Định nghĩa và đặc điểm trưởng thành về cảm xúc

Những người có sự trưởng thành về cảm xúc có nguồn lực mà họ phản ứng quyết đoán với các sự kiện bên ngoài. Sự trưởng thành này làm tăng khả năng phục hồi bằng khả năng thích ứng mà người đó có thể biến đổi những sự thật bên ngoài này thông qua một phản ứng thích hợp. Sự trưởng thành về cảm xúc có liên quan đến tuổi tác, tuy nhiên, nó không được xác định bởi yếu tố thời gian này là nguyên nhân và kết quả.

Đó là, hai người trưởng thành cùng tuổi có thể cho thấy một mức độ trưởng thành khác nhau. Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi phản ánh về Trưởng thành về cảm xúc: định nghĩa và đặc điểm.

1. Sự trưởng thành trong tình cảm là gì?
2. Đặc điểm của người trưởng thành và trí tuệ cảm xúc
3. Làm thế nào để có sự trưởng thành về cảm xúc? 5 lời khuyên

Sự trưởng thành trong tình cảm là gì?

Sự trưởng thành về cảm xúc cho thấy sự tiến hóa quan trọng của một con người rằng trong suốt cuộc đời đã trải qua một hành trình nội tâm được xác định bởi sự tăng trưởng như một người. Nhờ sự tăng trưởng này, người này có các công cụ mới để quản lý các tình huống. Đó là, mức độ trưởng thành của một người được quan sát, một phần, trong phản ứng cung cấp cho các sự kiện của cuộc sống.

Sự trưởng thành về cá nhân và cảm xúc không ngăn cản được đau khổ một cách dứt khoát, tuy nhiên, vâng tránh những đau khổ không cần thiết. Ví dụ, khi một người sống một tình yêu không được đáp lại, một người có trí tuệ cảm xúc cao sẽ đưa ra quyết định quên câu chuyện đó, chấp nhận tình huống và lật trang. Sự chấp nhận này là biểu hiện của sự trưởng thành và tự do nội tâm. Ngược lại, người đó tự lừa dối mình, tiếp tục nuôi dưỡng trạng thái quan tâm này cho đến khi nó trở thành mãn tính.

Sự trưởng thành về cảm xúc là khả năng chiều cao xuất sắc rằng cuộc sống đặt ra trong những thách thức hàng ngày, trong các vấn đề, trong tình bạn, trong tình yêu, trong gia đình, trong hiện tại, trong các mục tiêu ... Đó là khả năng và hành động từ phiên bản tốt nhất của bạn trong mỗi hoàn cảnh.

Đặc điểm của người trưởng thành và trí tuệ cảm xúc

¿Những đặc điểm xác định một người có sự trưởng thành và trí tuệ cảm xúc cao là gì?

1. Sự gắn kết trong suy nghĩ và hành động

Con người có thể bị điều kiện bởi sự tương phản và mâu thuẫn giữa lý thuyết và thực hành sống. Tuy nhiên, một người trưởng thành là một người hành động hài hòa với những gì anh ta cho là đúng giá trị đạo đức như các nguyên tắc thiết yếu của hành động đúng.

2. Bạn có thể đặt nghĩa vụ lên hàng đầu khi bạn muốn

Một người trưởng thành nhận thức được rằng bổn phận cũng là một phần của cuộc sống và có thể đưa ra trong nhiều khoảnh khắc cảm giác trách nhiệm này trước mong muốn vì nó được cam kết cho một mục đích. Ví dụ, một người đang chuẩn bị một phe đối lập có thể vượt qua sự lười biếng mỗi ngày để đặt giá trị của nỗ lực chống lại sự nhàn hạ như một cách để đạt được mục tiêu.

3. Trách nhiệm với tội lỗi

Một người có sự trưởng thành về cảm xúc sử dụng thuật ngữ trách nhiệm quyết đoán như một cơ chế để tăng cường học hỏi xung quanh những sai lầm đã mắc phải. Khái niệm này là nhiều chủ động và quyết đoán rằng cảm giác tội lỗi liên tục được sử dụng như một cách để làm nổi bật sự thất bại và không hoàn hảo của tác giả của một hành động.

4. Kiểm soát cuộc sống của bạn

Anh ta nhận thức được rằng có những yếu tố anh ta không thể thực sự quyết định, tuy nhiên, một người trưởng thành về mặt tình cảm không lãng phí thời gian để thương hại bản thân vì sự xui xẻo. Đó là một người quyết định trong hiện tại về những quyết định cho phép anh ta ở nơi anh ta thực sự muốn.

5. Chấp nhận giới hạn

Ý chí của một người có sự non nớt về cảm xúc là thất thường và dễ bị tổn thương trước những giới hạn do cuộc sống của một người gây ra khi nhịp điệu của các sự kiện bên ngoài không đi kèm với những kỳ vọng bên trong của chính mình. Tuy nhiên, một người có sự trưởng thành về cảm xúc chịu đựng được sự thất vọng nảy sinh trước một giới hạn phá vỡ với một giấc mơ hoặc ham muốn đáng kể. Điều đó có nghĩa là, nó có khả năng vượt qua điểm cụ thể này.

Làm thế nào để có sự trưởng thành về cảm xúc? 5 lời khuyên

1. Đừng quan sát trạng thái này như một điểm dứt khoát trên đường đời mà là một quá trình học hỏi không ngừng. Do đó, không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, bạn luôn có thể tiếp tục học và suy ngẫm về cuộc sống. Con người nghiên cứu trong nhiều năm ở cấp độ học thuật. Khóa đào tạo này cũng là một nguồn hỗ trợ cho sự trưởng thành của chính mình. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải quan sát kịch bản học tập thực sự tại trường đại học của cuộc sống.
2. ¿Đã bao nhiêu lần bạn vấp ngã nhiều lần trên cùng một hòn đá? ¿Những tình huống đó mang lại điều gì? Đã đến lúc để bạn hiểu rằng bạn có thể đưa ra câu trả lời mới trong những tình huống cản trở bạn.
3. Những người khác không ở trong thế giới này để thực hiện mong đợi của bạn mọi lúc, giống như bạn không ở trong cuộc đời này để nhận nhiệm vụ này. Mỗi con người phải đối mặt với thử thách hạnh phúc từ trách nhiệm và tự do.
4. Quan sát ví dụ về những người mà bạn ngưỡng mộ vì lẽ thường tình của họ. Những người cho bạn lời khuyên cho bạn giữ gìn sức khỏe. Có nhiều hình thức học tập khác nhau. Và sự suy ngẫm này có thể là một lời mời để mô hình hóa một số thái độ đó.
5. Tự do không phải là làm những gì bạn muốn bất cứ lúc nào mà biến món quà này thành một hành động khôn ngoan trong việc ra quyết định. Trong nhiều trường hợp, sự tự do này không chỉ thúc đẩy bạn suy nghĩ về những hành động phù hợp với bạn, mà còn cho những người khác liên quan đến tác động của quyết định đó.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Trưởng thành về cảm xúc: định nghĩa và đặc điểm, chúng tôi khuyên bạn nên nhập vào danh mục Cảm xúc của chúng tôi.