Bộ não bảo vệ bạn khỏi những ký ức đau thương của bạn

Tiểu thuyết gia người Mỹ Richard Matheson từng nói bóng gió rằng "sinh ra ngụ ý sự tổn thương của sự khó hiểu". Người đàn ông này có nghĩa là thực tế được sinh ra đã ngụ ý ký ức đau thương đầu tiên của chúng tôi?

Hãy là như nó có thể, bạn, như tôi, không nhớ thời điểm sinh của bạn. Một cái gì đó bình thường, giống như cách bạn không nhớ những năm đầu đời. Tuy nhiên, chắc chắn có những tập khác, do bị chấn thương, cũng không xuất hiện như có thể truy cập trong bộ nhớ của bạn. Họ là những người chúng ta sẽ nói về.

Những trải nghiệm và ký ức đau thương

Những kinh nghiệm sống, đặc biệt là thời thơ ấu, họ có ảnh hưởng mạnh mẽ đến chúng ta phát triển. Trong trường hợp trải nghiệm tiêu cực, tác động có thể rất lớn. Nhiều trong số những trải nghiệm này, một khi chúng tình cờ được sống và những ký ức, có thể vẫn còn trong tâm trí chúng ta với cường độ lớn. Ý tôi là, dấu ấn cảm xúc mà họ để lại rất mạnh mẽ.

Các tập phim lạm dụng tình cảm hoặc thể xác của những người gần gũi, ví dụ, họ để lại những phần tiếp theo tâm lý mạnh mẽ. Trong trường hợp đó, não thường có xu hướng "cảm thấy tội lỗi", và dường như chính xác đó là cơ chế này cũng chăm sóc bảo vệ chúng ta khỏi những ký ức đau thương nhất.

"Kinh nghiệm là một trong những nguyên nhân thành công hay thất bại. Chúng tôi không chịu tác động của những trải nghiệm của chúng tôi, được gọi là chấn thương, nhưng chúng tôi điều chỉnh chúng theo mục đích của mình "

-Alfred Adler-

Chặn ký ức

Nhà tâm lý học lâm sàng Lidia García Asensi thiết lập sự song song tò mò giữa não và máy tính. Đó là, bộ não của chúng ta sẽ hành động bằng cách xử lý thông tin dưới dạng các thư mục, được tổ chức và lưu trữ. Tuy nhiên, nếu bộ nhớ vượt quá khả năng của nó xuất hiện, nó sẽ được lưu dưới dạng trải nghiệm sống trong một mạng bộ nhớ khác với thông thường.

Nhà tâm lý học có ý nghĩa gì bởi sự song song này? Điều đó trước những ký ức đau thương mà não của chúng ta không có khả năng hoặc không muốn xử lý, bởi vì chúng đã có thể thay đổi chúng ta ở mức độ sinh lý và cảm xúc cao, họ bị cô lập và tách biệt để không tạo ra cảm xúc quá mãnh liệt và hầu như không chịu nổi.

Theo nghĩa này, chúng ta biết rằng những trải nghiệm rất có hại và chấn thương có khả năng thay đổi sự cân bằng hóa học của não. Chúng xảy ra khi một sự kiện khó quản lý và chúng tôi không thể hiểu được nó, do đó, sự chấp nhận và xử lý của nó rất phức tạp.

Là chặn này tích cực??

Chúng ta có thể xem xét Sự phong tỏa não này có một phần tích cực, vì nó bảo vệ chúng ta khỏi những chấn thương và những trải nghiệm phức tạp. Tuy nhiên, chúng tôi phải chỉ ra rằng điều này không phải lúc nào cũng đúng, đặc biệt là về lâu dài, vì 'đặt sang một bên' không hoàn toàn quên hoặc ngăn chặn trải nghiệm ảnh hưởng đến chúng tôi. Chúng ta đang nói về một sự kiện chưa được xử lý thực sự, đó là một tập quan trọng mà chúng ta không đưa ra bất kỳ ý nghĩa nào và chúng ta đã không tích hợp theo cách tích cực và mạch lạc trong tiểu sử cụ thể của chúng ta..

Đó là, đó có thể một "kích thích kích hoạt" sau đó sẽ xuất hiện dưới dạng một tình huống hoặc trải nghiệm mới khiến bộ nhớ đó trở lại ánh sáng. Nó xảy ra một cách vô thức, nhưng bất kỳ sự nhỏ bé nào, không đáng kể như nó dường như, có thể kích hoạt lại nó và làm cho chúng ta cảm thấy như tại thời điểm chấn thương.

Đúng là hầu hết các ký ức cuối cùng bị lãng quên. Tuy nhiên, những người đề cập đến trải nghiệm quá mãnh liệt không bao giờ bị lãng quên, họ chỉ bị cô lập và không được xử lý, ngủ, gây mê. Điều này gây ra rằng, bằng cách không được bối cảnh hóa và đối đầu, nếu chúng xuất hiện trở lại, thiệt hại có thể rất lớn vì chúng có thể khiến chúng ta cảm thấy rất tồi tệ và mất phương hướng khủng khiếp cùng một lúc.

Ưu và nhược điểm của bảo vệ não chống lại ký ức đau thương

Như chúng ta đã thấy, bảo vệ tự động bộ não của chúng ta có thể giúp hoặc làm hại chúng ta. Nó có những ưu và nhược điểm, mặc dù sẽ luôn tốt hơn khi đối mặt với một sự kiện đau thương và vượt qua nó. Tuy nhiên, không thể nếu nó không được ghi nhớ, như là logic.

Một mặt, bộ não giải phóng chúng ta khỏi những đau khổ mà ký ức đau thương này cho rằng. Do đó, hậu quả khó chịu sẽ phần nào bị bóp nghẹt trong ngày của chúng ta.

"Một khi chấn thương đã được kiểm soát, nỗi sợ sẽ ít được sử dụng và giảm bớt".

-Martin Seligman-

Tuy nhiên, có thể có lúc một người cảm thấy khó chịu mà không biết mình đang làm gì. Có thể có một số ký ức ẩn mà bộ não đã ẩn, nhưng nó vẫn ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của chúng ta.

Không dễ để phát hiện loại chấn thương này, vì nhiều người bị che giấu rất kỹ, phân tách và thậm chí bị chặn. Nhưng nó là cơ bản để làm việc trên kinh nghiệm trong quá khứ, vì, nếu không, chúng ta có thể cảm thấy ngập trong những cảm xúc mà chúng ta không biết nguồn gốc, và do đó, rất phức tạp để điều tiết.

* Ghi chú phiên bản: những gì được đưa ra trong bài viết này phản ứng với một mô hình hoạt động của bộ nhớ thích nghi tốt với nhiều trường hợp; tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để loại trừ các giả thuyết song song khác - cũng cố gắng giải thích các hiện tượng này-.

Mất trí nhớ phân ly, quên lãng gây ra bởi chấn thương Mất trí nhớ phân ly là quên lãng gây ra bởi kinh nghiệm chấn thương. Một người không nhận thức được việc quên, và bộ nhớ có thể phục hồi đột ngột. Đọc thêm "