Khái niệm và lý thuyết chú ý bền vững

Đôi khi, đắm chìm như nhiều người trẻ tuổi của chúng ta trong một hệ thống giáo dục bắt buộc, không dễ để làm theo câu châm ngôn của Albert Einstein: "Đừng bao giờ coi học tập là một nghĩa vụ, mà là cơ hội để thâm nhập vào thế giới tri thức tuyệt đẹp và tuyệt vời" . Cụm từ này là hoàn hảo để giới thiệu chúng tôi trong duy trì sự chú ý.

Bởi vì, học tập nhiều có thể là một niềm vui ngoài nghĩa vụ, Duy trì sự chú ý bền vững không phải lúc nào cũng dễ dàng. Trên thực tế, đôi khi nó có thể là một công việc rất khó khăn, gần như là titanic, và không chỉ bởi vì chúng ta không quan tâm đến một chủ đề, có thể có nhiều lý do khác, chẳng hạn như mệt mỏi.

Sự chú ý kéo dài là gì?

Sự chú ý kéo dài tham gia vào nhiều hoạt động chúng ta làm. Đó là đặc điểm, đặc biệt, của các quá trình phải làm với giám sát hoặc giám sát. Vì vậy, để việc giám sát có hiệu quả, sự chú ý được duy trì, cần thiết duy trì một mức độ kích hoạt nhất định.

Sự chú ý bền vững cũng xuất hiện trong nhiều quá trình liên quan đến học tập. Học sinh đến lớp mỗi ngày phải nỗ lực để duy trì sự chú ý trong những gì giáo viên nói. Đôi khi, sự chú ý bền vững được trộn lẫn với sự chú ý có chọn lọc. Điều đó có nghĩa là, đôi khi chúng ta không chỉ phải duy trì sự chú ý mà còn phải giữ nó tập trung ở một nơi nhất định trong khi chúng ta thu hút sự hấp dẫn mà những kẻ phân tâm gây ra..

Do đó, sự chú ý bền vững phát huy tác dụng khi chúng ta đưa ra các cơ chế và quá trình mà qua đó cơ thể chúng ta có thể tập trung để cảnh giác với những kích thích nhất định trong thời gian tương đối dài.

"Bạn không được nuôi dưỡng để sống như những con thú mà phải theo đuổi đức hạnh và trí tuệ".

-Dante Alighieri-

Tại sao chúng ta mất chú ý?

Các nghiên cứu và kinh nghiệm của chúng tôi cho chúng ta biết rằng mức độ chú ý kéo dài sẽ giảm dần theo thời gian.. Sự giảm hiệu quả mà chúng tôi duy trì sự chú ý có thể là do các lý do khác nhau. Những cái quan trọng nhất sẽ là:

• Chúng ta có thể nói rằng sự chú ý giống như một cơ bắp. Mệt mỏi với tập thể dục và cần một thời gian nghỉ ngơi để phục hồi.
• Ngoài ra, với thời gian trôi qua, sự cám dỗ của những kẻ phân tâm, chính xác là do sự mệt mỏi này xuất phát từ một nỗ lực có ý thức để duy trì sự chú ý, tăng lên. Đó là, khi chúng ta tích lũy giờ làm việc, sự cám dỗ để tham khảo ý kiến ​​điện thoại tăng lên.

Ngoài ra còn có các biến có thể giúp chúng ta duy trì sự chú ý. Động lực, phá vỡ nhỏ, có phản hồi tích cực hoặc dòng chảy sẽ là một số trong số họ.

Các lý thuyết về sự chú ý bền vững

Rõ ràng, những yếu tố này đã được biết, nhiều lý thuyết đã được phát triển nhằm cố gắng giải thích sự chú ý bền vững của chúng ta hoạt động như thế nào.

Lý thuyết kích hoạt

Nó còn được gọi là lý thuyết kích thích hoặc lý thuyết kích thích. Ông đề xuất rằng để một nhiệm vụ giám sát được thực hiện một cách chính xác, phải có sự liên tục trong các kích thích. Ví dụ, nếu chúng ta lấy một người canh gác làm tài liệu tham khảo. Điều này sẽ tốn ít chi phí hơn để duy trì sự chú ý nếu bạn di chuyển và thực hiện các vòng so với khi bạn luôn ở trong một chỗ ngồi.

Lý thuyết phát hiện tín hiệu

Còn được gọi là TDS, nó bảo vệ rằng, trước một nhiệm vụ giám sát, số lượng cảnh báo giảm xuống. Đó là, trước sự mệt mỏi kéo dài của sự chú ý kéo dài, sự kích thích sẽ phải được phát hiện mạnh mẽ hơn. Do đó, chúng tôi thấy rằng, khi kim giây chạy và chúng tôi giữ sự chú ý, những thành công giảm đi, nhưng những điều tích cực cũng làm.

Lý thuyết kỳ vọng

Lý thuyết kỳ vọng cho chúng ta biết rằng người theo dõi, và do đó giữ sự chú ý của họ, sẽ duy trì nó lâu hơn nếu bạn mong đợi một sự kiện thực sự xảy ra. Ví dụ, người chăm sóc sẽ giữ sự chú ý của bạn lâu hơn và ở mức cao hơn nếu bạn thực sự mong đợi ai đó đến để đánh cắp tại nhà máy.

Trái lại, Nếu kỳ vọng thấp, sẽ khó khăn hơn để duy trì sự chú ý. Theo cách này, đối với học sinh không có bất kỳ hy vọng nào được gửi đến giáo viên nói điều gì đó thú vị, công việc duy trì sự chú ý sẽ rất khó khăn.

Lý thuyết tập quán

Lý thuyết cuối cùng này chỉ ra rằng thói quen làm cho người đó mất hứng thú với những gì xảy ra và sự chú ý của họ. Đó là, sự chú ý giảm do hậu quả của việc lặp lại thường xuyên các tín hiệu không liên quan.

Đây không phải là tất cả các lý thuyết cố gắng giải thích chức năng của sự chú ý được duy trì trong các nhiệm vụ giám sát hoặc học tập. Tuy nhiên, chúng có liên quan nhất và gốc trực tiếp với những gì chúng ta biết về hoạt động chăm sóc.

"Những gì có được với nhiều công việc, nhiều tình yêu hơn".

-Aristotle-

ADHD hoặc rối loạn thiếu tập trung có hoặc không có tăng động là gì? ADHD hoặc rối loạn thiếu tập trung là gì? Đó là một rối loạn về nguồn gốc sinh học thần kinh, có thể biểu hiện từ thời thơ ấu đến khi trưởng thành Đọc thêm "