Sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác trong tâm lý học

Các khái niệm về cảm xúc và cảm giác thường bị nhầm lẫn rất thường xuyên bởi vì chúng dường như có sự tương đồng lớn, đến nỗi trong tâm lý học, chúng thường có thể được sử dụng như thể chúng là từ đồng nghĩa, tuy nhiên, chúng ta đang nói về hai trải nghiệm khác nhau. Các từ cảm xúc và cảm giác đã được sử dụng trong suốt cuộc đời của chúng tôi để cố gắng mô tả những gì chúng tôi trải nghiệm trong nội bộ và đó là một sự kiện chủ quan vì mỗi người trải qua các tình huống khác nhau.

Điều quan trọng là tìm hiểu ý nghĩa của cả hai khái niệm và cũng biết cách phân biệt chúng vì điều này có thể giúp chúng ta biết và hiểu bản thân mình hơn. Đó là lý do tại sao trong bài viết Tâm lý học trực tuyến này, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác trong tâm lý học.

1. Cảm xúc là gì?
2. Ví dụ về cảm xúc
3. Sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác theo tâm lý

Cảm xúc là gì?

Như chúng ta đã thảo luận trước đây, để khám phá sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác trong tâm lý học, điều quan trọng là phải biết mỗi người bao gồm những gì. Chúng tôi bắt đầu sau đó, xác định cảm xúc.

Trong khoa học thần kinh người ta nói rằng cảm xúc là phản ứng hóa học xảy ra trong não của chúng ta theo cách mà đáp ứng với một kích thích bên ngoài mới và điều đó dẫn đến hậu quả là một sự thay đổi trong cơ thể chúng ta được tạo ra.

Vùng não của chúng ta gây ra cảm xúc là hệ thống limbic và đây là nơi mà những trải nghiệm mà chúng ta đang có được ghi nhớ hoặc ghi lại, đó là lý do tại sao trong hầu hết các trường hợp chúng ta có xu hướng phản ứng theo một cách cụ thể trước những kích thích nhất định. Ví dụ, khi chúng ta bị bỏng tay khi chạm vào một vật rất nóng hoặc gần lửa, chúng ta học được rằng làm như vậy sẽ khiến chúng ta đau đớn và gần với tình huống chúng ta có nguy cơ bị bỏng ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn. Điều này sẽ tạo ra một cảm giác sợ hãi. Điều đó có nghĩa là, chúng ta học được rằng khi đối mặt với một số kích thích cụ thể, chúng ta sẽ có một phản ứng vật lý nhất định.

Ví dụ về cảm xúc

Một số ví dụ về những cảm xúc là như sau:

• Khi bạn đã được thăng chức trong công việc, bạn cảm thấy rất hạnh phúc lúc đó và chắc chắn trong những ngày hoặc tuần tới nhưng đã đến lúc bạn trở lại ổn định và không còn cảm thấy cảm xúc hạnh phúc tuyệt vời mà bạn đã trải qua vài ngày trước đó.
• Khi bạn đang yêu, bạn cảm thấy với một năng lượng vô song, bạn luôn cảnh giác khi nghĩ về cuộc gặp gỡ tiếp theo với người đó, bạn cảm thấy những con bướm nổi tiếng trong bụng, trong số những cảm xúc khác liên quan đến tình yêu, tuy nhiên sau một thời gian quan hệ với người đó , thậm chí nhiều năm, bạn không còn cảm thấy nhiều thăng trầm cảm xúc và bạn ổn định trở lại.
• Bạn ở lại để gặp bạn cùng bạn đi uống nước, bạn đã lên kế hoạch cho chuyến đi chơi này trước vì bạn có rất nhiều công việc, bạn hủy một số hoạt động để gặp cô ấy và vào thời điểm cô ấy nói với bạn rằng cô ấy sẽ không đến có thể đi Lúc đầu bạn sẽ cảm thấy khó chịu và thậm chí buồn dù sau vài giờ hoặc vài ngày rằng cảm xúc sẽ xảy ra với bạn.

