Làm thế nào để giúp một đứa trẻ nhút nhát và không an toàn

Nếu bạn đang ở một bữa tiệc sinh nhật và bạn thấy rằng con bạn, thay vì chơi với những đứa trẻ khác, bám vào chân và khóc, và dường như không bao giờ thư giãn hay thích ở bên những đứa trẻ khác, nó có thể là một đứa trẻ nhút nhát. Trong khi có những đứa trẻ thích những bữa tiệc kiểu này để nhìn thấy những đứa trẻ khác và chơi với chúng, thì có những đứa trẻ thấy những tình huống này rất căng thẳng. Họ có thể rất hay nói chuyện với gia đình, nhưng họ cảm thấy không an toàn khi rời khỏi nhà. Mặc dù có vẻ như những đứa trẻ nhút nhát là phản xã hội, nhưng chúng không, chúng quan tâm đến người khác, nhưng sự lo lắng cản trở chúng. Trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số hướng dẫn để làm theo để bạn có thể biết Làm thế nào để giúp một đứa trẻ nhút nhát và không an toàn.

Bạn cũng có thể quan tâm: Sự nhút nhát cực độ ở trẻ em: nguyên nhân và chỉ số điều trị

1. Nhút nhát là gì?
2. Trẻ nhút nhát và không an toàn: đặc điểm
3. Lời khuyên để giúp những đứa trẻ bất an và nhút nhát

Nhút nhát là gì?

Nhút nhát là một phản ứng bình thường và thích ứng cho phép chúng ta đối mặt với các tình huống xã hội mới, đó là một xu hướng cảm thấy khó chịu, vụng về và ức chế khi ở trong công ty của những đứa trẻ khác, nó sợ làm điều gì đó do sự bất an và mất lòng tin. Nó liên quan đến một hỗn hợp của các cảm xúc như sợ hãi và quan tâm, căng thẳng và lòng tốt, có thể đi kèm với sự gia tăng nhịp tim. Chúng tôi nhận ra một đứa trẻ nhút nhát bởi một cái nhìn hướng xuống, khó nắm bắt và một sự miễn cưỡng nhất định trong lời nói (run rẩy và do dự) và trong tư thế cơ thể của nó.

Cảm thấy ngại ngùng trong các tình huống mới là bình thường nếu nó giảm khi ý thức kiểm soát tình huống của chúng ta tăng lên. Vấn đề xuất hiện khi đứa trẻ biểu lộ sự nhút nhát quá mức không giảm theo thời gian và điều đó được khái quát hóa, đó là xảy ra trong một số lĩnh vực của cuộc sống của trẻ.

Trẻ nhút nhát và không an toàn: đặc điểm

Trẻ rất nhút nhát và không an toàn có thể có ít kỹ năng xã hội hoặc lòng tự trọng thấp. Người ta thấy rằng những đứa trẻ nhút nhát ít có năng lực tại thời điểm bắt đầu trò chơi với những người khác.

Khi được hỏi về bản thân, họ có xu hướng tự coi mình thấp kém, kém thân thiện và thụ động hơn so với những người không rụt rè, điều này có thể ảnh hưởng đến cách cư xử của họ với người khác và do đó, nhận thức của người khác. rằng những người này có xu hướng coi họ là ít thân thiện và ít dễ chịu.

Vì những lý do này, những đứa trẻ nhút nhát có thể bị đồng nghiệp từ chối và có ít cơ hội hơn để cải thiện các tương tác xã hội.

Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến sau đây, chúng tôi cũng trả lời câu hỏi tại sao con trai tôi gặp khó khăn khi chơi với những đứa trẻ khác.

