Ngôn ngữ cơ thể bên trong và vô thức

“Một cơ thể trong chuyển động cho phép biểu lộ cảm xúc và kinh nghiệm giúp người đó liên hệ tích cực với cơ thể và với môi trường.” Cơ thể,” cơ thể chúng ta”, người mà chúng ta không phải lúc nào cũng sống. Anh ấy nói với chúng tôi về chúng tôi, anh ấy nói với chúng tôi về những điểm yếu của chúng tôi, anh ấy phản đối khi chúng tôi không nghe thấy, (một cái gì đó thường xuyên). Khi chúng ta giao tiếp thông qua nó, không có sự can thiệp, không có khả năng thao túng từ ngữ. Cơ thể không lừa dối, không bóp méo, được thể hiện như vậy, ngay cả sự hối tiếc của chúng ta. Hiểu nó là hiểu chúng tôi. Biết nhiều hơn cho phép chúng tôi mở rộng ngôn ngữ không lời của chúng tôi, khám phá những cách để liên hệ một cách dễ chịu, thể hiện cảm xúc và cảm giác của chúng ta chỉ bằng một cái nhìn, một sự tiếp xúc, một sự vuốt ve.

Trong bài viết này của PsychologyOnline, chúng ta sẽ nói về ngôn ngữ cơ thể bên trong và vô thức.

1. Cơ thể nói gì với chúng ta?
2. Phát triển phong trào biểu cảm
3. Khoảng cách cơ thể

Cơ thể nói gì với chúng ta?

Công việc thân thể cho phép chúng tôi phục hồi chuyển động tự do, đó là một phần trong một cách nội tại của mỗi con người, phong trào tự phát. Trong khi chúng ta di chuyển năng lượng (đôi khi phân phối kém hoặc bị chặn) ở một số khu vực của cơ thể, nó bắt đầu lưu thông, để tự cân bằng lại, loại bỏ sự dư thừa của nó, cho phép thải ra.

Chúng tôi là một sản phẩm của các hệ thống giáo dục và các chương trình đào tạo, trong đó trí tuệ được coi là công cụ liên quan duy nhất để giải quyết các vấn đề của con người. Chúng ta càng tách biệt danh tính của chúng ta khỏi biểu hiện cơ thể của chính chúng ta, càng có nhiều điều xảy ra với chúng ta: chúng ta cảm thấy bị phân mảnh, mất kiểm soát. Khi một người xa lánh những gì hữu cơ, anh ta sẽ làm mất chức năng sống của họ. Nếu cố gắng thiết lập liên lạc với ai đó bị chỉ trích hoặc từ chối, sẽ trở thành nguy cơ cho thấy nhu cầu tình yêu của chính mình và cơ bắp của cánh tay và ngực bị căng cứng để chống lại sự thật này. Ngày nay giao tiếp rất trí tuệ là thường xuyên, thường là những mối quan hệ lạnh lùng, thiếu sự ấm áp của con người.

Thông qua các cuộc điều tra khác nhau, nó đã được tiết lộ rằng mọi người để loại bỏ sự lo lắng và những cảm giác khác họ nín thở và co thắt bụng. Trong những tình huống được coi là đe dọa hoặc đau đớn, hơi thở được giữ lại, cơ hoành và cơ bụng bị nén. Giải phóng căng thẳng tạo ra một tiếng thở dài. Nếu điều này trở thành một mô hình mãn tính, ngực vẫn bị sưng, ở vị trí của cảm hứng, hơi thở nông và bụng bị cứng. Hô hấp giảm làm giảm sự xâm nhập của oxy và sản xuất năng lượng thông qua quá trình trao đổi chất.

Mọi rối loạn cảm xúc đều mang theo nó chặn dòng năng lượng, giảm khả năng vận động (do khó thể hiện cảm giác tức giận, yêu thương, v.v.). Việc loại bỏ sự cứng nhắc đạt được thông qua chuyển động và biểu hiện và nó cho phép chúng ta giải phóng năng lượng thực vật để làm cho nó có sẵn. Cảm xúc khiến chúng ta không nói nên lời, những niềm vui lớn cũng như những nỗi buồn lớn đều câm lặng. Cảm giác buồn bã liên quan đến cảm giác nặng nề nóng bỏng ở ngực, căng cơ hoành, co thắt trong cổ họng và chảy nước mắt. Chúng trở thành hành động khóc khi chúng ta cho phép các cảm giác phát triển tự nhiên trong các cơn co thắt cơ hô hấp, tiếng nức nở và nét mặt đau đớn.

