Bạn có biết 8 quá trình tâm lý cơ bản của chúng tôi?

Một nguồn tài nguyên mà mọi người phải thích nghi với thế giới là hành vi của chúng ta. Điều này cho phép chúng tôi sửa đổi môi trường và thực tế của chúng tôi để thích ứng với những gì xảy ra. Chúng ta biết rằng những hành vi này được trung gian bởi các quá trình tinh thần bên trong, nhưng những quá trình tinh thần đó là gì? Đây là nơi 8 quá trình tâm lý cơ bản của chúng ta đến.

8 quá trình tâm lý cơ bản là: (a) nhận thức, (b) học tập, (c) ngôn ngữ, (d) suy nghĩ, (e) chú ý, (f) trí nhớ, (g) động lực và (h) cảm xúc. Trong suốt bài viết, chúng tôi sẽ trưng bày chúng riêng lẻ, nhưng các quy trình này có liên quan cao giữa chúng. Mặc dù họ duy trì sự độc lập về thuật ngữ, nhiều người trong số họ không thể tồn tại mà không có những người khác; Vì vậy, tốt hơn là hiểu sự khác biệt này như là một phân loại nhân tạo tạo điều kiện cho công việc khoa học.

Rốt cuộc, hành vi của con người là một trong những động lực phức tạp nhất có thể tồn tại. Tâm lý học hiểu rõ điều này, và do đó để hiểu rõ hơn tại sao chúng ta là chúng ta hoặc tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm, thật thú vị khi hiểu các quá trình tâm lý cơ bản.

"Cần một loại khảo cổ học nội bộ rất tinh tế để khám phá toàn bộ chúng ta, ngay cả khi nó được bao phủ rất tốt bởi các lớp ý kiến, về những điều chúng ta thích và không thích, và bởi sương mù dày đặc của những suy nghĩ và thói quen vô thức và tự động, chưa kể nỗi đau ... ".

-Jon Kabat Zinn-

Nhận thức

Làm thế nào để con người xử lý tất cả mọi thứ xung quanh anh ta? Một cái vuốt ve, mùi hoa, cảm giác áp bức của một thành phố với giao thông và ô nhiễm, sự hiện diện trước mắt chúng ta của một người thu hút chúng ta ... Trong các quá trình tâm lý cơ bản, nhận thức chịu trách nhiệm cho chúng ta có một "hình ảnh" về thực tế xung quanh chúng ta, vì điều này cho chúng ta thông tin về các kích thích bên ngoài thông qua các giác quan.

Nhận thức tổ chức và mang lại ý nghĩa cho bất kỳ kích thích giác quan. Chức năng của quá trình này là rõ ràng, biết môi trường cho phép chúng ta di chuyển và tương tác với nó; các khía cạnh cơ bản để đạt được một sự thích ứng hiệu quả. Hơn nữa, một sự thật tò mò khác về nhận thức là nó cung cấp cho chúng ta thông tin về những gì xảy ra trong cơ thể của chính mình.

Cảm giác nóng hoặc đói là những quá trình cảm giác cũng giúp chúng ta thích nghi và sống sót. Như một sự thật tò mò, chúng ta có thể làm nổi bật ngay cả một nghiên cứu từ Đại học College London, nơi có thể nghiên cứu tại sao một số người bị mất chân tay vẫn "nhận thức" rằng bàn tay hoặc cánh tay đó vẫn còn đó.

Bằng cách nào đó, bộ não của chúng ta chống lại "chặn" nhận thức đó, chức năng đó có thành viên bị mất.

Học

Ở đây chúng tôi có quá trình chúng tôi sửa đổi và tiếp thu kiến ​​thức, khả năng, kỹ năng, hành vi, v.v.. Điều này hoạt động thông qua những gì đã xảy ra trong quá khứ, chúng ta học cách liên hệ các hành vi với hậu quả của chúng, vì vậy nó rất liên quan đến trí nhớ.

Các nghiên cứu về học tập được đưa ra ở một mức độ lớn bởi nhánh tâm lý học của hành vi, đã cho chúng ta các lý thuyết về điều kiện cổ điển và điều hành; chúng được dùng để giải thích các cơ chế cho những gì chúng ta học.

Quá trình này rất hữu ích vì nó cho phép chúng ta thay đổi các tiết mục hành vi theo những gì đã xảy ra trong quá khứ, một cái gì đó cho phép chúng ta phản ứng thích ứng hơn trong các tình huống hiện tại và tương lai.

Ngôn ngữ

Con người là một sinh vật xã hội, đó là lý do tại sao ngôn ngữ là quá trình cho chúng ta khả năng giao tiếp với người khác. Giao tiếp này, trong trường hợp của con người, được thực hiện thông qua một mã, ngôn ngữ hoặc ngôn ngữ tượng trưng phức tạp. Sự phức tạp của ngôn ngữ của chúng tôi cho phép chúng tôi mô tả chính xác hầu hết mọi thứ, có thể là trong quá khứ, hiện tại hoặc tương lai.

Sự hữu ích của quá trình này được đưa ra bởi nhu cầu của chúng tôi để duy trì các mối quan hệ xã hội phức tạp cho phép chúng tôi tồn tại trong một môi trường thù địch. Ngôn ngữ cho phép chúng ta một phương thức giao tiếp đủ rộng để duy trì xã hội loài người.

