'Thần dược', một công thức đa ngành cho hạnh phúc tình cảm

Michael Handel Ông có bằng Tiến sĩ Kinh tế - chuyên ngành Xã hội học, Tâm lý học và Động lực - với các nghiên cứu bổ sung về Khoa học Dinh dưỡng. Chuyên gia tư vấn của ông, Tiến sĩ Handel Consulting đã tư vấn cho các giám đốc điều hành và đội ngũ các công ty quốc tế thành công của họ trong 30 năm. Anh hiện đang cư trú giữa Stuttgart (Đức) và Alicante (Tây Ban Nha).

Hạnh phúc là chìa khóa cho sức khỏe, thành công và cuộc sống lâu dài. Hạnh phúc là bác sĩ và cố vấn tốt nhất. -Michael Handel

Cuộc phỏng vấn với Michael Handel, tác giả của "Thần dược"

Với đề xuất biên tập mới của mình, "Los élixires mágicos", của Ediciones Urano, Handel kết hợp kiến ​​thức của mình trong các ngành khoa học khác nhau để nói về hạnh phúc và hạnh phúc.

Bertrand Regader: Điều gì mang đến một cuốn sách về hạnh phúc cho mọi người?

Michael Handel: Rất nhiều. Hạnh phúc có thể làm phép lạ thực sự. Ai hạnh phúc có hệ thống miễn dịch mạnh hơn, ít bị bệnh hơn và mau lành hơn. Những người hạnh phúc có hào quang tích cực hơn, hài lòng hơn và thu hút thành công. Hạnh phúc làm chậm quá trình lão hóa, có tác động tích cực đến cân nặng của chúng ta và giữ cho chúng ta tinh thần. Vì vậy, có gì tốt hơn một cuốn sách có thể làm cho chúng ta hạnh phúc hơn??

B. R.: Các thuốc tiên ma thuật đã được xuất bản tại Tây Ban Nha vào tháng 3 bởi Biên tập viên uy tín Uranus, và đang có thành công lớn. Bạn nghĩ gì về sự quan tâm này đã khơi dậy trong độc giả?

M. H.: Có lẽ đơn giản vì nó là một cuốn sách được viết cho tất cả những ai muốn tận hưởng cuộc sống và, theo độc giả của tôi, làm cho mọi người hạnh phúc trong khi đọc. Một trong những độc giả của tôi nói với tôi rằng: "Cuốn sách này giống như ăn sô cô la. Tan chảy trong miệng, và làm cho bạn muốn nhiều hơn nữa. Hạnh phúc hơn, nhiều sức khỏe hơn, tận hưởng cuộc sống nhiều hơn ". Điều này có ảnh hưởng truyền nhiễm và từ này được lan truyền nhanh chóng.

B. R.: Nhưng mọi người có thể hạnh phúc không??

M. H.: Tất nhiên tôi làm. Bởi vì cơ thể chúng ta có khả năng đáng kinh ngạc để tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc cho chính mình, nếu chúng ta có một thái độ tích cực với cuộc sống và chúng ta nuôi dưỡng bản thân đúng cách. Và đây chính là điều làm nên sự khác biệt của cuốn sách này với phần còn lại của những cuốn sách tự lực truyền thống: sự kết hợp giữa trí tuệ của cuộc sống và lời khuyên dinh dưỡng từ The Magical Elixies là một công thức không thể sai lầm, dễ thực hiện, không mang tính lý thuyết và mang nhiều ý nghĩa thông thường.

Khoa học và triết học để tìm kiếm hạnh phúc

B. R.: Cuốn sách này nhắm đến ai??

M. H.: Cho bất cứ ai muốn hạnh phúc, không bị căng thẳng hay áp lực, cuối cùng ai cũng muốn tìm giải pháp cho vấn đề sức khỏe của mình và muốn cảm thấy thực sự tốt. Cho bất cứ ai không muốn làm cho cuộc sống cay đắng và tìm kiếm lời khuyên thực sự làm việc. Với cuốn sách này, mọi người đều có thể học nghệ thuật sống. Và đột nhiên những điều mà trước đây dường như không thể xảy ra.