Cảm giác hưng phấn bao gồm cảm giác nâng ngực, run rẩy ở dạ dày, cảm giác ngứa ran và dòng chảy ở cánh tay và chân. Thư giãn ngực, mở hơi thở, là phương tiện để mở các kênh. Chất lượng cuộc sống của chúng tôi cải thiện khi khả năng hưởng thụ của chúng tôi tăng lên. Cảm xúc từ xuất phát từ tiếng Latin (ra) và di chuyển (di chuyển) di chuyển ra ngoài.

Phát triển phong trào biểu cảm

các biểu hiện cơ thể thông qua tự phát, chuyển động tự do, được tạo ra bởi cùng một người cho phép tiếp cận trực tiếp đến cảm xúc của bạn, cảm giác, để niềm vui. Khám phá khả năng giao tiếp phi ngôn ngữ của bạn với bản thân và môi trường là một cách để làm giàu.

Trên thực tế, chỉ qua chuyển động mà cảm giác có ý nghĩa đầy đủ. Chỉ bằng cách di chuyển, chúng ta mới có thể kết nối với nhu cầu mà cảm giác đó thể hiện với môi trường nơi có thể đáp ứng nhu cầu.

Công việc cơ thể, tiếp xúc vật lý, hơi thở, cơ bắp và các bài tập nhất định là điểm khởi đầu cho những thay đổi là những chuyển động tự do của cảm xúc hoặc biểu hiện. Những người tiếp cận công việc cơ thể thường làm như vậy bởi vì họ tưởng tượng rằng cơ thể sẽ được hiểu từ một khía cạnh khác, khác với y tế, tâm lý hoặc thể chất và thể dục dụng cụ. Một không gian nơi bạn có thể chứa sự bất đồng này giữa cái mà người ta muốn và cái mà người ta muốn.

Khoảng cách cơ thể

Ngoài sự khó chịu và các triệu chứng cơ thể, mọi người thường không thích sự tồn tại của họ như những thực thể. Đàn ông và phụ nữ nhận thấy sự mất cân bằng của hình ảnh cơ thể của họ với những yêu cầu mà truyền thông xã hội yêu cầu.

Có những người tiếp cận công việc cơ thể bắt đầu từ xung đột, từ đau, từ triệu chứng, ví dụ. Mặt phẳng bụng của nhiều phụ nữ là không tự nhiên, đòi hỏi một chi phí cho việc làm cứng cơ bắp không chỉ ở đó mà còn chuyển sang cử chỉ, cổ, v.v..

Sẽ có một nhóm người có cách tiếp cận dựa trên tìm kiếm niềm vui Nơi để chuyển động dễ chịu, tiếp xúc với cơ thể của chính mình, xả năng lượng như giải tỏa căng thẳng, xoa bóp tự nhiên của các vùng co giật, sức mạnh để vui chơi từ các phong trào và trò chơi.

Ngôn ngữ cơ thể trả về sự gần gũi mà chúng ta cần rất nhiều để phá vỡ sự cô đơn của chúng ta, sự cô lập do cuộc sống tạo ra “hiện đại”, hoặc bởi các yếu tố khác nhau: (bệnh tật, suy sụp, khó giao tiếp) Đôi khi tình trạng bệnh hoặc đau “tách rời khỏi cơ thể bạn”, phân tách (cơ thể-tâm trí) hoặc từ chối nó, làm giảm cuộc sống tình cảm của họ và vị trí của “Tôi có thể chịu đựng bất cứ điều gì” Tránh cảm giác và hành động để đáp ứng nhu cầu cho sự thoải mái và hỗ trợ

Các mục tiêu của thân xe là gì?

Trong số những người khác, phục hồi người quên khía cạnh sáng tạo. Nhận biết và cảm hóa cơ thể của bạn từ trải nghiệm trực tiếp về nó, tự phát, âm nhạc, chơi: giao tiếp phi ngôn ngữ với người khác.

Hòa giải với những thay đổi được tạo ra bởi một căn bệnh áp đặt giới hạn, không phải lúc nào cũng dễ chấp nhận. Quay trở lại để cảm thấy thoải mái trong cơ thể của chúng ta, sống trong tất cả các kích thước của nó.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Ngôn ngữ cơ thể bên trong và vô thức, chúng tôi khuyên bạn nên nhập vào danh mục Cảm xúc của chúng tôi.