Tôi cảm thấy mình không phù hợp với bất cứ nơi nào, tôi phải làm gì?

Một người có thể được bao quanh bởi mọi người, tuy nhiên, cảm thấy cô đơn và bị ngắt kết nối cảm xúc với người khác. Mong muốn thiết lập quan hệ là một phần của bản chất xã hội của con người. Có thể có những giai đoạn không chắc chắn và mất phương hướng trong đó một người không hoàn toàn thích các cơ hội và kế hoạch gặp gỡ.

Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này, chúng tôi phản ánh về câu hỏi này: “Tôi cảm thấy mình không phù hợp với bất cứ nơi nào: ¿tôi làm gì?”. Tình huống tìm kiếm cá nhân này có thể đưa bạn đến mức độ thay đổi, trên thực tế, cũng có rất nhiều điều để nói với bạn về bản thân.

1. Tại sao tôi cảm thấy mình không phù hợp ở bất cứ đâu? 4 nguyên nhân
2. Tôi cảm thấy mình không phù hợp với xã hội này: 6 lời khuyên
3. Tôi không phù hợp với xã hội: 3 sai lầm bạn không nên mắc phải

Tại sao tôi cảm thấy mình không phù hợp ở bất cứ đâu? 4 nguyên nhân

Mỗi câu chuyện cá nhân là duy nhất, vì lý do này, nếu bạn đang ở trong giai đoạn của loại hình này, bạn nên củng cố nội tâm của mình để tìm câu trả lời của mình. ¿Các lý do tại sao một người có thể trải nghiệm loại cảm giác này?

1. Một khoảnh khắc thay đổi và tìm kiếm

Có những giai đoạn tiến hóa và biến đổi. Các chu kỳ trong đó kịch bản đã biết có được một tầm nhìn khác vì nhân vật chính xem xét các lựa chọn thay thế trong lối sống của anh ta mà không được coi trọng cho đến lúc đó. Những câu hỏi mới xuất hiện, nhu cầu tìm câu trả lời mới phát sinh và những lựa chọn thay thế có thể cho những thói quen đã biết trở nên mạnh mẽ hơn. Khoảnh khắc thay đổi và tìm kiếm cá nhân này được sinh ra trong bạn kể từ khi bạn hình dung mình đắm chìm trong chân trời mới đó. Tuy nhiên, kết quả không phải lúc nào cũng ngay lập tức, có thể kinh nghiệm mất phương hướng trong quá trình.

2. Bạn không cảm thấy tốt về bản thân

Mối quan hệ cá nhân với người khác là biểu hiện của sự ràng buộc mà bạn duy trì với chính mình. Cũng như bạn có thể lan tỏa niềm vui bên trong và khiếu hài hước của bạn thông qua thái độ lạc quan, Bạn cũng có thể dự kiến ​​về những thiếu sót khác đang điều hòa bạn ở người đầu tiên. Trong trường hợp này, hãy quan sát chức năng tích cực của thông tin cảm xúc được cung cấp bởi loại trải nghiệm này để cố gắng xác định một số loại giải quyết xung đột đang chờ giải quyết, một số cảm giác yêu cầu được lắng nghe, một số quyết định mà bạn đã im lặng hoặc bất kỳ khía cạnh nào quan trọng.

3. Nhiều mối quan hệ hời hợt

Hạnh phúc cá nhân không phụ thuộc vào số lượng bạn bè mà phụ thuộc vào chất lượng và sự thân mật của các liên kết. Nếu bạn cảm thấy mình không phù hợp ở bất cứ đâu, có thể bạn có nhiều liên kết hời hợt nhưng không có gì sâu sắc và đúng để nói về những vấn đề thực sự quan trọng với bạn vì chúng ảnh hưởng đến bạn như một nhân vật chính. Trong mối quan hệ tin cậy cũng có chỗ để trò chuyện về những giai thoại thoải mái, tuy nhiên, bạn bè bắt đầu từ thái độ hiểu biết lẫn nhau. Các mối quan hệ bề mặt, mặt khác, không đáp ứng nhu cầu cho tình cảm thật sự nếu họ là hỗ trợ chính cho nhân vật chính.

4. Thiếu lợi ích chung

Mỗi người là duy nhất. Khi bạn cảm thấy mình không phù hợp ở bất cứ đâu, bạn cảm thấy khác với những người khác. Hiệu quả của sự so sánh phát sinh. Mỗi người có một đặc điểm và đặc thù. Sở thích và lợi ích chung đoàn kết. Khi bạn không tìm thấy những người chia sẻ thời gian của mình với những người có cùng mối quan tâm với bạn, bạn có thể trải nghiệm nhận thức này.

