trong các cuộc họp này, người đó sẽ có thể tự do bày tỏ những yếu tố và khía cạnh mà họ không muốn hoặc có thể cho chúng tôi biết về trải nghiệm của họ và đối chiếu trải nghiệm của họ với những người khác..

12. Hoạt động dễ chịu không tương thích với uống rượu

Một cách để giúp người thân ngừng uống rượu, hoặc giữ những thay đổi trong điều trị, là khám phá và sử dụng với những hoạt động dễ chịu và không tương thích với việc uống rượu. Đó là học cách vui chơi mà không cần say xỉn.

13. Phòng ngừa tái phát

Đó là một khía cạnh cơ bản trong tất cả các chứng nghiện. Việc điều trị có thể thành công, nhưng sự tồn tại của các yếu tố gây căng thẳng hoặc tình huống khác nhau có thể tạo ra sự tái phát trong chứng nghiện rượu. Đó là lý do tại sao, như đã được thực hiện trong trị liệu, xem xét sự cần thiết phải phòng ngừa với các yếu tố như hai điểm trước đó.

Và từ trị liệu?

Những điều đã nói ở trên đề cập đến những cách giúp người nghiện rượu trong gia đình hoặc bối cảnh amical, là sự hỗ trợ xã hội đối với việc cai rượu là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì và tạo ra nhận thức và động lực cho sự thay đổi. Nhưng cũng trong liệu pháp tâm lý, các phương pháp khác nhau được sử dụng để giúp người nghiện rượu ngừng uống rượu, ngoài việc kiểm soát cơn thèm hoặc thèm tiêu dùng. Trên thực tế, điều quan trọng là có thể tham gia trị liệu, với mức độ bị đe dọa.

Nói rộng ra, trị liệu tập trung chủ yếu vào việc tiếp thu nhận thức về vấn đề trong trường hợp không tồn tại, sau đó phản ánh những ưu và nhược điểm của hành vi uống rượu, củng cố động lực để thay đổi và hành động thông qua các chương trình kỹ thuật khác nhau (bao gồm cách tiếp cận củng cố cộng đồng, trị liệu hôn nhân và của cặp vợ chồng, liệu pháp tiếp xúc với các tín hiệu phòng ngừa phản ứng, quản lý các tình huống bất ngờ, đào tạo kỹ năng đối phó và các chương trình uống rượu có kiểm soát) và cuối cùng duy trì những thay đổi này với các chương trình phòng chống tái nghiện.

Trong các kỹ thuật điều trị có thể được sử dụng từ nhiều khía cạnh lý thuyết khác nhau, là nhận thức phổ biến nhất - hành vi, hệ thống và nhân văn. Nó cũng phổ biến cho các chất như disulfiram được sử dụng trong quá trình điều trị, tạo ra các hiệu ứng khó chịu trong cơ thể sinh vật khi tương tác với rượu theo cách mà sự tiêu thụ của nó thu được một màu đỏ khó chịu.