Đại học Copenhagen, ví dụ, đã thực hiện một nghiên cứu để chứng minh ngôn ngữ có liên quan mật thiết đến sự tiến hóa của tâm trí, và làm thế nào hai chiều này ủng hộ sự gắn kết và mối liên kết quan trọng nơi con người trở thành loài tiên tiến nhất của hành tinh chúng ta.

Suy nghĩ

Suy nghĩ, tự nó, tạo thành một quá trình rất phức tạp mà trong tâm lý học được định nghĩa là người chịu trách nhiệm chuyển đổi thông tin để sắp xếp thông tin và cung cấp cho nó ý nghĩa. Nghiên cứu về tư tưởng bắt đầu với logic Aristoteles; nhưng điều này không hiệu quả cho phân tích của nó, bởi vì con người không lý luận bằng logic. Trong anh, họ sống những quá trình trừu tượng và cao cấp trước tất cả những thôi thúc cảm xúc.

Lý luận là một quá trình nhanh chóng, nhưng hơi thiếu chính xác, cho phép chúng ta hành động hiệu quả trong môi trường của chúng ta.

Chức năng của tư tưởng ngày nay vẫn là một vấn đề gây tranh cãi. Điều này một phần là do sự nhầm lẫn thuật ngữ hiện có xung quanh nó. Nhưng ngay cả như vậy, ý tưởng được chấp nhận nhiều nhất là Mục tiêu của nó là hoạt động như một cơ chế kiểm soát trong các tình huống được trình bày cho chúng tôi.

Chú ý

Chú ý là quá trình phụ trách tập trung nguồn lực của chúng tôi vào một loạt các kích thích và bỏ qua phần còn lại. Điều này là do mọi người nhận được cùng lúc rất nhiều kích thích mà chúng ta không thể tham dự cùng một lúc.

Quá trình chú ý là thích nghi vì nếu nó không tồn tại, chúng ta sẽ thấy mình lạc lối mà không biết chúng ta nên phản ứng với kích thích nào. Điều nghịch lý là việc tự áp đặt giới hạn nhận thức ngụ ý một sự thích nghi tiến hóa, nhưng đây là trường hợp.

Ký ức

Quá trình tâm lý cơ bản của bộ nhớ cho phép chúng ta mã hóa thông tin để lưu trữ và sau đó lấy lại. Chúng tôi đang đối mặt với một quy trình thiết yếu và rất liên quan đến tất cả các quy trình khác.

Bộ nhớ cho phép chúng ta ghi nhớ thông tin rõ ràng như thủ đô của Pháp hoặc thông tin về thủ tục như đi xe đạp. Bộ nhớ tồn tại bởi vì nó thực sự hữu ích khi có thông tin về những trải nghiệm trong quá khứ của chúng ta để lý luận và hành động về các sự kiện trong tương lai. Ngoài ra, nếu không có quá trình này, các quá trình tâm lý cơ bản khác sẽ không tồn tại, vì tất cả chúng đều có một sự duy trì mạnh mẽ trong bộ nhớ.

Động lực

Trong số các quá trình tâm lý cơ bản, động lực có trách nhiệm cung cấp cho cơ thể các nguồn lực để thực hiện hành vi. Đó là quá trình chịu trách nhiệm kích hoạt cơ thể và đưa nó vào trạng thái lý tưởng. Một khía cạnh quan trọng khác của động lực là tính định hướng của nó; không chỉ chuẩn bị cho cơ thể, nó còn chịu trách nhiệm chỉ đạo hành vi trong số các lựa chọn có thể.

Chức năng của động lực là khiến cá nhân định hướng hành vi hướng tới mục tiêu và mục tiêu của họ, và ngăn anh ta đứng yên mà không thực hiện bất kỳ hành vi nào. Đó là một quá trình rất liên quan đến cảm xúc và học tập.

Cảm xúc

Cảm xúc là phản ứng đối với các kích thích bên ngoài, cho phép chúng ta hướng dẫn hành vi của mình và hành động nhanh chóng để đáp ứng với yêu cầu của môi trường. Cảm xúc có một thành phần ba: (a) somatic, nó sẽ là những thay đổi sinh lý kích thích cảm xúc, (b) hành vi, ở đây sẽ đi vào phổ hành vi kích hoạt cảm xúc và (c), sẽ là trải nghiệm chủ quan của cá nhân cảm xúc.

Chức năng của cảm xúc là định hướng hành vi của chúng ta một cách nhanh chóng và hiệu quả. Hầu hết các quyết định thiếu tầm quan trọng cần thiết để dành nhiều thời gian và nguồn lực, và đó là nơi cảm xúc hành động. Điều quan trọng là phải hiểu rằng bất kỳ quyết định nào đều được trung gian bởi cảm xúc của chúng tôi ở mức độ lớn hơn hoặc thấp hơn.

Trong bài viết này, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn các quá trình tâm lý cơ bản một cách rất hời hợt, tất cả chúng đều là đối tượng của nghiên cứu phong phú và với nhiều chi tiết. Nghiên cứu chuyên sâu của mỗi người trong số họ cung cấp cho chúng ta thông tin cơ bản để hiểu hành vi và quá trình tinh thần của con người. Một chủ đề thú vị chắc chắn trong đó đáng để đào sâu ...

Các nhà tâm lý học nói gì về tâm lý học? Khám phá trong bài viết này của The Mind là điều tuyệt vời những gì các nhà tâm lý học nói về tâm lý học, một lĩnh vực nghiên cứu phức tạp và thú vị Đọc thêm "