Ví dụ về cảm xúc

Cảm giác là một trạng thái tình cảm được tạo ra từ một cảm xúc, tuy nhiên nó xảy ra một cách có ý thức hơn vì mọi người có thể chọn duy trì điều đó tâm trạng trong một thời gian dài của thời gian không giống như cảm xúc có một khoảng thời gian ngắn. Điều này có nghĩa là một cảm giác đi từ một thứ gì đó bản năng hơn vì nó là cảm xúc và để nó được tạo ra, phải có một lý do gây ra bởi một ý nghĩ làm cho người đó nuôi dưỡng nó và trở thành một cái gì đó lâu dài. Một số ví dụ về cuộc sống hàng ngày nơi bạn có thể đánh giá cao cảm giác là gì:

• Một người mang thời gian nhất định trong một mối quan hệ theo một cách nào đó (lúc đầu tôi đã yêu và cảm thấy đủ loại cảm xúc mạnh mẽ khi ở bên người đó) tuy nhiên khi giai đoạn yêu cuối cùng kết thúc và người đó đã ngừng cảm nhận tất cả những thăng trầm cảm xúc đó, anh ta quyết định ít bản năng và lý trí hơn tiếp tục mối quan hệ vì anh thực sự yêu cô. Vì vậy, mặc dù không cảm thấy tất cả những cảm xúc khiến anh ấy yêu như những con bướm trong bụng, hãy chọn tiếp tục với nó bởi vì nó trải nghiệm một cái gì đó lâu dài hơn như là cảm giác của tình yêu vô điều kiện.
• Khi cha hoặc mẹ yêu cầu chúng ta làm gì đó và chúng ta phản ứng ngay lúc đó một cách cáu kỉnh và tức giận để cơn giận chiếm lấy chúng ta và chúng ta nói xấu, sau đó khi chúng ta bình tĩnh hơn và có thể suy nghĩ và hành động ít bốc đồng hơn, chúng ta sẽ tự cho mình nhớ rằng chúng tôi đã phóng đại và chúng tôi không nên trả lời như vậy. Chúng ta đang suy nghĩ khách quan về hành động của mình và cảm giác tội lỗi được tạo ra trong chúng ta do phân tích khách quan về những gì chúng ta đã làm, đó không phải là thứ mà chúng ta bắt đầu cảm thấy theo bản năng như cảm xúc tức giận và tức giận.
• Tình yêu chúng ta cảm nhận bố mẹ chúng ta đó là một cảm giác có thể tồn tại suốt đời hoặc khi chúng ta quyết định tiếp tục yêu người bạn đời của mình hoặc một khoảng thời gian dài.

Sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác theo tâm lý

Cũng cần phải đề cập rằng cả cảm xúc và cảm xúc có thể được trải nghiệm từ các mức cường độ khác nhau và cả hai có thể khá dữ dội hoặc ngược lại, tùy thuộc vào cách họ sống và các tình huống cụ thể mà người đó đang trải qua. Nhưng, ¿sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác là gì?, ¿chúng thực sự là những khái niệm rất khác nhau?

Sau khi giải thích khái niệm cảm xúc và cảm giác cũng như đưa ra cho bạn một số ví dụ về ý nghĩa của việc trải nghiệm từng người trong số họ, chúng ta sẽ biết sự khác biệt chính giữa cả hai khái niệm theo tâm lý học.

• Cảm xúc là một cái gì đó bản năng hơn và tự động được tạo ra mà không nhận thức được tình huống, chúng chỉ đơn giản xuất hiện và chúng ta trải nghiệm theo cách mãnh liệt hơn những phản ứng mà chúng gây ra trong cơ thể chúng ta. Không giống như cảm giác ngừng bản năng và trải qua một loại bộ lọc tinh thần, nơi chúng ta có thể suy nghĩ hợp lý hơn, vì vậy chúng tôi đánh giá và đánh giá trải nghiệm.
• Cảm xúc có một khoảng thời gian ngắn, tuy nhiên tình cảm có thể kéo dài bất cứ điều gì chúng ta muốn, chúng thậm chí có thể tồn tại suốt đời.
• Cảm xúc lay động chúng ta và họ thúc đẩy chúng ta hành động và có xu hướng mãnh liệt hơn cảm xúc.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác trong tâm lý học, chúng tôi khuyên bạn nên nhập vào danh mục Cảm xúc của chúng tôi.