B. R .: Bạn là một nhà tư vấn kinh doanh. Bạn nghĩ thế nào về việc viết một cuốn sách về hạnh phúc và sức khỏe??

M. H.: Câu trả lời rất đơn giản. Hạnh phúc là dấu hiệu cho thấy chúng ta đang đi đúng hướng, cả trong cuộc sống riêng tư và nghề nghiệp. Trong tất cả các dự án của tôi với tư cách là một nhà tư vấn, tôi luôn thấy rằng có thể đạt được nhiều hơn với những người hạnh phúc hơn là với những người căng thẳng và lo lắng. Với những người hạnh phúc, họ có thể "di chuyển núi" theo nghĩa đen. Trong hơn 30 năm, tôi đã nghiên cứu bí mật của những người đặc biệt hạnh phúc và có sức khỏe tuyệt vời trên khắp thế giới. Tôi đã viết cuốn sách này để tất cả các độc giả của tôi, và không chỉ khách hàng của tôi, có thể hưởng lợi từ kiến ​​thức tôi có được.

B. R .: Nghệ thuật hạnh phúc là gì??

M. H.: Một mặt bao gồm tận hưởng những điều tốt đẹp của cuộc sống hàng ngày và không ngừng khám phá những cảm giác và hoạt động mới, mặt khác, chấp nhận những thách thức, khó khăn và khủng hoảng của cuộc sống, và coi đó là lời mời cho sự phát triển cá nhân của chúng ta. Hạnh phúc cũng phụ thuộc vào những gì chúng ta làm cho hạnh phúc cá nhân và cách chúng ta giải quyết các bệnh tật. Và hạnh phúc thậm chí có thể được ăn. Thật tuyệt vời mọi thứ mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta để hạnh phúc hơn thông qua thực phẩm.

B. R.: Vì vậy, hạnh phúc được sinh ra trong tâm trí và trong dạ dày?

M. H.: Đúng vậy. Thái độ của chúng ta đối với cuộc sống và chế độ ăn uống của chúng ta là yếu tố quyết định để đạt được hạnh phúc. Và, đối với sức khỏe của chúng tôi, chúng tôi không phải là sự thương xót của gen. Chỉ có khoảng 30% tương lai của chúng ta được xác định về mặt di truyền. Phần còn lại chúng ta có trong tay của chính mình.

B. R.: Và mô tả trong cuốn sách này làm thế nào để có được nó?

M. H.: Có. Cuốn sách được chia thành ba phần giải trí chỉ đường và cung cấp các ví dụ và ý tưởng đáng ngạc nhiên mà mỗi chúng ta có thể đưa vào thực tế. Phần đầu tiên là về hạnh phúc. Ở đây chúng ta tìm hiểu những gì thực sự làm cho chúng ta hạnh phúc, và làm thế nào chúng ta có thể tăng cảm giác hạnh phúc thông qua thực phẩm. Sức khỏe là một trong những yếu tố quan trọng nhất để hạnh phúc. Vì vậy, phần thứ hai dành cho các chủ đề như béo phì, rối loạn giấc ngủ, đau đầu và đau lưng, các vấn đề về dạ dày và đường ruột, trầm cảm, bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư. Nhiều trong số các bệnh này có thể được ngăn ngừa bằng các biện pháp đơn giản, giảm đáng kể hoặc thậm chí chữa khỏi. Phần thứ ba liên quan đến phúc lợi, sự lạc quan và kẻ thù của nó: căng thẳng và lo lắng; về làm thế nào để duy trì hoạt động và già đi ở lại trẻ. Và tất cả không có hóa học. Mỗi chương có một phần dành riêng cho tâm trí và một phần khác cho dạ dày, đó là thức ăn. Và ở cuối mỗi chủ đề, có một bản tóm tắt ngắn gọn và rõ ràng để tìm thông tin nhanh chóng bất cứ khi nào cần, để cuốn sách trở thành một người bạn tốt đồng hành cùng chúng ta trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời..

B. R.: Và bạn, với tư cách là tác giả của cuốn sách, thấy dễ dàng hơn khi tìm thấy hạnh phúc của riêng mình sau khi viết nó?

M. H.: Không nghi ngờ gì. Đọc và suy ngẫm về hạnh phúc, và quan sát người khác, thực sự cũng mang lại hạnh phúc cho tôi. Mỗi người trong chúng ta đều có trách nhiệm với hạnh phúc của chính mình và chúng ta có thể quyết định xem chúng ta có tạo cơ hội cho hạnh phúc của mình hay không. Tôi là một người hạnh phúc và bên cạnh đó (hoặc có thể chính xác là vì điều đó) tôi khỏe mạnh. Nhưng tôi biết làm thế nào nhanh chóng có thể thay đổi. Nếu điều đó xảy ra, tôi sẽ lấy cuốn sách của riêng mình và tôi chắc chắn sẽ tìm thấy công thức cho hạnh phúc đúng đắn.