Các loại đặc điểm và rủi ro béo phì

Béo phì là một bệnh mãn tính với tỷ lệ lưu hành cao trên toàn thế giới thường liên quan đến vô số biến chứng về sức khỏe.

Dữ liệu khoa học cho thấy hiện tượng này dường như đang gia tăng trong những năm gần đây, vì vậy nó đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là ở các nước phát triển.

Thừa cân: một thực tế đáng lo ngại ...

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 2015) tuyên bố rằng trên thế giới có 1.900 triệu người trưởng thành bị thừa cân, trong đó, hơn 600 triệu người mắc bệnh béo phì. Ở Tây Ban Nha, béo phì cũng trở thành một vấn đề nghiêm trọng và điều này được xác nhận bởi dữ liệu nghiên cứu của ENRICA, kết luận rằng 39% dân số Tây Ban Nha bị thừa cân và 22,9% bị béo phì.

Do sự phức tạp của hiện tượng này, cách điều trị hiệu quả nhất để chống lại tình trạng này bao gồm ba trụ cột cơ bản: dinh dưỡng, khía cạnh tâm lý và tập thể dục.

• Bài viết liên quan: "Cách giảm bụng: 14 mẹo để khoe vóc dáng mảnh dẻ"

Nguyên nhân gây béo phì

Béo phì là một hiện tượng đa chiều và do đó, nguyên nhân là do một số yếu tố: những người có nguồn gốc di truyền và nội tiết, chiếm 30% và những người có nguồn gốc môi trường, chiếm 70%.

Loại thứ hai bao gồm ăn quá nhiều, đặc biệt là các sản phẩm không lành mạnh, thiếu tập thể dục và nói chung, một lối sống ít vận động.

Béo phì và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Béo phì mang đến những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của những người bị ảnh hưởng với tình trạng này. Như Miguel Soca và Niño Peña kết luận trong một nghiên cứu được thực hiện năm 2009: "Béo phì có thể gây ra một loạt các bất thường về chuyển hóa, được gọi là hội chứng chuyển hóa (MS): một loạt các rối loạn đặc trưng bởi không dung nạp glucose, tiểu đường, thay đổi lipid. trong máu và tăng huyết áp ".

Tương tự như vậy, béo phì ảnh hưởng tiêu cực đến hy vọng và chất lượng cuộc sống, cũng như thẩm mỹ cơ thể, do đó, có thể gây ra các vấn đề xã hội và tâm lý cho cá nhân với tình trạng này.

Chẩn đoán béo phì

Béo phì được chẩn đoán, thay vì trọng lượng, bằng tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của cá nhân. Nói chung, ở đàn ông trưởng thành, khoảng 12-20% trọng lượng cơ thể của họ bao gồm chất béo. Trong trường hợp của phụ nữ, tỷ lệ này cao hơn một chút, 20-30%, chủ yếu là do các hormone như estrogen.

Hiện nay, có nhiều phương pháp khác nhau tồn tại để định lượng tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể. Biompedance, kỹ thuật X-quang hoặc mật độ là một số ví dụ. Tuy nhiên, một trong những phương pháp được sử dụng nhiều nhất là Chỉ số khối cơ thể (BMI), có được nhờ mối quan hệ giữa cân nặng tính bằng kilôgam và chiều cao tính bằng mét bình phương (BMI: Cân nặng / chiều cao2). Với kết quả của chỉ số này thừa cân được định nghĩa là những người có BMI bằng hoặc lớn hơn 25 kg / m2 và béo phì với những người có BMI bằng hoặc lớn hơn 30 kg / m2.

• Bài viết khuyến nghị: "Ứng dụng của liệu pháp nhận thức - hành vi trong điều trị béo phì"

Tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể

BMI là một thước đo dễ dàng để có được, với mối tương quan cao với thành phần cơ thể và hữu ích như một giá trị chẩn đoán. Ngoài ra,, Chỉ số BMI của một cá nhân càng cao thì khả năng phát triển bệnh tật liên quan đến mỡ thừa càng cao. Tuy nhiên, BMI có những hạn chế và đã bị chỉ trích vì không cho phép phân biệt giữa tỷ lệ phần trăm chất béo và cơ bắp.

