Cách giúp trẻ sợ bóng tối, trong 5 bước

Sợ bóng tối là một trong những nỗi sợ phổ biến nhất ở bé trai và bé gái, thậm chí bước vào tuổi thiếu niên. Như mọi khi, không thể nói rằng sợ chính nó là một điều xấu, nhưng, trong mọi trường hợp, nó có thể có hại nếu nó trở thành một mô hình của hành vi tránh né xuất hiện khi không có lý do để cảnh giác hoặc tìm kiếm một nơi nhiều hơn chắc chắn Trong bài viết này, chúng ta sẽ thấy một số lời khuyên về cách hành động ở trẻ em sợ bóng tối để giúp chúng và làm giảm bớt sự khó chịu mà chúng cảm thấy bằng cách ở trong những nơi không có ánh sáng.

• Bài viết liên quan: "Tâm lý trẻ em: một hướng dẫn thực tế cho các ông bố và bà mẹ"

Trẻ em sợ bóng tối: tại sao phải chịu đựng?

Điều đầu tiên chúng ta phải làm khi giải quyết vấn đề này là hiểu logic dựa trên thí nghiệm sợ hãi từ phía đứa trẻ. Sợ bóng tối là một cái gì đó có được, nghĩa là học không tự nguyện, không phải là thứ phát sinh trong trẻ và sau đó phải được sửa chữa. Điều này ngụ ý rằng, theo cùng một cách mà nó đã được học, nó cũng có thể không được học.

Và điểm thiếu ánh sáng là gì? Tầm nhìn là một trong những giác quan mà chúng ta sử dụng nhiều nhất khi nhận được kích thích từ bên ngoài, và trên thực tế, phần não mà chúng ta sử dụng để xử lý thông tin thị giác là rất lớn. Do đó, khi chế độ xem bị hủy, chúng tôi cảm thấy mất phương hướng hơn và phụ thuộc vào người khác hoặc tài nguyên mà chúng tôi có thể tìm thấy.

Trong trường hợp của trẻ em, với cảm giác không chắc chắn này, chúng ta phải thêm cảm giác bất lực, tiếp xúc với những nguy hiểm có thể và bất lực. Tại sao? Bởi vì trong những đứa trẻ suy nghĩ ma thuật thường xuyên hơn nhiều.

Suy nghĩ ma thuật là gì?

Suy nghĩ ma thuật theo cách suy nghĩ dựa trên giả định rằng thực tế bao gồm các thực thể có khả năng biến đổi hoặc chấp nhận các hình thức mà chúng ta nhầm lẫn với các vật thể vô tri và do đó, bao quanh chúng ta mà không nhận ra, đôi khi chỉ đạo số phận của chúng ta chỉ đơn giản là ảnh hưởng đến những gì xảy ra với chúng ta một cách gián tiếp.

Rốt cuộc, nó dựa trên đặt một thực thể với mục đích đằng sau các sự kiện xảy ra, vì chúng ta vẫn không hiểu môi trường xung quanh hoạt động như thế nào.

Vì vậy, điều đáng sợ không phải là quá nhiều bóng tối, vì thực tế là thông qua sự bảo vệ mà nó mang lại, trẻ em ở xa sự bảo vệ của người lớn và có thể là nạn nhân của những hành động sai trái của bất kỳ "quái vật" hoặc thực thể độc hại nào.

• Có thể bạn quan tâm: "Suy nghĩ huyền diệu: nguyên nhân, chức năng và ví dụ"

Giáo dục trẻ em chống lại nỗi sợ bóng tối

Bây giờ chúng tôi hiểu rõ hơn một chút tại sao có những đứa trẻ sợ bóng tối, đã đến lúc đề xuất giải pháp. Mặc dù rất khó để qua đêm, một trẻ vị thành niên từ việc rất sợ bóng tối đến không cảm thấy khó chịu hoặc một mức độ lo lắng nào đó trong khi vẫn ở một nơi có ít ánh sáng, chúng ta có thể làm cho mức độ đó nỗi sợ giảm đi rất nhiều, đủ để nó không phải là vấn đề đáng kể.

1. Đừng chế giễu nỗi sợ hãi của bạn

Có thể từ góc độ của người lớn, nỗi sợ bóng tối có vẻ vô lý, nhưng, như chúng ta đã thấy, đối với trẻ em, nó có thể có ý nghĩa. Vì lý do đó, thật tiện lợi khi không cười vào những nỗi sợ hãi đó, mặc dù rõ ràng chúng ta cũng không nên cho thấy có những lý do để có nỗi sợ đó.

Điều quan trọng là thể hiện sự hiểu biết và cho phép người nhỏ bé trong nhà giải thích nỗi sợ hãi của họ được hiểu. Nếu chúng ta cười vào những mối quan tâm đó, chúng ta sẽ chỉ khẳng định rằng không phải nỗi sợ bóng tối đơn độc và anh ta không có quá nhiều sự bảo vệ chống lại cảm giác đó, nhưng nếu anh ta có thể thể hiện bản thân, cảm giác bất lực đó sẽ không còn nữa.

• Bạn có thể quan tâm: "Sử dụng nỗi sợ là gì?"

2. Điều chỉnh các tiểu thuyết mà nó được phơi bày

Rõ ràng, nếu một đứa trẻ thường tiếp xúc với những mảnh hư cấu cho thấy quái vật hoặc kẻ giết người tấn công trong bóng tối, ý tưởng này sẽ đi qua đầu bạn thường xuyên hơn. Giám sát loạt phim, video và phim mà một đứa trẻ nhìn thấy là tích cực nếu điều này góp phần không nảy sinh trong anh ta nỗi sợ hãi hoặc quan niệm sai lầm có thể làm hỏng anh ta.

3. Không sử dụng thần thoại hoặc sợ quái vật để tuân theo

Hệ thống niềm tin của trẻ em, giống như của bất kỳ người nào, là một tổng thể liên kết với nhau. Do đó, sẽ không có nghĩa gì khi bạn nói rằng không có lý do gì để lo lắng về bóng tối nếu cùng lúc bạn nuôi dưỡng nỗi sợ hãi của "trái dừa" hay "bogeyman", người đã lấy đi những đứa trẻ xấu. Bạn phải duy trì sự nhất quán.

4. Góp phần vào giấc ngủ

Thực tế đơn giản là đi ngủ và không trải qua cảm giác sợ hãi trong một thời gian đáng kể khiến những đứa trẻ quen với bóng tối, bởi vì chúng biết rằng chúng đã ở trong bóng tối nhiều lần và, mà không áp dụng bất kỳ "biện pháp phòng thủ đặc biệt", không có con quái vật nào tấn công họ.

Vì vậy, một số mẹo mà bạn có thể sử dụng là đảm bảo rằng họ không nhìn vào màn hình cường độ cao hoặc nguồn sáng trong hai hoặc ba giờ trước khi đi ngủ, rằng họ thực sự đi ngủ khi họ buồn ngủ và họ không tập thể dục. trước đây.

5. Nếu bạn có thú cưng, hãy để anh ấy tham gia

Sự bảo vệ được cung cấp bởi thú cưng như mèo hoặc chó có thể là một bước trung gian giữa sự bảo vệ liên tục của cha mẹ và quyền tự chủ tuyệt đối. Trong mọi trường hợp, nó là tốt hơn nhiều so với một người lớn ở dưới chân giường "Cảnh giác", một thực tế chỉ củng cố nỗi sợ hãi bằng cách làm nổi bật hơn những khoảnh khắc bạn cô đơn.