Tôi cảm thấy mình không phù hợp với xã hội này: 6 lời khuyên

¿Bạn có thể làm gì nếu bạn sống theo quy trình kiểu này? Tiếp theo, chúng tôi cung cấp cho bạn những lời khuyên tốt nhất để làm việc theo cảm giác "Tôi cảm thấy mình không vừa"

1. Lắng nghe cảm giác nhưng đặt nó trong bối cảnh

Điều rất quan trọng là bạn tham gia vào thông tin cảm xúc này cung cấp cho bạn thông tin phản hồi. Thực tế vượt ra ngoài cảm giác. Đôi khi, những cảm giác sống xung quanh những trải nghiệm trước đây mà bạn đã trải qua có thể khiến bạn tiêu cực trong hiện tại bằng cách tạo ra một khuynh hướng trong việc giải thích tuyến tính các sự kiện. Để thử rằng điều này không xảy ra với bạn, không rút ra kết luận chung của những kinh nghiệm đặc biệt.

2. Tìm kiếm môi trường quan hệ mới

Làm việc, hoạt động sau giờ làm, khóa đào tạo, sự kiện văn hóa, địa điểm thể thao, trường đại học, hiệp hội ... Lập danh sách những nơi bạn có thể gặp gỡ những người mới. Một tình huống thuộc loại này, thay vì hạ bệ bạn, có thể thúc đẩy bạn tìm kiếm bởi vì đến một lúc nào đó bạn có thể gặp những người có cảm giác mới.

3. Kiên nhẫn

Đây là một trong những khía cạnh quan trọng nhất. Mối quan hệ cá nhân cần có thời gian và sự thiếu kiên nhẫn có thể khiến bạn đứng trên bề mặt của một tình huống. Ngược lại, với thời gian trôi qua, bạn có thể biết người khác tốt hơn và người khác có thể hiểu bạn hơn. Biết cách có thêm kiên nhẫn là cơ sở không thể thiếu để xây dựng trái phiếu mang tính xây dựng. Vì, bên cạnh đó, bạn không chỉ cảm thấy mình phù hợp với những người có chung sở thích với bạn mà còn với những người khác với bạn, những người bổ sung cho bạn nhờ vào sự khác biệt này.

4. Giá trị những gì làm cho bạn đặc biệt

Bạn là một người độc đáo và bạn có phẩm chất của riêng bạn. Đánh giá cao thực tế của bản chất của bạn, trau dồi thế giới nội tâm của bạn. Đây là một trong những thông điệp nổi tiếng từ bộ phim Wonder có thể truyền cảm hứng: "Bạn không thể hòa nhập với nhóm khi bạn sinh ra để trở nên xuất sắc”.

5. Tìm kiếm công ty vượt xa mọi người

Kinh nghiệm của công ty không chỉ có thể bắt đầu từ việc tiếp xúc với người khác, nó còn có thể phát sinh từ kinh nghiệm đọc sách, rạp chiếu phim, nhà hát, đi bộ lành mạnh hoặc sự kỳ diệu của những nơi tự nhiên.

6. Trợ giúp tâm lý

Bạn có thể đánh giá khả năng yêu cầu trợ giúp tâm lý nếu tình huống này ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng và chất lượng cuộc sống của bạn

Tôi không phù hợp với xã hội: 3 sai lầm bạn không nên mắc phải

Đây là ba thất bại nên tránh trong tình huống này.

1. Muốn làm hài lòng người khác

Tìm kiếm sự tái khẳng định bên trong thông qua việc theo đuổi phê duyệt bên ngoài và mong muốn được người khác yêu thương và chấp nhận sẽ không khiến bạn hạnh phúc hơn bởi vì ý kiến ​​có ảnh hưởng nhất là ý kiến ​​của bạn về bạn.

2. Tin rằng điều này sẽ không bao giờ thay đổi

Cuộc sống là năng động và lĩnh vực xã hội của bạn là trong phong trào liên tục. Bạn có thể quan sát trải nghiệm cuộc sống của bạn kể từ khi bạn có bộ nhớ để nhận ra nó. Bây giờ bạn đang trải qua tình huống này không có nghĩa là trong một thời gian bạn không thể có trải nghiệm về màu sắc khác.

3. Đánh giá thấp bản thân

Bất cứ lúc nào trong cuộc sống của bạn, bạn được gọi là nhân vật chính của câu chuyện của bạn. Ngay cả khi bạn cảm thấy mình không phù hợp, bạn vẫn chiếm một vai trò hàng đầu trong số phận của bạn.

Tôi cảm thấy mình không phù hợp với bất cứ nơi nào: ¿Tôi phải làm gì Bây giờ là lúc để phản ánh và làm theo lời khuyên mà chúng tôi đã cung cấp cho bạn trong chương trình giảng dạy này.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tôi cảm thấy mình không phù hợp với bất cứ nơi nào: tôi phải làm gì??, chúng tôi khuyên bạn nên nhập vào danh mục Cảm xúc của chúng tôi.