Lời khuyên để giúp những đứa trẻ bất an và nhút nhát

Giúp trẻ vượt qua sự nhút nhát và bất an không phải là điều đơn giản, nó cần rất nhiều sự hỗ trợ và chúng tôn trọng thời gian của chúng, nếu bạn áp đặt bằng những gì bạn muốn đạt được, con bạn sẽ chống lại nhiều hơn. Dưới đây là một loạt các mẹo sẽ giúp con bạn dễ dàng hơn Đánh bại sự nhút nhát quá mức và cảm thấy thoải mái hơn:

• Hãy cho anh ấy thời gian để chuẩn bị: Sự lo lắng của con bạn sẽ giảm đi nếu bé biết điều gì đang chờ đợi mình trong mỗi tình huống khác nhau. Ví dụ: nếu con bạn có sinh nhật của một người bạn, những ngày trước khi bạn có thể đưa nó đến nhà của bạn mình để nó biết trang web, tương tác với nhiều người hơn và do đó, ngày của bữa tiệc sẽ tự tin hơn.
• Lắng nghe kiên nhẫn: Khuyến khích anh ấy nói về nỗi sợ hãi của mình và cố gắng đồng cảm với kinh nghiệm của anh ấy mà không coi thường mối quan tâm của anh ấy. Nói với anh ấy những tình huống trong đó điều tương tự đã xảy ra với bạn.
• Xây dựng sự tự tin của bạn: Những đứa trẻ nhút nhát có thể có lòng tự trọng thấp và cảm thấy rằng chúng sẽ không được người khác chấp nhận, vì vậy hãy tránh các tình huống xã hội. Do đó, chúng ta phải củng cố họ cho những gì họ làm tốt và khiến họ cảm thấy có khả năng và tự chủ mà không bảo vệ họ quá mức.
• Nhắc nhở anh ấy về những khoảnh khắc trong đó anh phải đối mặt với những tình huống mới và có được nó. Ví dụ: nếu bạn có sinh nhật của một người bạn, hãy nhớ một bữa tiệc mà bạn đã vui vẻ với những đứa trẻ khác.
• Thực hành tại nhà: Bạn có thể tạo ra một trò chơi bằng cách đặt ra các tình huống khác nhau, chẳng hạn như những gì cần nói khi bạn gặp một đứa trẻ ở trường. Trao đổi vai trò có thể giúp con bạn hiểu được hai mặt của tương tác xã hội.
• Kỹ năng làm việc xã hội: Có những nhà tâm lý học đề xuất chiến lược giảng dạy, như: ¿Tôi có thể chơi quá không?, Và các kỹ thuật để bắt đầu một cuộc trò chuyện. Nó bao gồm cho bạn cơ hội để thực hành những gì đã được thực hiện với hoán đổi vai trò, ví dụ, mời một người bạn chơi ở nhà để bạn có thể xây dựng sự tự tin. Khi bạn phát triển, chơi với các nhóm mới có thể giúp bạn bắt đầu lại từ một vị trí thoải mái hơn cho anh ấy.
• Chấm dứt bi quan: hành vi nhút nhát thường liên quan đến những suy nghĩ tiêu cực (tôi sẽ không thích những đứa trẻ khác) khiến lòng tự trọng của chúng thấp. Giúp con bạn giảm bớt những thông điệp quan trọng mà bé tự nói với mình bằng cách thay thế chúng bằng sự củng cố tích cực (ví dụ: bạn đã chơi rất tốt với đứa trẻ đó).
• Nếu bạn quan sát thấy con bạn quá nhút nhát, nó sẽ trở nên vô hiệu hóa cao, tham khảo ý kiến ​​nhà tâm lý học.

Chúng ta phải nhớ rằng sự nhút nhát không phải là xấu hoàn toàn, có những đứa trẻ không cần phải là tâm điểm của sự chú ý. Mặc dù chúng ta có xu hướng nghĩ rằng đó là một bất lợi xã hội, một số phẩm chất của sự nhút nhát được đánh giá là một cái gì đó tích cực như khiêm tốn, dè dặt và thường trở thành người lớn nhạy cảm và đồng cảm.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để giúp một đứa trẻ nhút nhát và không an toàn, Chúng tôi khuyên bạn nên tham gia vào danh mục các vấn đề xã hội hóa của chúng tôi.

Tài liệu tham khảo

Anderson, Emily. Nhút nhát ở trẻ em [trực tuyến]. Trong: Bartletta, John (Chủ biên); Trái phiếu, tháng một (Chủ biên). Nhà trị liệu tại nhà: Hướng dẫn thực hành, tự lực cho các vấn đề tâm lý hàng ngày. Bowen Hills, QLD: Nhà xuất bản Học thuật Úc, 2012: 144-146.

Mota, A. (2009). Nhút nhát thời thơ ấu Đổi mới và kinh nghiệm giáo dục.