Nếu tỷ lệ phần trăm khối lượng chất béo được xem xét, béo phì tương ứng với tỷ lệ chất béo cao hơn 25% ở nam giới và 30% ở phụ nữ. Để ước tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể, nếp gấp da là một lựa chọn rất hợp lệ. Với phương pháp này, cần phải thực hiện tổng hợp bốn lần: buckyital, tredictital, subscapular và suprailiac

Cuối cùng, một biện pháp khác được sử dụng để chẩn đoán béo phì là chỉ số eo-hông (ICC), một công cụ nhân trắc học cụ thể để đo mức mỡ trong bụng. Công thức này cho phép bạn chia chu vi vòng eo giữa hông (ICC: chu vi vòng eo tính bằng centimet / chu vi vòng hông tính bằng centimet). WHO thiết lập mức bình thường cho tỷ lệ eo-hông xấp xỉ 0,8 ở nữ và 1 ở nam.

Các loại béo phì

Béo phì có thể được phân loại theo các cách khác nhau theo các tiêu chí được thiết lập. Một trong những phân loại được sử dụng nhiều nhất dựa trên sự phân phối mỡ cơ thể, trong đó có ba loại. Theo Đồng thuận SEEDO (2007), chúng là như sau:

1. Béo phì của phân phối đồng nhất

Sự dư thừa chất béo không chiếm ưu thế ở bất kỳ khu vực nào trên cơ thể, vì vậy nó được gọi là béo phì của phân phối đồng nhất.

2. Ginoid hoặc béo phì ngoại biên (hình quả lê)

Chất béo nằm cơ bản ở hông và trên đùi. Kiểu phân phối này chủ yếu liên quan đến các vấn đề về trở lại tĩnh mạch ở chi dưới (giãn tĩnh mạch) và viêm xương khớp gối. Phụ nữ có nhiều khả năng bị loại béo phì này.

3. Béo phì Android, trung ương hoặc bụng (dưới dạng một quả táo)

Sự dư thừa của chất béo nằm ở khu vực trên mặt, ngực và bụng. Nó có liên quan đến việc tăng nguy cơ rối loạn lipid máu, tiểu đường, bệnh tim mạch và tử vong. Loại béo phì này phổ biến ở nam giới hơn nữ giới.

Phân loại béo phì khác

Ngoài cách phân loại trước, còn có các cách khác như sau:

Các loại béo phì theo mức độ rủi ro

Theo sự đồng thuận của Hiệp hội Nghiên cứu Béo phì Tây Ban Nha (SEEDO 2007), béo phì cũng có thể được phân loại như sau khi xem xét chỉ số BMI:

• Cân nặng không đủ: Trọng lượng dưới mức bình thường. BMI dưới 18,5 kg / m2. Nó không được coi là thừa cân.
• Normopeso: Đó là cân nặng bình thường của một người đối với chiều cao của anh ta. BMI là lý tưởng: 18,5-24,9 kg / m2. Nó không được coi là thừa cân.
• Thừa cân: Thừa cân xảy ra khi người nặng hơn họ nên cân nặng theo chiều cao của họ. BMI 25-26,9 kg / m2.
• Thừa cân II: Người nặng hơn anh ta nên có chiều cao nhưng không bị béo phì. BMI 27,29,9 kg / m2.
• Loại béo phì Tôi: Mức độ béo phì đầu tiên. BMI 30-34,9 kg / m2.
• Béo phì loại II: Mức độ béo phì thứ hai BMI 35-39,9 kg / m2.
• Béo phì loại III: Loại béo phì này còn được gọi là béo phì. BMI 40-49,9 kg / m2.
• Béo phì loại IV: Loại béo phì này còn được gọi là béo phì cực độ. BMI lớn hơn 50 kg / m2.

Các loại béo phì theo nguyên nhân

Tùy thuộc vào nguồn gốc của béo phì, nó có thể là:

• Béo phì di truyền: cá nhân đã nhận được di truyền hoặc khuynh hướng bị béo phì.
• Béo phì: đặc trưng bởi lối sống ít vận động và lượng thức ăn không lành mạnh.
• Béo phì do sai lầm: Người đó không bao giờ cảm thấy bị bão hòa bởi sự không phù hợp trong hệ thống điều tiết đói.
• Béo phì do khiếm khuyết sinh nhiệt: Sinh vật không đốt cháy calo hiệu quả.
• Béo phì: Béo phì là do các vấn đề tâm lý như lo lắng, căng thẳng và trầm cảm.
• Béo phì do bệnh nội tiết: Đó là béo phì gây ra bởi các bệnh nội tiết tố, ví dụ, cường giáp.
• Béo phì nhiễm sắc thể: Loại béo phì này có liên quan đến khiếm khuyết nhiễm sắc thể.

Tài liệu tham khảo:

• Rodríguez Artalejo F. (2011) Dịch tễ học về béo phì ở Tây Ban Nha: Nghiên cứu ENRICA. Công ước V NAOS. Madrid: Trung tâm nghiên cứu y sinh trong mạng lưới dịch tễ học và y tế công cộng.