13 mẹo và cách giảm sốt tự nhiên

Tất cả mọi người, tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi đã bị sốt. Sốt không phải là một bệnh, mà là một cơ chế bảo vệ của cơ thể và do đó, có liên quan đến sự kích thích của hệ thống miễn dịch, khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên hơn 38ºC. Khi một người có nhiệt độ cơ thể trong khoảng từ 37 ° C đến 38 ° C, người ta nói rằng họ bị sốt nhẹ, nghĩa là sốt nhẹ hoặc nhẹ..

Sốt có thể xuất hiện do cúm, do nhiễm trùng, viêm, bệnh hoặc do nhiều nguyên nhân khác nhau. Và ngoài chứng tăng thân nhiệt, người bệnh có thể bị run, ớn lạnh, đau trong cơ thể, đôi mắt sáng và đôi khi, cảm giác lạnh.

Các biện pháp tự nhiên và mẹo để hạ sốt

Khi sốt xuất hiện, Có một loạt các biện pháp tự nhiên mà chúng ta có thể áp dụng để hạ nhiệt độ cơ thể. Họ là những người sau đây.

1. Trà cà ri

Trà cà ri hoặc truyền thống cung cấp nhiều lợi ích cho cơ thể: giảm các cơn bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh, tăng ham muốn tình dục, rất giàu khoáng chất và vitamin và các hợp chất giống như estrogen khác, và có thể giúp hạ sốt. Trong trường hợp này, hạt giống có thể được sử dụng trực tiếp, sử dụng hai muỗng canh này với nước sôi. Để yên 5 phút, lọc và tiêu thụ ở nhiệt độ phòng.

2. Nước lạnh

Nước lạnh luôn được sử dụng để hạ sốt. Thông thường nhiều người đặt khăn ướt với nước lạnh trên trán hoặc sau gáy. Nhưng bạn cũng có thể làm ướt miếng bọt biển bằng nước lạnh và làm ẩm các vùng nách, bàn chân, bàn tay và háng. Đó là một phương thuốc tốt khi sốt rất cao.

3. Tắm nước ấm

Một biện pháp tự nhiên khác được sử dụng là tắm nước ấm, Nó giúp thư giãn cơ thể. Không nên tắm khi một người bị sốt và khó chịu, vì trong những trường hợp này tốt hơn là người đó được thư giãn và trong tư thế nghỉ ngơi.

4. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước và thường xuyên là tốt để chống sốt, kể từ khi sinh vật trải qua mất nước khi nó chiến đấu chống lại các tác nhân bên ngoài. Uống nước đặc biệt quan trọng khi người bệnh cũng bị tiêu chảy hoặc bị nôn.

5. Không ăn nhiều

Nó là tốt để ăn một cái gì đó khi người bị sốt; tuy nhiên, không phải với số lượng lớn. Trong những trường hợp này, súp rau là lý tưởng để giúp cơ thể phục hồi và cung cấp cho nó các chất dinh dưỡng cần thiết.

6. Trà rau diếp

Giữ nước cũng có thể nhờ các loại trà, Họ cũng có thể cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Một trong những thứ phù hợp nhất là trà rau diếp, chứa kali, canxi, magiê, natri và phốt pho. Chỉ cần đun sôi một lít nước, và đổ nó vào một thùng chứa bên cạnh toàn bộ rau diếp. Hãy để nó ngồi trong một phần tư của một giờ và thêm chất làm ngọt nếu cần thiết. Sau đó, bạn đã sẵn sàng để uống.

7. Tỏi nóng

Tỏi nóng có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể, nó thúc đẩy đổ mồ hôi. Theo nghĩa này, nó giúp loại bỏ độc tố và thúc đẩy phục hồi. Thực phẩm này có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm, vì vậy nó trở thành một đồng minh tuyệt vời của cơ thể để chống lại nhiễm trùng.

Để hưởng lợi từ phương thuốc này, có thể cắt một tép tỏi và thêm nó vào một cốc nước nóng. Sau đó, để yên trong 10 phút, lọc và uống khi sẵn sàng. Biện pháp này, nhưng, không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

8. Nho khô

Nho khô cũng là đồng minh tuyệt vời của cơ thể khi chiến đấu với nhiễm trùng và giảm nhiệt độ cao của cơ thể khi sốt xuất hiện. Chúng chứa một lượng lớn chất phytonutrients chống lại vi khuẩn.

Để hạ sốt, có thể uống nước nho khô. Chỉ cần đặt 25 quả nho khô vào một nửa cốc nước trong một giờ, cho đến khi chúng mềm và trở nên mềm. Sau đó, cần phải nghiền nát chúng trong cùng một nước và thêm nước chanh. Uống hai lần một ngày có lợi trong việc hạ sốt.

9. Đừng quấn mình

Mặc dù đôi khi sốt tạo ra cảm giác lạnh, nhưng ấm lên không tốt để giảm bớt, Điều này góp phần làm tăng nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, người đó nên mặc quần áo nhẹ và không đắp chăn.

10. Khoang

Cỏ ba lá là một loại cây dùng làm thuốc được sử dụng để điều trị các vấn đề của hệ hô hấp, cải thiện lưu thông máu, viêm dạ dày, triệu chứng mãn kinh và đau bụng kinh. Ở dạng tiêm truyền, ảnh hưởng tích cực khi hạ sốt.

11. Trà xô thơm

Một truyền dịch khác rất tốt khi chúng ta bị sốt là trà xô thơm, Nó giúp đổ mồ hôi và hạ sốt. Đồ uống này rất dễ chuẩn bị. Chỉ cần đặt một vài lá xô thơm vào một cốc nước sôi và để chúng ngồi trong 10 phút. Bạn có thể thêm mật ong và nước chanh để tăng lợi ích của bạn.

12. Gừng

Nhờ có gừng, cơ thể giải phóng nhiệt và do đó, hạ sốt. Chất này là một loại thuốc chống vi rút tự nhiên và có lợi cho hệ thống miễn dịch. Gừng có thể được uống trong dịch truyền hoặc có thể tắm bằng bột gừng. Khi bồn tắm đầy, chỉ cần thêm bột và dầu gừng và để nó hoạt động trong 10 phút trước khi tắm 10 phút.

13. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng, mặc dù nhiều người không biết, cũng giúp hạ sốt. Do độ nhớt của nó, nó hoạt động như một loại gel mát giúp hấp thụ nhiệt. Rõ ràng, nếu bạn ngâm một miếng vải giấy với lòng trắng trứng đã đánh bông trước đó và đặt nó lên bàn chân của bạn (với chiếc tất ở trên để giữ nó), nó hoạt động như một lớp mỡ giúp hấp thụ nhiệt cơ thể và làm giảm sốt.